forma

też mam taki zamiar :) kiedyś miałem z tego trena długiego i najlepszy jakiego miałem kiedykolwiek więc liczę, że na tym też fajna forma się zrobi :P

lechowi cos slabo poszlo 7 miejsce ale łada w tym roku zjada na scenie forma

VLCD jest spoko, mimo braku węgli żyły na wierzchu. Ale może nie być tak pięknie jednak i lipa będzie z formą na Opole. Najwyżej pojadę tylko kibicować.

Jak tak patrze co się na tym vlcd dzieje z formą to zaczyna mnie kusić coby przez rok poprawić ostro nogi i spróbować gdzieś stanąć w wadze koguciej :p

Jeszcze nie, ale ostatnio idzie ślicznie :-) Forma widocznie na plus z tygodnia na tydzień.

Pewnie , forma na oktanach się zrobi %-). Dobra ide robić zapiekanki :>

Forma kanapeczkowa widze :-P

ja tylko twaróg przed snem. wegli mało leci bo 300-400g. a tłuszczy tyle co z jajek. oliwy nie pije bo ostatnio zle po niej konczyłem.ale forma coraz lepsza... za rok bedzie dobrze %-)

Waga piórkowa. 99. Forma coraz lepsza. Dupy maja mokro %-)

narazie zdjec nie planuje robic!! forma u mnie nie wystepuje:) weekend bez treningow jak zwykle, wczoraj wstalem tak dziwnie jakby pospinany na plecach ze szok na dodatek po piatkowym treningu tak mnie bola nogi i lydki ze szok, ledwo chodze dieta z wczoraj: 100g owsa+100g ananasa+20g wpc+15g sezamu+200g mleka 100g kasza jaglana+100g lososia 100g [...]

no wiem ze kokosow nie ma ale tak jak pisalem, bylo bardzu duzo przerw.. co troche forma wzrosla to pozniej spore spadki itd.. w sumie zaczynalem od wagi 59 kg te 3,5 roku temu wiec i tak tragedii nie ma :) fajnie jakby sie ktos wypowiedzial nt. mojego treningu bo opracowalem go sam w sumie bez zadnych porad.. niezle mi szlo tym systemem zawsze [...]

o ładnie kasteta szykuje sie super forma !! ale chyba nie zgubisz miecha na sezon plazówki, chyba skaczesz wysoko!! aminokwasy zeby zabezpieczyc miecho i gramy!

nie no bedzie forma, bez jakiejs chamskiej masy po redukcji chce miec 85kg i nie przybierac gwaltownie juz wiecej na masie

[...] albo by dostał na stałe i mniej zaśmiecania forum by było a tak w ogole to sniadanie jem i rozkminiam od ilu zacząć klatke ostatnio było 105x6,100x8 i 95x nie pamietam ile miałem zmniejszyć ciężary, ale patrząc, że od tego czasu forma pewno na + nie chce też >10 powt juz w pierwszej wchodzić i sie zastanawiam teraz propozycje mile widziane

jednak jak sie nie cwiczy, forma idzie troche gożej niż jak sie ćwiczy 110x5,100x8,90x10 (ost z pomocną w każdej) poźniej skos,pozniej porecze i francuz wchodze a koleś co tam pracuje: co to za przerwy!? hehe ide dalej jeść

[...] fart - wrodzona skromnosc, nie przecietna inteligencja, wyzszosc nad innymi poziomem intelektualnym oraz nie zmiernie wielka ambicja oraz zapal... ogolnie to: wiecej szczescia niz rozumu hehe po rpostu mialem dobry pomysl, ktory napewno sie spodobal bo bylo to cos innego niz tylko suche wypracowanie, byla to forma rozmowy z palaczem dziekuje

forma mało plażowa sobie słucham http://pl.youtube.com/watch?v=XTZbM4dJLkc

a Ci znowu z tym ps'em Jak tam forma chłopaki?? U mnie w porównaniu z profilem lekko na plus

7 ponoć zawalił pływanie synchroniczne niedługo konkurs dam. Myślę nad jego formą właśnie. Będzie ciekawy trochę pomysłowości się przyda.

King_Odin możesz zdradzić co będzie tym razem do wygrania w konkursie oraz jaka będzie forma tego konkursu