forma

Mozesz mi tylko powiedziec na cholere ci to? Skoro i tak zlecisz? Dawales kiedys foto w czapce piekarskiej z brzuchem i dostales podjazd, wqrwiles sie zadales t3 i byla spoko forma, jak rozumiem chwila moment i znowu forme szlag trail. Przypier.dolisz teraz takie kombno (ktore jest zreszta imo zle rozplanowane, a juz ilosc srodkow to totalna [...]

^ jak doyebie gh w konkretnej dawce i t3 na cały cykl w rozsądnych dawkach to będzie forma pro

[...] granicach rozsądku ) aby podopieczny był tez zadowolony ze współpracy tylko często gęsto klienci są nudni i uważają że wiedzą lepiej no i mają zbyt duże oczekiwania ( forma na wczoraj) i myślą że siłownia to relaks i Fun a wszystko łatwo przychodzi a trener jest dupa lub chce ich zamęczyć . Najważniejsza jest komunikacja i obustronna [...]

[...] blokowaniu stracił równowagę i się po prostu przewrócił, co wyglądało dość groźnie (oglądaliśmy kilkakrotnie zapis video). W trzecim podniósł na 310 kg, ale niestety nie był już tak skoncentrowany i nie dał rady tego podnieść. Jednym słowem jego start można uznać za pechowy, niemniej jednak jak na ten okres jego forma jest już bardzo wysoka. AK

tylko fitneski z delikatnym umiesnieniem, bo zawodowe kulturystki to no coments z wygladu ale nie liczy sie wyglad, forma ani budowa licza sie wartosci

[...] bo wydaje mi sie ze mimo tego ze cwiczysz dziennie 3h to malo spalasz na tym aerobiku. Bo Twoje ciealko sie przyzwyczailo do tego wysilku, pozatym aerobik nie jest najlepsza forma na spalanie tluszczu. Jestem przekonana ze wszytkie cwiczenia robisz na 100% ale to i tak jest aerobik. Jak bys zmodyfikowala ten Twoj trening i dala 3h silowni w [...]

według mnie niech każdy robi to co lubi co do izometrii,hmm wydaje mi się że raczej taka forma aktywności fizycznej nie przyniesie oczekiwanych rezultatów,radzę Ci po prostu ćwiczyć i w miarę rozsądnie się odżywiać

Gautan sory,ale co ty bredzisz.Hvj że Hendo stary ale forma jest,gość jest praktycznie zaraz za Jonesem,ogarnij się. Tak grzebiąc,trochę off,ale natknąłem się na walkę z Sobralem SHO,której nie widziałem wcześniej http://www.youtube.com/watch?v=XxZ0TXR2kog druga część z IFC zdaj się.Jones naprawdę nie będzie miał czego szukać w tej kategorii po [...]

Ale Davis forma! MAsakra! Zobaczycie, dzisiaj nie zanudzi!

siłownia nawet fajna ale twoja forma rzeczywiście kiepska jak już sie namęczyłeś żeby to wszystko zrobić to teraz zabierz sie za trening.

Witam. Byłem kiedyś na silowni HULK i szczerze powiem ze znam lepsze silownie w Poznaniu- np Atalanta(os. Piastowskie) i FORMA (os. Sobieskiego). Hulk nie jest zly ale na tamtych silowniach wydaje mi sie ze jest wiecej ciezarow i lepszy sprzet-np stojaki do przysiadow. pozdrawiam p.s. gratulacje dla j.rybaka-jaki jacek ma rekord w mc??

no zamknięte zamknięte,ale jakaś forma ruchu na święto się znajdzie np.gra w bierki pod wodą

oj chłopaki tak jedziecie tym "chudym" a ciekawe jak wyglądaliście na początku...pewnie też jak zwykłe leszcze każdy pracuje nad formą...no jeden z was stwierdził przecież,że jestem gruba ach ale pewnie to z zazdrości o moją masę

Hehe :) No koleżankę też witam :) Zamknęli mi brutalnie siłownię bez uprzedzenia i panicznie szukam innej :) Nie można robić za dużej przerwy ;p EDIT: Właśnie dziś byłem. Super ekstra ale na fotkach wydaje się większa (efekt luster xD) Troszke dużo ludu i forma nie ta ale to sie poprawi :) Zmieniony przez - Montgomery w dniu 2010-01-11 20:32:27

[...] ją zmieniać, zarówno jeśli chodzi o sprzęt, jak i o intensywność czy czas wykonywania- ale widzę, ze to wszystko i ta nic nie daje.... Myślałam, że bieganie jako najcięższa forma cardio (bo umówmy się, nie znam osoby która biegałaby na tętnie aero czyli jakieś 130-140). Chyba się w końcu zdecyduję na HIIT, taki porządny, tylko niezbyt odpowiada [...]

Aeroby nie są idealnym narzędziem do kształtowania sylwetki. Owszem - to najprostsza i najprzystępniejsza forma aktywności - ale nie najskuteczniejsza. Zatem jeśli je lubisz - to rób ale w rozsądnych ilościach. Bo ich nadmiar ma negatywny wpływ na gospodarkę hormonalną oraz niestety często na ciało (stawy, ścięgna). Może zamiast klasycznego aero [...]

mały 01 hmm to tylko tak dla przyjemności a jak u Ciebie forma ?

Cos mój pościk spadł dzisiaj.. wiem wiem nowe fotki potrzebne.. hmm ale forma jakos stanęła w miejscu i nie mogę wyczuć o co jej chodzi.. tak to już jest..ale coś wymyśle w końcu

Czesc Jnka jak forma pewnie opalasz swoje jedrne cialko na sloneczku a kolezanki tylko patrza z zazdroscia ale zeby zdawaly sobie sprawe ile to pracy pozdrowienia z SOPOTU(post przygasl wiec trzeba odswiezyc)

Nie mam Karolku heh wiesz chyba forma mi spada ostatnio ale nie jest źle Pozdrawiam cieplutko