forma

No moja "forma" z pierwszych fotek to był moment, w którym powiedzialem sobie "nichuya !!". Zbliżałem się juz naprawdę do poważnej otyłości i ciesze się, że trafiłem na sfd... A do abs-ów to jeszcze kilkanaście kilo sadła trzeba zwalić :) Mam tylko nadzieję, że skóra nie zostanie. Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-04-02 14:58:25

Przy okazji zapraszam do tematu o Johnie Citrone-kulturyście przez całe życie. Dziś ma 73 lata ,forma nie taka ,jak u ojana ale źle nie jest. Mieszka na Malcie,chodzi na siłownie,rozbija się sportowymi furami,uśmiechnięty i opalony . Jak ktoś tam będzie-na pewno go spotkacie . /SFD/Images/2016/7/19/2ba20fb6b2a1403ea402301781d34a24.jpg [...]

Widać (na zdjęciu) ostrą redukcję! Forma rośnie! Aż żyły wychodzą ! Po prostu druga młodość! Tylko młodzi ciałem i duchem podołają takim treningom!

Potwierdzam, forma klasa.

[...] także tym,że to ćwiczenie robię prawie na samym końcu. Pewnie znów wyjdzie kilkadziesiąt serii Dziś we wspomnieniach pokazało mnie się zdjęcie Ojana- naprawdę świetne ujęcie,forma i sam pomysł-to zdjęcie wygrało wtedy w konkursie /SFD/Images/2016/8/22/67f2e50731274a2ea85d63d76e64e373.jpg Może ojan znów wystartujesz w konkursie Poza z dawnych [...]

no no, forma zaczyna się zgadzać :-)) tatary robią robotę :-)

Moim faworytem jest Damian Pawlina, rewelacyjna forma ale brak obycia na scenie

Przy okazji treningu z Markiem Kołeckim będzie także Ustawka SFD-warto podjechać,potrenować na super siłowni,zobaczyć jak trenuja mistrzowie,porównać się z rozmówcami z forum SFD-zobaczyć ,który naajwięcej ściemna ze swoją formą i wynikami itp :) [...]

Nie chodzi tu o tego naturala-widzałem go kilka razy na żywo i na zawodach- nie wyglądał na miłośnika wspomagania farmakologicznego-to gośc z zasadami. Tylko chodzi o to porównanie do Arnolda-trochę megalomanią i brakiem skromności to pachnie :) Arnold skończył a on jeszcze nie }:-( Utrzymywać formę w późniejszym wieku jest dosyć trudno }:-( [...]

Dziś beztreningowo,po wczorajszej klacie i ramionach wszystko dokładnie czuję,mięśnie obolałe i napakowane. Jutro barki- będzie co robić. Jak na razie,po wyjeździe forma jeszcze poniżej normy- trochę to chodzenie mnie osłabiło :) W sobotę Ustawka treningowa i trening z mistrzem Markiem Kołeckim a poźniej druga niespodziana atrakcja : trening [...]

Taka forma na dziś - 5 tygodni do zawodów /SFD/2017/1/6/d2738470b92d495cb3c5e4d19b5da869.jpg

[...] nie wystarcza. Przekonał się ostatnio o tym Aksel-okazało się ,że niestety z przyczyn zdrowotnych musi sobie odpuścić te Debiuty kulturystyczne. Ogólnie szkoda,bo forma robiła się bardzo obiecująca. /SFD/2017/1/19/ed0a969c3cea466c8881cd878d43a9db.jpg Ale zamierza się zrehabilitować w minionym konkursie,zamierzeniu wycisńięcia 150 kg [...]

Porannne zorze na niebie,- 5 st C-zapowiada się ładna pogoda,forma powinna być dobra. Ciepły Blade już czeka i zaraz ruszam na trening pleców. Wczoraj trochę póżno trenowaliśmy,dziś juz teraz mięśnie jeszcze odczuwają to. Regeneracja itp :) Nie ma się tym co przejmować,na treningu się zobaczy jak pójdzie-ćwiczenia były inne ,więc też na inne [...]

[...] klasyczna. Taką dziś prezenuje formę: /SFD/2017/2/10/9a584f467ea14adba55f9e6d7822a9c4.jpg Także w najcieższej kategorii kulturystyki ekstremalnej startuje Domis -też był na Ustawce: forma na dziś,no prawie : /SFD/2017/2/10/2625e0ba916b403cbfd980352066f710.jpg Trzymamy kciuki za Was chłopaki :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-02-10 12:38:29

/SFD/2017/2/10/a974a8731d1947129cc25d516566db10.jpg Niesamowita forma. Godna na MP! Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-02-10 12:53:56

[...] zawsze mówi :diabeł zstąpił na ziemie :) ) ale Dawid jeszcze bardziej to potrafi zintesyfikować-po treningach z nim wszystko mnie boli min 7 dni ( kurcze,już nie ta forma i nie te lata :) ) Można obejrzeć na yt moje treningi z Dawidem : https://www.youtube.com/watch?v=7E3K4inJRhc https://www.youtube.com/watch?v=PVTf1guuHJM Zmieniony [...]

[...] było usiedzieć i to wszystko oglądać-nawet w domu. Na końcu jeszcze oponę przebiłem-więc trochę dopakowałem ramiona przy śrubach i lewarku :) Ojan-niestety na końcu-ale forma fajna,to najważniejsze. Ja widziałem 1-2 gorszych od niego ale wiadomo-na filmach zdjęciach różnie to wygląda - niż w rzeczywistości. Dawid Damasik-wystartował jako [...]

tą serie ładnie poleciałeś. mały ciężar to i forma elegancka;-)

Ojan-może się Małgorzata skusi i także wpadniesz do Poznania w styczniu? Będzie kolejny odcinek treningu z Ojanem-chłopaki z Tobą potrenują i legenda znów pójdzie w świat,szczególnie z ta formą jaką teraz masz :) /SFD/2017/12/10/cc6f4d551462417d9d4fb5857f38cd0d.jpg

[...] odpowiedzieć,czy też poruszyć dane kwestie w super krótki sposób. Filmy kręcicie sami u siebie-nie jest potrzebny zaden przyjazd . Zainteresowani? Nie ma tu znaczenia ani forma ani jakieś sukcesy,można byc i zaawansowanym i nawet nie trenujacym ale myślącym o tym Pisać na priv-rozdam tematy,kwestie [...]