forma

[...] ma dużo do powiedzenia.Ali dobrze że teraz chce najlepszych walk, bo jest na konkretnej bombie,nie poznaję go normalnie,tylko co do Lesnara(mimo małego doświadczenia mma,forma jest) o fiedzi nie wspomnę to jedynie z tych wymienionych to może słabego obecnie Noga by mógł pokonać,ale oczywiście nie zapominajmy,że koks nie utwardzi mu szczęki z [...]

VinsSFD jak ten z avataru to Ty,to rzezba konkretna,mozesz przyblizyc ostatni cykl? nie jestem na rzezbie tylko na masie zresztą jestem od 5 miesięcy OFF jem tylko kreatynę ... na razie formą zadziwię w styczniu bo jestem jeszcze bardziej ubity od ostatnich fot które masz w podpisie pozdro_600

Ciekawe jak u niego cardio, brzuch ma już większy niż klatę. Może już być na równi pochyłej z formą. Czas leci nieubłaganie.

[...] weng Chun) wywodzi się z obszaru gdzie panował dialekt kantoński. Ów dialekt nigdy nie został zromanizowany (jak np oficjalny język ChRL - mandaryński i jego zromanizowana forma pinyin)... dlateog można by napisać i łing czan kłen i bezie to wersja Polska systemu :))) Co do technik parterowych si-jo Leung Tinga to jestem ciekaw i prosiłbym [...]

Proszę bardzo :-) możesz pisać na Ty jesteśmy na forum i tu forma per Pan średnio pasuje, powodzenia :-)

dzizus krist super star nie mam pytań... człowiek nie do zdarcia, forma mistrzostwo pamiętam jak wracałeś po spadkach

"Jak poinformował jeden z największych portali o tematyce sportów walki *******.com, walka Thompson & Pudzianowski nie odbędzie się z powodu wyprzedania przez jednego z fighterów wszystkich skór. Jak mówi główny bohater - nie miałem wyjścia, zmusił mnie do tego Krystian. Pudziana zastąpi w walce z DVD prawdopodobnie Maciej Lubicz, mało [...]

Aktualna forma Pudzilli (11. 05. 2011 r.) Fota zrobiona przez kumpla (i z kumplem) na sekcji bokserskiej Legii. - Nie ma opie.....nia się ! btw...W najbliższą środę, 18-tego maja, o godzinie 12:00 w warszawskim Fight Club "Copacabana" przy ulicy Garażowej 4 swoje umiejętności zaprezentują wszystkim m.in. Mariusz Pudzianowski, Jan [...]

DVD jest forma

Muffiny kakaowe - kokosowe Składniki do 12 muffinków, forma z Ikei (mi zostało trochę ciasta, więc upiekłam jeszcze kilka mniejszych, można trochę zmniejszyć wagę składników) 250 gr mąki gryczanej 35 gr kakao 50 gr suszonych, pokrojonych moreli 100 gr wiórków kokosowych 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia 2 jaja 80 ml miodu lub inny zamiennik [...]

"Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

jak tam forma aktulanie? może jakieś fotki zdrowia

dobra forma!

Witam sorki ze malo pisze ale ostatnio bardzo malo czasu obecna waga to 88-89 forma w miare nie jest zle ;) co do diety to 70 plaki + 60 WPI 4x 15g ryz ciemny 250g filet z kurczaka + 25g oliwy wieczorem 6 jajek z tego 2 cale oczywiscie gluta proste bcaa itd... ;) (wszystko VITAL MAX) trenuje obecnie o 21 i jest malo ludzi na silowni ale poprosze [...]

Swietnie!!!:) Ale wydaje mi sie, czy tricpes troche przytlacza biceps. Czasu jeszcze sporo, a juz widac, ze forma bedzie przednia:)

forma z przed 2 tyg 88-87kg obecnie 86kg co sie zmieniło : 20g amino + 20g gluta + termogenik 30 min aero + brzuch 50g płatki owsiane + 60 WPI 250g filet z kurczaka + 30g oliwy + 2 pomidory 250g filet z kurczaka + 30g oliwy + 2 pomidory + 10 ml MCT 15g amino + termogenik 30 min aero + łydki 12g BCAA + 4g Leucyny + 7g amino + 5g gluty 250g [...]

forma cały czas na + wychodze na Mistrzostwach Ślaska w kat do 90 ide z biegu co sie zmieniło trening: rano 30min aeroby + brzuch + 3 serie wykroków po 60 bez ciezaru popołudniu 30 min aeroby + 2-głowe na maszynie + łydki wieczorekm normalny trening siłowy pozdro DRESONATOR :) czuje sie jak koń po westernie :/ ;) Zmieniony przez - [...]

tak bo sa jeszcze zmeczone i ani wody ani sodu nieodstawiłem ale obiecuje ze na MP będzie forma docelowa ;)

jak forma? napisz cos

Obecnie 86kg forma wsumie nie jest zle ;) jak bedzie pow 90 dam jakies fotki ;)pozdro 4all