[...] chelatu i 1g magnezu w postaci węglanu. W drugim przypadku pójdziesz do kibelka i będziesz lżejszy o zawartość jelit. W pierwszym nic takiego Ci nie grozi. Poza tym lepsza przyswajalność... Ogólnie dla organizmu najlepiej przyswajalne są: chealty,w dalszej kolejności askorbiniany, cytryniany, glukoniany i najmniej przyswajalna forma to węglany.
Pamiętam miałeś tam kiedyś t-100, którego nie za bardzo odczułeś a tam było 50mg trans (bardziej aktywna forma) resveratrolu w porcji dziennej. Więc teraz to myśle 3 kaps/ed żeby stestować czy to Ciebie ruszy:-)
[...] w kompleksie stymulującym wzrost energii mentalnej (Acetyl L-Karnityna, Acetyl L-Tyrozyna, Fosfatydylocholina, Kofeina, ekstrakt z Żeń Szenia, oraz odpowiednio dobrana forma chemiczna Tiaminy ) - Iron Horse Series Iron Pump eXtreme 520g /SFD/Images/2015/12/31/a42e4f6182664e25ba46373942941f5c.jpg TYLKO ANABOLICZNE EFEKTY IRON PUMP XTREME [...]
Glutation jest na allegro - forma płynna i forma kapsułkowana. Cena jest do przeżycia. Dodałbym jeszcze do tej listy Lakcid i Verdin krople(wyciąg z karczocha) - jako osłony na żołądek.
Wielkie dzięki, Panowie :-) Relacja dzisiaj / jutro, jak wrócę do domu i ogarnę emocje ;-) :-D Dzisiaj rano forma dobra. Przyznam, że coraz szybciej regeneruję się pp ultra. Zakwasy są, ale można chodzić, fizycznie bez strat, pomijając mały pęcherz, którego totalnie moe czułem i nie wiem, kiedy się zrobił. Pytanie tylko, czy buty doskrobię [...]
[...] i świadomość to klucz do jakości. :-) Tętno to lichy wyznacznik efektywności. ale dobry wyznacznik ogólnego stanu organizmu. Zależność powinna być odwrotna: jeżeli rośnie forma to przy biegu w tym samym tempie powinno spadać tętno. Inaczej mówiąc: Na początku roku robisz 10 km w 1h ze średnim tętnem 138 BPM. Po roku możesz: 1. robić 10 km ze [...]
[...] efekty to należy zapomnieć o Aikido. Techniki należy wykonywać bezbłędnie albo wcale.(nie mówię o ich skuteczności na ulicy) To sztuka walki dla cierpliwych. Aikido jako forma walki na ulicy to raczej nieciekawy pomysł, chociaż jako forma ruchowa uprawiana dla przyjemności należy do najciekawszych i najoryginalniejszych. za przemawiają [...]
Adama szkoda ale mysle ze nogi zawazyly no i zawiodlem sie troche forma MAszewskiego juz na filmikach z basenu widac bylo ze nie trafil z forma ,jakis taki niedorzezbiony sie wydawal niestety co zrobic oby Radek i Robert pokazali klase i nadrobili za reszte
http://gallery.fitness.ee/main.php?g2_itemId=317188 dobra galeria bo zdjecia od przodu robione. Hamouda nr189 ma wg mnie najwieksze szanse. pomijajac naszych to zawodnik 187 -bulgar tez b.dobry. Słodki swietna forma, Robert nie trafil z forma.
[...] W kategorii + 100 kg dla mnie kandydatów do medali jest 4. Ahmed Hamouda, Radek Słodkiewicz, Robert Piotrkowicz i Dimitar Dimitrov. Obejrzałem też filmik. Adam bardzo ładna forma. Niestety nogi wymagają jeszcze dopracowania. Forma rywali zabójcza. Niestety. Wielkich szans na przejście nie było. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-06 [...]
no ja właśnie napisałem o zawodach w Rosji po MŚ, na których moim zdaniem forma była znacznie lepsza-czytaj proszę ze zrozumieniem Co do jego przygotowań to nawet nie śmiem pisać że zrobił coś źle, bardziej chodziło mi o to że forma jaką przygotował odbiegała od jego najlepszych startów, może faktycznie przyznaje się źle to napisałem
Też stwierdziłam wczoraj, że nie wytrzymam tyle czasu bez trenowania :D Jutro chyba pójdę. Dziara ładnie się goi, nie paprze się tak, jak ostatnio, a mnie już nosi od tego lenistwa, FORMA SAMA SIĘ NIE ZROBI, nie ma co tracić czasu, do lata coraz mniej czasu ;)
RUSZAMY Z MASĄ !!! Zero wymówek, zero kompromisów, zamierzam wycisnąć z tego ile się tylko da, także motywacji nie brakuje, poważniejszych kontuzji nie ma. Nic tylko robić swoje ;-) Poniżej pełna rozpiska treningu, diety i suplementacji. DIETA Co do diety, to liczę wszystko po "kulturystycznemu", czyli z ryżu tylko ww, z twarogu tylko białko, z [...]
Dobra forma na ostatnim foto, albo dobre lustro lub fotograf };-) Każdy nabity będzie na tej ustawce, tylko ja wychudzony na wiór }:-( Nie martw się ja też wielki nie będę ;-)
Dobra forma na ostatnim foto, albo dobre lustro lub fotograf };-) Każdy nabity będzie na tej ustawce, tylko ja wychudzony na wiór }:-( Thx Kubuś. Nieee, Marta pyknęła, żaden z niej fotograf |-) Ja aż sam jestem w szoku, że mnie tak nabiło. Generalnie teraz bez treningu nawet czuje się taki pełny i nabity. Marta mówi, że rosnę z dnia na dzień |-) [...]
Test niesponsorowany: "Po pierwsze - ZWIEKSZ MASE!" pods.str.41!
