forma

Moze nie az tak jak ty Tomek ale to byla pierwsza rzecz jaka sprawdzilem rano. Szkoda tego zlota bo bylo w zasiegu a forma Dawida naprawde wysoka. Apropos zaraz po tym jak wam podalem stronke Adam zaczal sciagac fotki i pewnie wielu typa z naszgo forum rowniez przegladalo az stroka IM siadla takie mieli oblezenie LOL ja tam twierdze ze to przez [...]

[...] wczoraj to mi się udało.Oczywiście jest duży niedosyt bo wiem ,że pierwsze miejsce było na wyciągnięcie ręki ,niestety nie udało się. Nie zamierzam zwieszać głowy bo wiem,że forma była na prawdę dobra i wszystko idzie w dobrym kierunku.Jeszcze kilka dobrych lat startów przede mną i z każdym kolejnym startem może być tylko lepiej.W pół roku udało [...]

Gratulacje Dawid, super forma.

Dawid forma kosa niema co

[...] no właśnie wiedziałem że coś jest nie tak, bo zero powiadomek. U mnie panowie wszystko powoli wraca na swój właściwy tor! Mimo że od zawodów minęło już prawie 3 tygodnie to forma bez większego wysiłku utrzymuje się na bardzo dobrym poziomie choć dodatkowe 10kg w takim krótkim czasie daje się we znaki. Czuje się jakbym cały czas nosił jakiś [...]

forma się utrzymuje cały czas widzę :-D sporo białka w pierwszym posiłku. Możesz wyjaśnić dlaczego tak?

Kurde Dawid mega forma jak na tkai okres :) Z tym sniadaniem to robie podobnie tylko tyle ze skrajam 100g kurczaka i do tego owsiana na wodzie + 3plastry ananasa i jest miodzio Kiedy do UK zawitasz na jakies seminarium ????

Dziś wefikacje amatorów,będzie także PiotrBorecki po 3 letniej przerwie Forma na dziś : /SFD/2017/3/1/ffd4c53c74794e708843a8b00b023002.jpg

[...] było płasko. Watson bardzo pozytywnie zaskoczył, chociaż parę ładnych kg lżejszy od pozostałych się wydawał to trzymał klasę. Raymond tak jak napisał tomaszS - dobra forma, ale klockowata sylwetka .Henry to już pisałem - wypadający brzuch i brak bicepsów. Ashkanani świetne pozowanie zarówno w porównaniach jak i w układzie dowolnym. Długo [...]

Dallas świetna forma, robi wrażenie na scenie

[...] brakuje-też pewnie 80 % mocy. Tu starczyło na drugie miejsce-z innymi zawodnikami juz nie byłoby tak wysoko. Max Charles za to poszybował wysoko-fajna sylwetka,świetna forma-wszystko akurat tak jak powinno być. Warto mieć go na oku w tym sezonie. /SFD/2017/3/5/74e1683bc5c6401a94a73b61019e276a.jpg [...]

Cedric w pelni zasluzenie, wspaniala sylwetka. Dallas momentani tracil kontrole nad brzuchem co brzydko wygladalo Beyeke swietnie, ale moglo byc lepiej z forma. Lockett najbrzydsza sylwetka na zawodach. Sandoe powinien byc przed nim. Zmieniony przez - Possible w dniu 2017-03-05 08:16:17

yyyyyyy ale takie gdybanie ze mu forma spadnie chyba nie ma sensu wiadomo ze kazdemu z zawodnikow moze forma spasc, no ale nie mozna tego teraz oceniac. Na dzien dzisiejszy Frankowski powinien miec miejsce w reprezentacji a do tego nawet w podstawowej 11. Sadze ze pojedzie na MŚ i z całego serca tego mu zycze

[...] tłusty 65g Olej lniany 10g III Dorsz świeży 330g Płatki owsiane 150g Jabłko 600g Kefir 500g Białko 240g Węgle 198g Tłuszcze 129g kcal ~2920 20 dni za mną 8-) jeszcze z 80 i będzie forma konkret. RLD zamieniony na to samo tylko z hantlami i jedna noga na raz dużo lepiej czułem dwugłowe. Zmieniony przez - djmichol w dniu 2013-03-06 20:15:02

splitx - na razie jest dobrze , oby tak dalej ,a forma na lato będzie GIT tzn. dla mnie wystarczająca... Gugcio - dzięki ciekawe jak efekty będą widoczne na podsumowaniu , jakieś ponad 2tyg. jeszcze, mam nadzieje ze kreatynka jeszcze pokaże na co ją stać , u mnie zwykle mono rozkręcało się w 4-5 tygodniu więc.. czekam czekam Dzisiejszy trening: [...]

Ogólnie to masz jakąś dziwną budowę, ale efekt jak najbardziej jest! Sporo roboty przed tobą, dlatego liczę, że nie spoczniesz na laurach i po wakacjach wracasz do dalszej CIĘŻSZEJ pracy, żeby za rok już nie było problemów z formą!! Może sam posłucham swojej rady BICEPSY: przed 41 cm, 36 cm teraz 42 cm, 37 cm -->> + 1 cm, + 1 cm Masz taką [...]

jak tam forma kolego??

ja mam jedna uwage. bieganie jako najlepsza forma aero. dla osoby z duza waga nie polecam ze wzgledu na stawy. naprawde niezle moze kolanko strzelic.

[...] sztuk czy sportów walki będzie z pewnością przydatna jako trening ogólnorozwojowy, nabieranie gibkości, elastyczności, szybkości, wytrzymałości itd. Kwestię, czy ma to być forma udeżana czy chwytana, pozostawiam Tobie do wyboru. Ważne jest co będzie Ci najbardziej odpowiadało od strony fizycznej i psychicznej. Jedni lubią "miśkowanie w [...]

Dawno tu nie zglądałem i widze że ładne postepy już widać, dawaj tak dalej a na kolejne lato bedzie super forma.