forma

Heja ;-) Dobra forma na 1wszej stronie :-)) zaczynam sledzic, powodzenia :-)

Heja ;-) Dobra forma na 1wszej stronie :-)) zaczynam sledzic, powodzenia :-) Dzięki wielkie :) jak do tej pory to była moja najlepsza. Oby po kolejnej redukcji udało się coś ugrać ;)

Powiadomki on! Forma konkret z pierwszej strony;) Powodzenia:)

Powiadomki on! Forma konkret z pierwszej strony;) Powodzenia:) Dziękuję!

bardzo dobra forma

mc robisz na poczatku treningu? ja zawsze na koncu jak forma fotki powklejaj jakies :) z zakupow :P hehe pzdr

[...] na skakance). Z biegiem czasu kolejne generacje adeptów tracą wiedzę, jaki był cel tego ćwiczenia i jak wyciągnąć z niego korzyści w mordobiciu. Efekt końcowy jest taki, że forma ćwiczenia całkowicie wypiera jego treść i dana linia przekazu ze szkoły walki staje się szkołą tańca - świadomie pomijam tu historyczne, społeczne i polityczne [...]

Zaj**iste fotki. Wysoka forma. I nie wiedziałem, że Radek ma brata;p

Takich dwóch braci to mamusia nie ma łatwo wyżywić %-) Super forma :-))

Moge potwierdzic bo widze Tomka od czasu do czasu i wyglada tak jak na zdjeciach nie wiem wogole o co chodzi z tym mistrzem photoshopa czy fotke z napisem SFD heh ps. forma Tomek konkret pozdro

[...] W tym roku udało mi się zdobyć złoto w kat 80kg na zawodach w Kunicach i stanąc w kat Open obok Rafała do porównania-oczywiście byłem bez szans :) Obecnie przygotowuje się do zawodów w Sopocie. Moja aktualna forma. pozdrawiam /SFD/Images/2016/6/12/64a5b251380e4b459baca20c5fdf43b3.jpg /SFD/Images/2016/6/12/de2e08399b0243caa269ef55763bc833.jpg

forma kozacka !

PIĄTEK 06.06.08r SQ 60/8 80/6 100/4 110/3 120/2 130/2 x3 RDL 60/10 80/8 100/6 x2 Łydka wspiecia kilka seryjek Nieźle poszedł trening, myślałem że będzie wiecej kłopotów z tymi siadami na 130kg a nie było tak ciężko jak bym się tego spodzieał. Ostatnio coś lesza forma w siadach nadeszła. Za tydz. Pewnie spróbuje na 135kg chyba 2x2.

Witajcie:) Dzisiaj dzień ostro zabiegany i bardzo dużo spalone. Namówiłem znajomego na udział na wykupienie karnetu na siłowni i dzisiaj zaczął i kolega. Zrobilismy trening siłowy, a potem poszliśmy na bieżnie oczywiście. Zawsze na bieżni robiłem 30 minut 6km/h bo odkąd pamietam czy to bieżnia czy to normalne tereny 10 sekund biegu i stawałem [...]

Gllen jest masa roznych sportow nie sprowadzaj wszystkiego do zasmazki i siedzenia przed kompem i TV. Kazda forma spedzania czasu na sportowo jest lepsza od siedzenia w domu. Ktos kto kocha boks w domu tez jest ok tylko niech spi z rekawicami bo smierdza

ciekawe jak "imanokimałt" Toney wypadnie na ważeniu no i forma BJ'a i Franka ciekawa Edgar moze troche sie przybił

Zależy jaka forma. Raczej nic specjalnego, tlenek, max węglan.

Biniu Zastanawia mnie jaki twoim zdaniem taka forma odżywiania ma wpływ na zagrożenie hipoglikemią? Trenuje 3-4 razy w tygodniu po około 1h na siłowni, w pozostałe dni robię interwały (na razie dość lekkie) które nie są polecane na czczo, nie mówiąc już o 16+ godzinnej przerwie w jedzeniu (m.in. ze względu na zagrożenie hipoglikemią). Trening [...]

lata siedzie na podonych schematach - forma najlepsza w zyciu :-) oczywiscie mowie o swoim przykladzie

[...] i bazujac na tym co powinienes mu dac. ww, b i t zawieraja sie w przeróznych produktach wysokowartościowych i waznych dla organizmu, kwestia tego zebys je tutaj zawarl. forma w jakiej wrzuciles diete jest straszna, czytaj podwieszone tematy, dowiedz sie wiecej i wrzuc diete z potreningu.pl. to forum naprawdę to skrabnica wierzy, ja sama lub [...]