forma

Kurde będę trzymał kciuki Tomek!Forma na pewno jest kozak! Myślę,że to dobra decyzja z wodą, nie ma sensu odstawiać na na eliminację,myślę że sędziowie będą szukać kogoś kto do maksa ma jeszcze odrobinę a nie kogoś kto na ten moment będzie w szczycie.Tym bardziej,że do Arnolda będzie jeszcze 3 tygodnie. Znasz jakieś nazwiska kto będzie starał się [...]

Aktualna forma.Zdjęcie robione tydzień temu.Waga z rana 102kg.W sobotę pierwsze zawody,ale obsada strasznie mocna także trzymać za mnie kciuki chłopaki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35d05992628b4c01afb0bce5f83448ad.jpg

Trzymam za Ciebie, Dawida i Przemka kciuki to fakt obsada jest bardzo dobra, mega utytułowani zawodnicy. Także bardzo fajna "walka" się zapowiada. Trzymam chłopaki kciuki z Was no i forma przekozacka - koledze pokazałem fotke to powiedział, ło korva co za żyły, na co odpowiedziałem to nie widziałeś jeszcze nóg i tych kabli eheh .

forma już jest bardzo dobra. Trzymam kciuki. Kiedy dokładnie wychodzisz?

Nic sie nie stało Tomku! Jak to mówią, co Cie nie zabije to Cie wzmocni. Widać, że forma jest nie taka jak być powinna, ale skoro sam wiesz gdzie był błąd to nic tylko go poprawić i za 4tyg być na 100% przygotowany;)

Forma z dzisiaj na 2 tygodnie przed Pucharem Polski... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d3ea2295668479a900a20300b2535e9.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/292ed6f027a540e39045098d3ceb28f4.JPG

pękate i pełne mięśnie. Forma mega

swietna forma Tomek i gatki tez niezłe:)pozdrawiam

Forma zaj**i*** Mam nadzieje ze sie spotkamy w Minsku Mazowieckim w nastepna sobote lub niedziele :)

U mnie dzisiaj przed ostatni trening przed PP.Jestem już trzeci dzień na ostrej ketozie,jeszcze tylko jutro i od czwartku ostre ładowanie:)Na dzień dzisiejszy waga z rana 98kg.Forma? Bardzo dobra,żeby nie powiedzieć nie skromnie KOSA!!!Zdjęcie wrzucę w piątek po ładowaniu.Od niedzieli robię jeszcze ładowanie wodą 12litrów dziennie w tym 2 litry [...]

pięknie Papj, forma już jest mega! dwugłowe, ach

Niezła talia jak na 100 kg wagi . Forma jak sam Pan napisał - kosa . Mam nadzieję ,że będzie złoto . Należy się .

Mega forma:) Powodzenia na zawodach!!! pzdr/

}:-( ja pierdziu jakie kable. Mega forma!

Papaj 4 miejsce bardzo dobra forma

papaj i definicja 4 miejsca, pewnie niedosyt, ale i tak gratulacje, bo forma świetna.

Tomek bez cukrowania,świetnie się zaprezentowałeś i możesz być z siebie dumny!!Byłeś pełny i dobrze docięty i wśród tak mocnej konkurencji świetnie sobie poradziłeś. Dwójki pięknie dopracowane no i klatka bokiem wiadomo miazga,chyba tylko Olej mógł Ci w tej pozie dorównać:-) Mam nadzieję,że znajdą się pieniądze i pojedziesz na MS jako reprezentant [...]

Super wiadomość, ważne że na MŚ jedziesz ! Forma bdb taki trochę nie fart jak u Roberta Piotrkowicza on też zawsze czwarty ;/ ale jest mega dobrze. Graty !

bardzo dobra forma na tych fotkach :-) Jedyny chyba słabszy punkt Twojej sylwetki to plecy, nie uważasz?

Czesc Papaj mam pytanko? Jakie czwiczenia wykonujesz na barki,ile seri i zakres powtorzen? Jaki reżim stosujesz jak budujesz barki.koncentryczno-eks? i czy w kazdym czwiczeniu ten sam reżim czy zmieniasz na inny np.koncentryczny? I jeszcze jedno pytanie do ciebie,mam problem z bicepsem i tricepsem jakie czwiczenia polecasz na te partie i w jakim [...]