forma

Też czasem przy redu wrzucałem pulpety z mielonki własnej roboty i były bdb. Ostatnie 2 tyg jechałem na ziemniakach jako źródle węgli w pracy (ilość instynktowna%-)) i forma zaj**ista. Widać da się;-) Do tego cały czas potrawka z kurczaka robiona przez Żonkę. I nie przejadło się. Mogłem pół kilo cycka na raz zjeść, ale musiałem się powstrzymywać, [...]

Forma mega, co oznacza twój tattoo napis na szyi???

Coś Ty zrobił tej znajomej?;-) Masz szacun na mieście, to i nikt nie zwrócił Ci uwagi:-)) Forma przednia, ale już o tym więcej nie będę pisał, bo zacznie padać i się rozpuścisz;-)

7 rano to się śpi %-) dobra forma

7 rano to się śpi %-) dobra forma zegar biologiczny mam ustawionny na 5-6 :) thx btw filmik z wicusku na trica - archiwalny skoro przy archiwalnych jestesmy - 2007 rok (jeszcze na wozku jezdzilem) http://www.youtube.com/watch?v=76LPL5mmr28 http://www.youtube.com/watch?v=lLyukVHz_Ww czesc jedzenie na jutro [...]

Kapitalna forma:-)) Nic więcej nie ma co pisać. To po prostu widać

Super forma Bling, od poczatku podgladam! Gratulacje! :-)

No brzuch jak się siedzi to zawsze lipnie wygląda, także ja tam bez koszulki jednak wolę stać, szczególnie że mam kompleks grubaska za czasów szkolnych. %-) Elegancka forma, szkoda, że nie wyrobisz się na te zawody.

Pięknie Kamil, forma przednia, mega sucho :-)

Na Twoim miejscu póki co nie planowałbym redukcji tylko masował aż do lata - wtedy będzie jakaś forma

shooter u mnie lipa jest, bo muszę zrzucić bf, nawet jakbym miał skończyć z 75-78kg. wole potem sucho dokładać przez rok i zobaczyć jaka forma. jak będzie git, to dopiero zacznę masę hardcorowo (wrzesień 2012) i będę poprawiał szczegóły żeby wystąpić w tych juniorach w październiku 2013r. akurat będę miał 20 lat. Zmieniony przez - volvo93 w dniu [...]

To było coś w tym rodzaju: http://www.e-forma.pl/popup_image.php?pID=853 10 kilo to by było, w środe napisze dokładniej ile wycisnełam Zmieniony przez - DaKilla w dniu 2012-03-06 14:43:05 Zmieniony przez - DaKilla w dniu 2012-03-06 14:48:47 Zmieniony przez - DaKilla w dniu 2012-03-07 20:51:22

Oczywiście joke of korz, ładna forma, i oby tak dalej :)

Elegancka forma się robi ;-)

No co, forma już elegancka. A co do dipsów. Też lubię doyebać w tym ćwiczeniu :)

obcinaj z fatu jka najbardziej ;-) czym gorsze samopoczucie tym lepsza forma= dobrze idzie ;-) tak trzymaj i nie odpusc koncówki

CV - to czit mile, nie czit deje ;-) Przy takim bf i tak niskim poziomie kcal przynoszą same korzyści ;-) No ale wytlumacz mi jaki jest tego sens. nie jestem przeciwko czit milą ale czemu tak czesto? Co tydzien, przy nie tak wysokim deficycie, nie tak ultra wysokiej aktywnosci i nie tak niskim %BF ty tak robiles przed zawodami, okej! Ale [...]

Czekałem tylko na filmik z tych obwodów :DDD jest sucho bardzo :)) bedzie forma

[...] %-) HKD ma zbite, stąd libido pada. Oj tam kvrwa%-) badanie robiłem jakos 2tyg przed koncem redu i wtedy było ponad norme, wtedy dałem aromasin, ale za mało, atez nie chciałem przegiac;d Za rok sie poprawie, wtedy forma moze bedzie jeszcze lepsza xD w tym roku dupanie było wazniejsze;%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-08-30 14:31:01

[...] troche https://www.youtube.com/watch?v=u9l0TMtCcUo&list=UUSwDrIIlPRMbKFECSkZVQJQ FILMY OCZYWISCIE DAWAC HD :-PP 3 JW + na siłowni, lepsze światło itp. Tu generalnie IMO forma jest najlepsza ale juz talia nie ta co rano. Tu juz bylem mega pełny w brzuchu, momentami aż bolał z przeżarcia %-) Na pewno lepiej by się uda prezentowały jakbym je [...]