forma

Wiesz jaki zwyczaj panuje na forum?? Jest taka forma podziekowania, a widze ze abona masz :D

oszukali mnie! no to sypiemy mono i tego bede sie trzymal powaznie mono to najskuteczniejsza forma kreatyny... i jednoczesnie najtansza ps.

Thiago zawalczył dobrze i trafiał bombami, Johnny może podziękować swojej mocnej szczęce że nie leżał na deskach. Na innych forach oczywiście ludzie zawiedzeni formą Santosa bo nie było skończenia a nie wpadli że to może przez mocną głowę tego drugiego... eh i weź tu załóż konto gdzie indziej Zmieniony przez - Puar w dniu 2021-10-03 14:09:04

Dowolna forma kreatyny. To nie od niej zależne jest czy będziemy budować masę, redukować, czy poprawiać wytrzymałość.

Beta alanina nie działa w ten sposób. Kofeina już może. W sportach wytrzymałościowych podstawy to kreatyna, beta alanina, cytrulina. Nie ma większego znaczenia jaka forma kreatyny.

Dzięki kocio =) sog jak nic forma będzie na plaże w sam raz %-) 1.Co do kuraka, to tak napisałem, oczywiście mięso będę zmieniał, a wątróbka jak najbardziej, bo tania na dodatek. 2.W dni bez węgli mówisz najlepiej nawet bez tej owsianki ? Nie wiem czy podołam, a ~40g węgli chyba nie robi różnicy, czy lepiej naprawdę zrezygnować ? Zrobię tak by [...]

[...] tylko odnosnie kwestii, ktora poruszyles - to ze cwiczysz brzuch ma taki sam wplyw na spalenie tluszczu jak to, ze chodzisz na zakupy chodzi oto ze zadne cwiczenia czy inna forma aktywnosci fizycznej nie maja wplywu na ilosc tkanki miesniowej w miejscu, w ktorym znajduja sie miesnie potrzebne do ich wykonania slowem - czy cwiczysz biceps czy [...]

"chodzi oto ze zadne cwiczenia czy inna forma aktywnosci fizycznej nie maja wplywu na ilosc tkanki miesniowej(TU ZAMIAST "MIESNIOWEJ" MIALO BYC "TLUSZCZOWEJ") w miejscu, w ktorym znajduja sie miesnie potrzebne do ich wykonania "

dieta +witaminy + bcaa + białko ...wszstko wydje sie byc dopiete! trzeba mi tylko kopa w pogoni za forma!

[...] nie dasz rady, za późno to zacząłeś, jesteś za stary, jesteś za słaby. Ja nie straciłem wiary i nie przestałem iść szlakiem obranym kilka lat temu. Dziś moja fizyczna forma jest dobra, bo sam o nią dbam, na zawodach z dumą reprezentuję Białego Orła, bo mam w sobie moc, cios może coś więcej, do walki zacięcie, biało-czerwone serce. Dziś [...]

[...] 18 sądzę, że był udany, mimo czwartego miejsca Michała Skoniecznego, który na pewno myślał o medalu a do brązu zabrakło zaledwie 7,5 kg. No cóż nie zawsze przychodzi wysoka forma w odpowiednim momencie, chociaż Michał osiągnął wynik na który był przygotowany. Teraz kolej na juniorów do lat 23, gdzie w składzie reprezentacji Polski znalazło się [...]

ciekawe jak forma steva kuclo

Ten zawodnik, Capriese Murray, nie startowal od 2005 roku. W swoim debiucie jako pro zaja 5 miejsce na NYP 2005. Jeden start jako pro i koniec. Teraz powraca po latach. Ciekawe z jaka forma. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d10458638e5c4c91831ba20c5a53fbfe.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eccb69d7499b4f648168fed1085a199c.jpg

No to mamy calkowicie odmienne zdanie. ;-) Uwazam ze Kuclo zasluzenie wygral. I wynik jest sprawiedliwy. Nie od dzisiaj wiadomo ze sama ostra forma sie nie wygrywa. Kuclo ma lepsze ksztalty miesni, lepsze proprcje, w wiekszosci poz duzo lepiej sie prezentuje. Esse lubie, ale musze jednak stwierdzic ze pomiomo znakomitego przygotowania,- chyba [...]

Wolf uczynil znaczne postepy. forma masakryczna

forma masakra w pozycji najszersze przodem bardzo dobrze wyglada

Wolf jest za***isty ;] szkoda ze ma lydki jak jakis amator A tu forma z wczoraj:

Łapy ma przeogromne widziałem już wcześniej ten filmik co wrzucił SneS i przeraziłem się jego formą. Poprostu kosmos!

Nie wygral najlepszy bo najlepszy byl Wolf... Szczerze mowiec nie wiem gdzie jest ta forma Warrena z AC 06??? Jak juz wczesniej pisalem w jakims temacie Wolf to przyszlosc kulturystyki zawodowej razem z Heathem... chociaz moim faworytem jest Wolf .. ps. Scr.. ktos tu pisal chyba ze Wolf nie ma potencjalu? pozdrawiam

Dostałas tylko jak to nazwalas plan"odwadniajacy" czy rowniez suplementy/doping w postaci srodkow odwadniajacych? Jakie proteiny? Wejdz na tydzien dwa na dodatni bilans kaloryczny,makroskladniki z przewaga weglowodanow,jak wygladala dieta przed zawodami?zakup elektrolity,zma przed snem. Forma drastycznie spadla bo sie oodwodniłas,miesnie skladaja [...]