forma

[...] łatwa walka to nie jest. Cowboy ma bardzo mocne TDD i niskie kopnięcia. Tavares to nie Ellenberger czy Lombard - nie uderza tak mocno. Marquardt już zużyty, stary, szczęka i forma napewno poszła, ale Te Hune ładnie załatwił, Tavares rzadko kogoś kończy, Marquardt to bardzo kompletny fighter i lepszy grappler, myślę, że tą walkę może wygrać. [...]

roger z taką formą, to może co najwyżej buty wypucowac Nadalowi Gdzie ten dawny Roger...

[...] w weekendy i były niełatwe, bo odbyły w blokach 2 x 3 godziny. Wiedzieliśmy do kogo kierujemu ta propozyjcę. Nie chcieliśmy mieć na kursie ludzi przypadkowych, takich dla papierka a ta forma gwarantowała, że bedzie ciężko i tacy ludzie nie przyjdą. Ja mogę Ci naprawdę polecić PAS. Zbierzesz grupę i w ciągu 2-3 tygodni masz uruchomiony kurs.

Robert wyglada duzo lepiej niz na ac. widac, ze zupelnie nie trafil tam z forma

http://www.sfd.pl/Kolega_na_masie_-_do_oceny_!-t320701.html koledzy i kolezanki zapomnieliscie o moim ziomku a moge wam przyzec jak mi sztanga sercu bliska ze teraz forma jest 100 % lepsza pozdrawiam Ogolnikowo sylwetki 80% urzytkownikow tego forum sa ok lepiej cokolwiek cwiczyc i wygladac lepiej od przecietnego kowalskiego ... prawda ?

[...] nie wiem jakie powinnas miec tentno... czytaj sobie ksiazki wtedy/gazety/ogladaj filmy, nie bedziesz myslec o tym,ze sie katujesz cwiczeniem a bedzie to dla Ciebie pewna forma rozrywki. przy aerobach mozna sobie pozwolic na nieco mniejsze skupienie:D ja czytam Kinga i gazety o inwestowaniu przez pierwsze 20min poki mam sile sie skupic na [...]

oczywiście że niżej niż równoległość 90 stopni to nie przysiad jak tylko dasz radę zejdź co najmniej do poziomu gdy biodra są niżej niż kolana , to bezpieczna forma przysiadu a później popracujesz nad jego głębokością

szczególnie to na tym zyska MU który to w środku pomocy ma Scholsa i Keana którzy są na bakier z optymalną formą...

Oni to akurat nie taki duży problem, bo forma w ostatnich sezonach nie zachwycali. Pozatym odświerzenie składu jest potrzebne, tylko jak na razie to sprowadzają głównie nową ławkę rezerwowych (Altintop, Szlandrauf). Cała nadzieja w Sosie, który ostatnio zagrał w reprezentacji Argentyny z Chile. Źle zrobili wywalając Hitzfelda pare lat temu.

[...] choc pierwszy mecz z Aberdeen pokazal, co innego.. ale w tym pojedynku sadze, ze rozczarowania na pewno nie bedzie i Bayern spokojnie ogra Szkotow.. tylko co dalej? z taka forma nie bedzie latwo eliminowac kolejnych rywali, ale mam nadzieje, ze nadejdzie zwyzka formy, zaczna grac, tak jak sie tego wymaga i w pucharze uefa rowniez odniosa triumf

Bayern Monachium vs Werder Brema 1:1 0:1 39' Mesut Ozil 1:1 72' Mario Gomez Drugi mecz sezonu i kolejny remis 1:1, póki co, Bayern formą nie grzeszy

Znów dobry mecz Ribery'ego, dwie bramki Gomeza po dwóch dobitkach City istniało tylko przez pierwszy kwadrans Imponuje póki co formą Bayern no i warto dodać, że Robben grał tylko minutę

[...] ćwiczenie na maszynie do rozpiętek na siedząco z poduszkami oporowymi (Peck-Deck) i wyciskanie w leżeniu wąskim chwytem (rozstaw rąk 15 cm) 6) Bardzo ważna jest dokładna forma ruchu, co oznacza, iż nie należy wybijać sztangi z klatki i wyginać plecy w tzw. mostek. oszukując powodujesz spadek poziomu naprężenia mięśni. Lepiej w końcówce serii [...]

Byłem na oxie szczytowa forma jeśli chodzi o siłę a klate zawsze miałem słabą. Po rozgrzewce miałem straszne napięcia w przednich aktonach naramiennych pomimo tego kontynuowałem zabawę, jesteś na bombie wiesz że dołożysz :D zrobiłem parę serii 60kg, potem 80,100,120,140 no i to nieszczęsne 160 przy opuszczaniu do 6 ruchu poczułem jakby ktoś [...]

[...] do tej pory w tym roku zrobic tak dobrego odtluszczenia chodz redukcje zaczolem jakos w marcu, masy moze i nic niezgubilem a nawet troche zyskalem ale i smalcu zostalo forma miala byc na czerwiec a jak sie wyrobie na sierpien bedzie dobrze, wiec same srodki sprawy niezalartwiaja jak sie miski odpowiednio nisko nietrzyma, gen i tendencje [...]

jak tam forma leci:)?

Forma bez żadnego napinania w dzień bez treningu z pełnym brzuchem:)

Mc to robiłem tylko trapa 3x i tyle przygotowań , 1 podejście które wystarczyło do największego ciężaru na zawodach weszło lekko 302.5 stąd decyzja mogła być tylko jedna , atak na życiówkę 327.5 też wciągnąłem chociaż nie była to optymalna forma ale odcięło mnie ma górze . https://youtu.be/SyRUA6gOszE

[...] zastanawiac, czy aby nie za szybko porzucilem zbilansowana. wczesniej jadlem wiecej wegli, , ~350w, 150b, 100t, + cwiczenia, trening jakis tam aerobowy, poki co skromny bo forma fatalna, i silowy w domu. efekty byly niezle, przez miesiac ponad 5kg. ale tak wlasnie teraz mysle, przyplatala sie choroba, tydzien w miejscu z cwiczeniami, nawet ciut [...]

Zeszmacił, bo z biegiem czasu, forma dawnego Wade'a odchodzi w zapomnienie i pozostaje tylko taki niesmak.