forma

bede do was zagladał dobry test!! mysle ze skorup zwyciezy!! pietruch marniutka forma!! jedziesz skorup!!

dzieki skorup za info posilek wyglada konkretnie no to teraaz mozes zpokazac MOC sesja sie skonczyla wpisy sa wiec teraz tylko silownia , lato coraz blizej forma musi byc PS ta MOC co czujesz to myslisz ze od massacry?czuc juz po tym pierwsyzm tygodniu cos? Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-01-29 22:07:56

dobra forma ale światło/aparat/poza - wszystko źle ustawione w odpowiednich warunkach pewnie sporo lepiej jeszcze by to wygladalo

[...] 80 90 kg ale pierwsza seria zweryfikowała te plany. Wrzask, pot i mgiełki przed oczami. Duży ciężar nie jest potrzebny, zajechałem się do reszty. Młotki już tak trochę pro forma, moc się skończyła. Ręce spuchnięte konkretnie. Po ss na przedramiona nie mogłem chwycić butelki Trening wykończył mnie w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Micha [...]

nie no forma wypas, tylko światło trochę lipne z boku, ale na tych filmach to się jakiś mniejszy wydajesz niż na zdjęciach.

dobra forma

super forma, sila idzie, sylwetka na duzy plus

forma kozak jak zwykle w wl szkoda że nie poszło, ale nie ma się czym przejmowac, bedzie git też mialem na siłce takie coś do siadów, komfort psychiczny jest bo sie nie martwisz czy wstaniesz

jesteś za szeroki na kabiny prysznicowe forma jak zawsze kozak

forma jest dobra , masa ładnej jakości idzie tak trzymaj

plan morderca a forma jak zwykle kozak, plery ogromne

Hubert - mogę Ci tu wkleić pewien planik do oceny? Pytam bo nie chcę spamować Forma miażdży Planik masa/siła: Poniedziałek: Off Wtorek: Lower Body Speed movement (Przysiad) 4x6-8 + 1x3 Single-leg movement (Wykroki) 4x8-10 Assistance movement (RDL) 4x6-8 Core (Pallof press) 4x8 Środa: Off Czwartek: Upper Body Heavy horizontal pull (Wiosło [...]

[...] to spróbuj jakiś gruby, materiałowy, mięki pas/pasek. Ja używam starego paska od spodni z jakiegoś materiału. Przy 50 kg sprawdza się super. Nie boli, nie mam zadrapań i otarć. Nie wiem jak przy większych cieżarach. A na szyje wieszałem kiedyś ale miałem bóle i przestałem. Ale już dipsów nie robisz :( Świetna forma, ogromna siła. Pozdrawiam

[...] sekund, dystansu nie znam ale jest to trochę ponad 5 km, z czego 1 km pod górkę. Gdy przygotowywałem się do maratonu czas miałem na tym odcinku pomiędzy 24 a 25 minut tak że forma nie spadła jakoś strasznie:) Suplementacja: Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 49. dzień suplementacji z 60 ) Propolis Plus - 4 tabletki ( 10. dzień suplementacji ) [...]

Nic nie bolało na rehabie? A wrażenia super, zdecydowanie lepsza forma aero niż rowerek, steper i wioślarz razem wzięte%-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-05-22 15:07:28

[...] treningów jest za dużo, zawsze śmiałem się z tych którzy odpuszczają sobie treningi, że mają słaby zapał itp. W tym okresie powinno być jak najwięcej treningów, bo forma jest dobra, trzeba szlifować słabe strony, których jest dużo. Trochę źle się z tym czuje, ale mam nadzieję, że forma dalej jest i będę dalej mógł ćwiczyć na wysokich [...]

Dzień dobry \-) z małym poślizgiem - wracam :-D po 3 tygodniach przerwy... Ale do rzeczy - przez czas mojej nieobecności tu było beztreningowo - dużo mopingu, sprzątania, malowania, chodzenia, noszenia, wspinania się po drabinie i takie tam remontowe czynności %-) Także nie leciałam w kulki, ale wiem też , że siłowni to nie zastąpi...@@-) [...]

Wawrek, łądna forma - jeszcze troche czasu zostało, będziesz redukował czy już tak zostaniesz żeby nie tracić masy ?? podaj wymiary dla zobrazowania Zmieniony przez - kezciN1981 w dniu 2012-03-18 14:23:34

[...] I ODŻYWKI: KOMPLET SFD/Images/2015/8/3/407a27d3064a4189aa37e19a2ea4b475.jpg BCAA x2 SFD/Images/2015/8/3/dd36e5cbfc9247ebb78e2d8828cc0ad3.jpg Najbardziej zaawansowana forma BCAA Powder umożliwiającą najszybszy dopływ BCAA do komórek mięśniowych wzbogacone witaminą – B. BLACK DEVIL SFD/Images/2015/8/3/0a46bebcf6ea45a3bdc5b6d90fcb39b2.jpg [...]

bardzo dobra forma Kamil , Powodzenia :-)