forma

siła i forma kosmiczna maniek ciągle progres, w szoku jestem ile zrobił w ostatnim czasie

o poj**any, jaka forma. Naprwde jestem pod wrażeniem jak Ci ta masa wychodzi

Zdrowia bo to najważniejsze, forma już jest;-) To jeszcze kasy i szczęscia no i oczywiście w tym roku wygrania MP WL a w przyszłym roku rozyebania sceny kulturystycznej zaczynając po polska europejską a kończąc na światowej:) ^^ Pozdor Byku:*

Forma mega wrażenie robi, oby tak dalej

Kur... No to załamka trochę, bo co jak co, ale cała forma była przygotowywana pod scenę.

[...] potem w podporze o ławkę. Burpee wszystkie jak zawsze wyrzut,pompka męska, przyciągniecie kolan, powstań, klaśniecie - bez podskoku BYŁA MOC !! Nawet kolega zauwazył, że forma i chęc do treningów wróciła pewnie to ta wizja regeneracji nd-wt W ogole to przepraszam,ze nie odwiedzam innych dziennikow, ale czasu mam malo ostatnio, treningi mnie [...]

Aga forma godna pozazdroszczenia, jestem ciekawa jak prezentuje się całość

Baton raz na jakiś czas krzywdy nie zrobi, ALE przecież wiemy jak wygląda nasz tryb życia, forma pracy, wyjazdów itp. Zawsze można się zabezpieczyć - np. robiąc placki czy coś podobnego co można mieć zawsze przy sobie, nie ma szczególnego zapach, nie jest mokre, brudne etc. W niektórych sytuacjach też moim zdaniem lepiej postawić na jakościowy, [...]

Dzięki Night :-) kciuki na pewno się przydadzą :) Frajdę daje mi każda forma aktywności fizycznej, w treningu siłowym też już znalazłam trochę więcej fanu niż na początku :)

[...] zalezy Ci na tym, aby uzyskac lepsza formą pod katem jakosci sylwetki, co do efenualnej budowy masy miesniowej wszystko zalezne bedzie od tgeo jak obecnie prezentuje sie forma ja okolice 12% BF to bedzie mozna pokusic sie o to, aby budowac jednak wszystko zalezne ebdzie od Ciebie i tego jaki masz pomysl na swoja sywetke. ja wole jak bf jest [...]

też mnie to zastanawia, na etykiecie podane jest "glukonian cynku" ale jeśli chodzi o magnez można przeczytać tylko "magnez" , nie została podana forma.

ale tak z drugiej strony czy forma tych związków ma aż tak duże znaczenie? Poza wchłanialnością czymś jeszcze się różnią?

16.01.2013 (Dzień 9) http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- 100 g schabu + warzywa gotowane na parze http://images34.fotosik.pl/525/e86094bb3a8345f3.jpg
 II posiłek- 180 g indyka + szpinak + buraki http://images47.fotosik.pl/1686/4582bfaa2566ccb3med.jpg 
III posiłek- 200 g indyka + warzywa gotowane na parze [...]

Za tydzień zawody więc forma ma być.

Forma będzie, ważne, żeby na za dwa tygodnie wagę zrobić... :D

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Lecę z nowym cyklem. Do końca czerwca wycinka z tłuszczu%-) Teraz przez dwa tygodnie treningi z planem pod zawody w trójboju, a później będzie inny plan o czym poniżej http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png Dieta- tak jak dotychczas: 6 dni głównie białko, [...]

Dzięki, dzisiaj już lepiej. red, to nie ciasteczkiem się przejęłam, tylko globalny nerw na wszystko po kolei %-) Martucca kiedyś wklejała demotywator ze współczesną formą terroru kobiecego czyli foszyzmem. To ja to miałam wczoraj pełnoobjawowo, dziś trochę odpuszcza, ale do środy jeszcze potrzyma ;-) Ale dzisiaj faktycznie jest @ i ból łeba na [...]

[...] ;-) Iza mi na wstępie podesłała zdjęcie Rochelle Ford jako inspirację: http://www.leanlikelaura.com/wp-content/uploads/2011/08/Rochelle-300x285.jpg I w bikini - forma na zawody, dopieszczona na maksa: http://imageshack.us/a/img716/9882/rochelle2.jpg http://imageshack.us/a/img198/1011/rochelle1.jpg Resztę sobie dopowiedzcie same ;-) [...]

mi bardziej niż na wadze to zależy na dobrej, silnej sylwetce. pomasuje do 75-80kg i zobaczymy jak to będzie wyglądać na koniec zimy chcę zacząć redukcję (chyba, że pas osiągnie max wcześniej), bo na lato forma musi być :-P!

nie ma granicy, ale powiedzmy sobie szczerze - po co? inna sprawa, że mięsa to dość dobre źródło potasu, a zapotrzebowanie na niego jest spore :) Jabłko drogie, forma nie ma znaczenia, różnica między mono a innymi mieści się w 1%. Jedynie możesz pomyśleć o połączeniu krety z betą.