Snes miałeś racje forma Ruhla tragiczna Trochę nisko też Warren a wydaje mi się że w dobrej formie był... Dex się w****ił pewnie hehe że nie wygrał pewnie znowu się zbuntuje i nie będzie chciał startować. pozdr.
[...] by miał być wodzirejem na weselu to za czapkę gruszek tego robił nie będzie. I może nie jest tak bogaty jak wtedy gdy był królem ale na pewno pieniędzy mu nie brakuje. A forma no cóż to czeka wielu z nas. Odżywki, suplementy, koks, podniesiony metabolizm, duży wysiłek fizyczny a potem fotel (bo kości nie wyrabiają) czyli spadek wysiłku. [...]
czy ktos juz wspomnial ze jest takze N-Acetyl-Tyrozyna np. NOW. Rabalem to rok temu, podobnie jak glutamina czy arginina jest to lepsza forma i mozna brac mniej w celu uzyskania tych samych efektow. A i tak bralem wiecej hehe
Witam ponownie Panowie udaje się do Was z pewnym dylematem co do cyklu deka/enan wbity meta zjedzona 1 flakon propa wbity forma poszła niemiłosiernie jak przed cyklem wyciskałem 95kg tak po tym co wyżej napisałem poszło do 125kg i stała się rzecz okropna dla mnie na bombce złapałem ostre zapalenie migdała, węzłów chłonnych temperatura 39stopni i [...]
Stopnie to jest pro forma zadna komisja - jesli zdajes na 1 lub 2 stopien to przywiazuje sie uwage na serie w pol dystansie i 12 rund po 2 minuty ze swiezymi zawodnikami. Do fulla 3 stopien, z trzecim mozesz robic juz kursy instruktorskie. Do lightu 5 stopien. Pasy sa takie same jak w karate ale najczesciej nosi sie dopiero brazowy i czarny. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Nie ma co sztywno patrzeć na kalkulator, mozesz mieć mniejsze zapotrzebowanie, jak waga stanie w miejscu to znak ze kalorii zaczyna brakować do dalszego rozwoju masy miesniowej 2 Nie odczujesz różnicy 3 możesz zastąpić mixem kreatyn lub najprostszą formą np monohydratem 4 należy coś zmienić w treningu, dać nowy bodziec dla mieśni 5 zacznij [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
BUMP!! Mały Update :) Niby minęły 4 miesiące treningu ale faktycznie wychodzą 3 bo miesiąc przerwy był nie z mojej winy... Kończę właśnie jeść AAKG, zacząłem HALO i jutro jeszcze jakąś przedtreningówkę kupię i koniec faszerowania się, wypacam litry potów i tłuszczy, ale niestety nie jestem zadowolony z wyników chodź wiem że to się zmieni. [...]
[...] macie racje ... ale pomysł z AWF-em jest spontanicznym pomysłem :) i zrodził sie dopiero niedawno aczkolwiek mysle o nim bardzo powaznie i mysle ze z moja kondycja ruchowa i forma nie jest tak zle... przez 2 lata cwiczyłem na siłce i trche tez biegałem i bardzo czesto smigałem na rowerze ;d i dalej pozostaje bardzo aktywny ruchowo ... a to co [...]
Tak tylko czytam i czytam.. Uważacie serio że człowiek jak nie jest na bombie to forma może być całkiem inna i niewystarczająca żeby wygrać ? Bo odnoszę wrażenie że jak Vitor był na bombie to mielił ludzi a jak nie ma TRT to juz jest suaby \-)
tydzień przerwy(kontuzja pleców) dolny odcinek lędźwiowy który wykluczy kilka ćwiczeń na jakiś czas...ale forma się robi,jak się zrobi to zdjęcia wystawie jeszcze duuużo czasu...
Wszystko zależy od kryterium oceniania. Będzie jak kilka Mr.O wstecz - wygra Jay bądź Ronnie. Nowy kierunek - zdecydowanie widziałbym na tym miejscu Martineza. Za***ista forma Chińczyka Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-06-09 17:04:48
[...] wiemy jaka aktywność będzie u Ciebie odpowiednia, a jaka jeszcze pogorszy problemy zdrowotne w tym kierunku. Forum on-line nie jest od tego typu porad. W tym celu sugeruję skontaktować się z lekarzem prowadzącym, fizjoterapeutą, czy lekarzem sportowym, którzy znają Twój przypadek i to jak dana forma aktywności fizycznej wpłynie na stan stawów.
Ja dawałem joszkę zawsze na czczo, pół godziny przed treningiem, jako, że zazwyczaj w tym okresie pracowałem na 2 zmiany, dodatkowo leciałem (i lecę nadal) if, to trening wypadał o k 9 rano, a posiłek dopiero ok 12-12:30 i joszka z koffą i synefryną dawała pięknie (bez synefryny też;-))> Dawki szczytowe to 30 mg joszki, 400 mg kofyy i 30-40 mg [...]
No skupiam się próbuje loty jakoś ogarnąć ale narazie nie widzę idealnego połączenia, wszystko tak na styk, forma też narazie bez szału na 40 kg w 60 sekund 29 razy robię narazie a wypadało by 40 zrobić jest też druga konkurencja na 30 kg i chrapkę też mam żeby i na 30 kg wygrać, 2 konkurencje zrobić na maksa w odstępie ok 15 może 20 minut może [...]
Masz może pomysł jak umocować ciężar na górnej części kręgosłupa, bo plecak pod wpływem ciężaru schodzi sam do dołu, nie aż na lędźwia ale mam wrażenie że jednak trochę zbyt nisko, da się ściągnąć troki co prawda ale wtedy ciężko ramie przepchnąć, jaka może być alternatywna forma mocowania ciężaru?
Pisałem to już w innym temacie i powtórzę to raz jeszcze tutaj: To jest forum kulturystyczne i wiadomo że dla większości tutaj Robert jest wzorem, ideałem, ojcem itp itd. Robi to co większość tutaj i osiągał w tym rezultaty o jakich większość jak nie wszyscy mogą tylko pomarzyć dla tego dla wielu osób jest to postać bohater coś jak dla chłopaka [...]
Aktualna sylwetka Mike Tysona
