forma

fakt ze z denisa wielka bestia ale ma trochę za krótkie najszersze i często nie trafia z formą na zawody

trzeba będzie CIe nauczyć pozowac ... treningi robi ostre , lubie patrzec jak robie grzbiet a marx'owi ugina sie gryf jak robi klate ciezarami powyżej 130 ... niedlugo beda lepsze zdjęcia i jeszcze lepsza forma

Aktualna forma.

Aktualna forma (!) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ec19c5b71fc4a5babc0b8caaf3ace95.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/520886012db940e3bad2780bde778455.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb27614891b14a57bfe182fb81ad6ab0.jpg

świetna forma. Taki trochę JOJ

[...] a po drugie-tez ma slabsza forme niz pare lat temu. zapominam o freemanie-jest troche za cienki przy tej 10 -tce zapominam o antony melvin,troy-to nie ich zawody z taka forma.... zastanawialem sie tez nad Elmoussawi Moe-poprzednio byl 10 -ale teraz widac ,ze na topie jest hide-wiec ich zamienilem...:) na jakiej zasadzie bedzie oceniana [...]

bardzo ladnie, idealna forma, teraz tylko na plaze pozdrawiam

Witam Nagrałem sobie ostatnio nowy filmik Dalem go w tym samym temacie - nie ma sensu zakladac nowego Forma taka wakacyjna... No i oświtlenie niebardzo... http://pl.youtube.com/watch?v=wJEWvHn_8rI Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-17 21:01:55

Aktualna forma

Ray'u widzę że forma rośnie a dopiero będzie dobrze ;) Za publikację fotek z mojego Olimpica chyba będe musiał opłatę zebrać ;) Pozdro...

szkoda, że były problemy techniczne a było wesoło czasami bardzo wesoło zapraszamy do powtórki, która niebawem. Forma miała być luźniejsza ale główne wątki omówione. Będzie Wodyn i Żubr kolejni eksperci z branży...

[...] - czy mogę zastąpić pierwszy posiłek białkowo tłuszczowy odżywką białkową i np. orzechami nerkowca? Mam problem z jedzeniem rano, odrzuca mnie od jedzenia, a taka płynna forma byłaby idealna. Jaki rodzaj odżywki byłby najlepszy? Mam też pytanie dotyczące suplementacji - zgodnie z poradą @monkey22 Redoxa odstawiłem, jakie suplementy powinienem [...]

Czyli mówisz żeby lepiej lecieć tą Twoją formą na lato niż tym planem? Ok, zobaczymy. :) I lepiej robić wszystkie te 12 cwiczeń naraz w kazdy dzień treningowy a potem to dopiero jakos dzielic w nastepnych cyklach? O to chodzi czy cos zle zrozumialem? A potem przecież w następnych cyklach to będą mi potrzebne ławki skośne i sztangi itp, a ja [...]

[...] ktorym przynioslo to ulge w bolu i znacznie poprawilo prace kolan. Dziala przez jakies 6 miesiecy, potem sie ponawia. Cena ok. 500zl za serie. Jest taże od niedawna dostępna forma BEZ recepty pod nazwą OST firmy Pharma Supply - sporo tańsza (do 200 zł od 180).Nie chcę tu reklamować firm jedyne pisze co w ogóle jest dostepne. - w przypadku, kiedy [...]

czaje a jak z suplemetacja? dobra forma sie zapowiada Zmieniony przez - might9 w dniu 2014-03-19 13:32:05

[...] taka kondycje i wytrzymale nogi jak ja, wiec w tej kwestii nie bede siebie z toba juz porownywal, bo bys wypad kiepskawo. Rower dla tlusciochow - obecnie ok 10% bf i dobra forma i jakos "potrafie" sie zmeczyc na rowerowym hicie. Wnioskuje, ze albo te twoje 100 kg utrudnia ci poprawne wykonywanie cwiczenia, albo sprint w twoim widzeniu [...]

Dane: WIEK: 25 WAGA: obecnie 97kg i ****owa forma, szczyt pol roku temu 102kg z ok. 7%bf WZROST: 187cm WYMIARY: BICEPS: ok. 42-43cm KLATKA: 110cm BARKI: 130cm UDO: 63cm TALIA: 90cm Kilka slow o budowie: Mam szerokie barki , wiem ze wymiary nie sa imponujące ale mam taka budowe, ze w szczycie formy pol roku temu wazac ok. 103kg nie było [...]

tatuaz kozak podziwiam, forma tez super szczegolnie biorąc okres 6 miesiecy. powdzenia w dalszej pracy!

Forma jak na zdjęciach które wrzucałeś? :-P

panowie na luzie nie wymagam od was obserwacji danej osoby przez 24h sprawdzanie wypisek co jakiś czas i tylko poprawa i wyjaśnianie niedomówień, jeżeli by powstały ułożenie fajnego sensownego treningu (wspólnie wybierzemy jakąś ciekawą metodę). Forma sprawdzenia się. Wiecie jaką będziecie mieć satysfakcje, po udanym cyklu trneingowym, gdy [...]