forma

Za rok Jay wróci z formą z 2009 i nie będzie żądnych " 1 pkt kontrowersji " :P Gratz dla nich ! Obaj super reprezentują ten sport w najlepszy sposób . Zmieniony przez - Dairy w dniu 2012-09-30 13:06:31

Zakupiłem niedawno film "Atlas Ćwiczeń" Świetna robota. Bardzo dobry filmik instruktarzowy dla każdego. No i Jan Łuka. Tego faceta należy tylko podziwiać. Świetna forma. Może ma ktoś jeszcze jakieś jego fotki. Warto by wrzucić kilka na forum.

[...] grypą, anginą, przeziębieniami itp. ★ poprawia krążenie i usuwanie toksyn z organizmu ★ dla osób zdrowych, ale zmęczonych i przepracowanych to doskonała forma odnowy biologicznej - usuwa zmęczenie, bóle głowy, bezsenność i podnosi witalność ★ u osób z depresją poprawia nastrój i budzi chęć do życia Kriokomora [...]

Machine Man Combo – 12 kaps rano, 12 kaps po treningu http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/specjalistyczne/view/349/MACHINE-MAN-COMBO Nitro Caps – 8-10 kaps przed treningiem http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/11/view/385/Nitro-Caps Creatine Xtra – 10 g rano, [...]

powodzenia ...obecna forma? trochu podlalo chyba btw-jesli zaczynasz kreatyne - przyjrzyj sie takiemu rozwiazniu: http://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_%2B_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html wyniki 2osob: http://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_%2B_białko_a_poziom_kreatyny-t774437-s6699.html#post9

[...] nie treningowych spadło mi kolejny kilogram wody i glikogenu ale to wróci jarek wpadaj wpadaj volante nie mozna wyglądac tak samo dobrze przez cały rok, poprostu nie można, forma przed i krótko po zawodach to całkowicie co innego niż wygląd na codzien klata pamiętaj, okres "kotrolowanego" katabolizmu jest czasem pożadany! Z mojej [...]

Molder, kto Cię prowadził? Dawno nie widziałem Cię na forum a na filmiku forma za***ista:) PS. Też studiuję ratownictwo - obecnie na drugim roku ale chyba nie mam takiego natłoku zajęć jak Ty Zmieniony przez - rodstewart w dniu 2011-10-13 00:23:09

pamiętam jak kiedyś ludzie pisali w Twoich tematach, że za wysoko mierzysz, że forma na zawody nie jest dla Ciebie itd itp. podoba mi się to, że ciągle uparcie dążyłeś to wyznaczonego sobie celu i się nie poddałeś !!brawo myślisz coś o kolejnym starcie ? ile dni przed zawodami skończyłeś tren siłowy i aerobowy, ile dni przed zszedłeś drastycznie z [...]

Bardzo ciekawa relacja... a do tego super forma :-))

[...] redukcji, a już po jakimś czasie, jak pierwsze efekty będzie widac, to spokojnie raz na dwatygodnie możesz szamać :-)) krzpuma dzieki, mam nadzieje, że doczytałeś, że ta forma z ostatnich fotek była po Debiutach, bo potem bedzie jak to się stało, że tak się zmieniłem %-) Bombkaa - warzywa gotowane na parze są najbardziej wartościowe dla nas, [...]

Forma ponad norma! Gratulacje - swoim samozaparciem bardzo pozytywnie nastrajasz do treningów i jedzonka...

[...] hmm, kiedyś była kiepska, widać coś tam się rusza :-) Cokta Paluch dla mnie jest niesamowity, ma swój styl i potrafi zainteresowac innych swoją muzyką! djfafa Co by forma zabardzo nie uciekla niedługo, bardzo niedługo będa dosyć ciekawe zmiany, ale to za chwile powiem oco chodzi :-) pablo_20 Już pare osób mnie pytało o to, ale za nim Ci [...]

Hej Molder kiedy kończysz masę i zaczynasz rzeźbić?? dobra forma na fotkach:-)) będzie z Ciebie nadal byczek jak wyrzeźbisz:-))

Witaj, przez ponad tydzień nie miałem internetu. Teraz gdy wbiłem tutaj do Ciebie cieszyłem sie, że mam aż 6str, do przeczytania. Super forma, życze Ci jak najlepiej, super filmy, super wypiski.

forma kozak, ładny progres od początku testu;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-12-09 15:11:48

Elegancka forma po redukcji będzie kosa. Ile aktualnie w łapce? ile wynoszą wartości odżywcze ? BTW? KCAL ?:-) Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-12-09 22:46:26

Matth3w i inni - błagam, skoro jesteście tak zainteresowani formą i testem Moldera to poświęćcie te 5 minut dziennie i śledźcie wypiski i jego odpowiedzi na bieżąco, bo czytanie po raz n-ty pytania na które padła odpowiedź/wyjaśnienie parę postów(nawet nie stron, właśnie postów!) wyżej powoduje u mnie toczenie piany ust. Dziekuję

Kiedyś czytałem, że jakiś kulturysta szykując się do zawodów spożywał chyba 100 ml wina dziennie, że niby przyśpiesza odwadnianie. A co do nas amatorów no to bez jaj. Jak raz na kwartał wypijesz 4 - 5 piw to twoja forma na pewno nie ucierpi.

E tam , ja myslalem ze to obecna forma po malej redukcji :)) Niech te zdjecia beda motywacje dla wszystkich malolatow ktorzy mowia ze sie nie da :-)

Pitt Bull - co do kawałka To Młody M feat. Słoń - Nikt mi tego nie dał, nikt mi tego nie zabierze. Molder filmik super, jedynie co mogłeś zrobić lepiej to więcej serii z ćwiczeń pierwszych i zmniejszyć ilość z ostatniego ćwiczenia. Ale to tylko moje zdanie. Forma super!