forma

Siodema jak forma? Ja w tamten poniedziałek po raz pierwszy od chyba 2 miechów na siłce byłem A cieszyłem się jak małe dziecko Tylko lipa bo łydek nie mogę narazie robić bo gips miałem na nodze

iizziikk o 7 musialem wstac wczortaj rano do roboty oley forma taka jak na zdjeciu na naszej klasie gdzie stoje po kolana w wodzie i trzymam jaja zeby mi sie wpadly do wody peepek Ja wczoraj na basenie słyszałem 13-14 latki jak nawijały co 2 słowo ****a, ja*******e, niech s******la, w***** itd.. i oczywiście podteksty seksualne z takimi o [...]

siema bo nikt poza Tobą nie zdążył z wakacyjną formą i teraz pracują w pocie czoła żeby na następny rok była, i nie w głowie im lansowanie się po basenach

[...] nie są ci potrzebne-poza tym podciąganie a wiosłowanie to 2 różne ćwiczenia-więc błąd nazewnictwa się wdarł Proponuje: 1.Martwy ciąg 2.Podciąganie szerokim nachwytem 3.Jakaś forma wiosłowania 4.Szrugsy I tyle. Tomuh Split z partią 2x week.Masz art. [...]

ale push , pull, legs bo zapewne o taki Ci chodzi to też forma trenigu dzielonego jeśli nie próbowałeś to spróbuj

alfonso najlepszą formą aero jest bieg ale jak nie możesz biegać to spokojnie możesz jeździć na rowerze

bo rdl jest plastyczniejszą formą klasyka i atakuje głównie pośladki i tył uda, oczywiście dół grzbietu też pracuje bardzo mocno nogi są lekko ugięte i pracujesz tylko w biodrach przód- tył oczywiście zachowując poprawną pozycję ciała

bo nie było do Ciebie tylko w nawiązaniu do odpowiedzi Virena Nie możesz jechać tylko na wykrokach, jakaś forma przysiadu musi być spróbuj też przedniego inne umiejscowienie sztangi, faworyzuje czworogłowe, a dodatkowo uczy dobrej pozycji przysiadowej

nawet trening siłowy jest formą treningu interwałowego ile robisz tych aerobów że nogi Ci wymiękają ?

komu sie dało wbiłem soga;-) Cv ładna paka, forma bedzie na lato;-)

cromwell !! Wymiatasz.Bardzo dobra forma i wyniki siłowe.Powiedz mi jakiego boldka wbijasz??

Bardzo dobra forma

forma super ale jestem ciekaw jak wygladałes jakies 2 lata temu jak jeszcze nie brałes... wklej jakies foto albo chociaz napisz jakie wymiary wtedy były a jakie teraz itp... pozdro

tam na avku miałem 39 ale nie wiem ktos ty bo nie kojarze tego nicka e tam-to fota to była chyba szczytowa forma a teraz spadki nie wiem czy przetrenowanie/gówniana regeneracja/ albo i to i to-ale teraz mam tydzien przerwy i znowu ruszam na pełnej kurvie

ten na sfd, boś szczeniak i mnie w****iasz Jordan jak z formą? cykl już skończony? Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-03 18:46:53

samurai jak forma?

Kurde przeczytałem dzisiaj cały i jestem ciekawy ja teraz forma. Wiem że mogłem mocno w***** że odświeżam stary temat , ale nie mogłęm sie powstrzymać :)

Pozamiatałaś Agata! Nuki zaj**iste, zadek pierwsza klasa! Szczerze, choć ze wkurvem, gratuluję};-)%-)Twoja forma miażdży!

Niebawem mistrzostwa Śląska - typowo na przetarcie. Forma idzie w dobrą stronę. Aktualnie waga 91kg. Dużo pracy, mało czasu na regenerację, aktualnie nie ma nic piękniejszego i przyjemniejszego niż trening siłowy ( na aeroby też nie ma co narzekać :) . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c5f91b1835b4bd18edbbabf0d03b9a8.jpg [...]

zaj**ista forma, trzymam kciuki :-))