forma

Kilka wiadomości dobrych i złych. Forma mocno się poprawia, w ciągu ostatniego czasu, dosyć szybko. Też to kwestia wyrównania, nieco pracy hormonów tarczycy czy trzymania estro. Niestety od wczoraj zatrucie, biegunka non stop, ale mam nadzieję, że to zatrucie, bo tak to, może być od trena. Zobaczymy jeszcze Jedna zaleta tego, że nie chodzę głodny [...]

Forma dużo się poprawia, wszystko na dobrych torach. Powodzenia życzę ;)

Forma dużo się poprawia, wszystko na dobrych torach. Powodzenia życzę ;) Dzięki :-)

No to co, zaczynamy peak week. Forma jak widać na zdjęciach, tragedii nie ma, ale szału też nie. Na szczęście docelowe starty w Maju, tak dosyć sporo zawodów i tam chce zrobić życiówkę. W tej chwili dieta bez zmian 2300 kcal codziennie do środy. Najważniejsze to utrzymać zdrowie, trochę wzdęcia dokuczają, ale nie ma tragedii. Dieta już typowo [...]

Widziałem wczoraj, forma bardzo dobra, powodzenia dzisiaj.

Widziałem wczoraj, forma bardzo dobra, powodzenia dzisiaj. dzięki

Ja również powiem to co Kondziu, nadrobiłeś sporo pozowaniem. Co więcej w tak krótkim czasie zrobiłeś tak mega postęp w pozowaniu. Forma fajna ale na mnie wrażenie zrobiłeś postępem w pozowaniu.

forma z zawodów na zawody lepsza powodzenia

forma z zawodów na zawody lepsza powodzenia Kurcze, ja wiem czy lepsza. Wcześniejsze zawody wydaje mi się że Krystian był wyraźniejszy. Zobaczymy jak to na scenie będzie wyglądało bo tu jednak inne oświetlenie itd

PODSUMOWANIE MISTRZOSTW POLSKI NABBA I WFF W KULTURYSTYCE I FITNESS i Mistrzostwa Polski i Debiuty IBFF i WPF w Kulturystyce i Fitness 2021 Kolejne zawody za mną i ciężki weekend. Mnie udało się wygrać Class 4 w Nabba Poland i zdobyć Vice Mistrza Polski w Debiutach IBFF Poland i WPF Poland. Na MP byłem tuż za podium, czyli 4. Forma oczywiście [...]

Stary, nie tłumacz się. Robisz swoje i to jest najważniejsze. wiem, wiem, tylko mam ambiwalentne uczucia, bo z jednej stronty się cieszę bo medal, , a z drugiej tak słabo jak nie ma z kim się walczyć. Forma i tak była najlepsza na drugim NPC, gdzie byłem piąty Też rozumiem, pewnie przez Covid

Gratulacje Krystian, na NPC zdecydowanie najlepsza forma ;)

Zabiegania ciąg dalszy, bo już w sobotę najważniejsze zawody, czyli wesele haha. Ogólnie już powoli zwalniam, ale jeszcze jako tako wolnego nie ma. Z formą trochę gorzej, bo sie rozchorowałem ( przeziębienie ) i od razu gorsze trawienie , apetyt mniejszy. Mimo wszystko powoli idzie to do przodu, wiadomo, teraz cel to głównie naprawa ciała. [...]

Wesele i po weselu, wiadomo dużo stresu, przygotowań, ale ogólnie super. Teraz trzeba skupić się bardziej na poprawię zdrowia, biznesie i rodzinie. Forma trochę ucierpiała, ale to nic, na razie mam to gdzieś. Siłowo jednak w końcu coś czuję, że poszło. Tak to wygląda po weselu %-) https://iv.pl/images/245b1dff8506d57b57b29d014fb3a4cd.jpg [...]

Po paru tygodniach myśle, że możesz coś więcej powiedzieć, jak Ci wchodzi taka forma i rozkład treningów? Pomijając to nad czym pracujesz i że te ciężary jeszcze nie są na odpowiednim poziomie.

Po paru tygodniach myśle, że możesz coś więcej powiedzieć, jak Ci wchodzi taka forma i rozkład treningów? Pomijając to nad czym pracujesz i że te ciężary jeszcze nie są na odpowiednim poziomie. Ciężko jest mi oceniać obiektywnie, i czy coś mi "wchodzi", bo po prostu każde ćwiczenie wymaga ode mnie dużo więcej skupienia niż normalnie. I nie patrze [...]

Forma jest naprawde dobra:) na ten moment nadal z Krysyianem pracujesz?

Forma jest naprawde dobra:) na ten moment nadal z Krysyianem pracujesz? o dzięki, bo teraz jest gorszy okres, ale to po prostu wynika z ilosci pracy, urlopu itp, ale to nic. Odrobi się Tak pracuje, dopiero od stycznia pracujemy, więc teraz dobry okres, żeby poznał mój organizm, bo wiadomo redukcję to jako tako, każdy potrafi zrobić, ale dobrą [...]

a z jakiego powodu odstawiasz nac? NAC to acetylowana forma siarki, a jak wiadomo białko to też siarka ( w dużym uproszczeniu ) przy 300 g białka problemy z gazami mogą też być przez NAC

[...] mnie to co robi w social :) Patrzę pod względem naukowym, w kontekście badań oraz tego co sprawdza się w praktyce Mnie interesuje biomechanika -> hipertrofia -> lepsza forma Porobię kilka planów i sami zobaczycie efekty Jeśli ktoś chce się kłócić z biomechaniką to naukowym podejściem to gratuluje wiedzy. Ja jestem za cienki w uszach, by [...]