forma

a to obeecna forma po roku chlania wp*****lania kanapeczek złych kobietach itd%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f12d5c4ceb442b58f5f0ba772e36188.JPG

Rm nie spinaj się tak ;-) Co nas michał obchodzi i tak usunął spamy i nie będzie go do świat, to zdążymy skonczyć. Forma żartu.

Forma nawet jak na dzieciaka :-))

[...] czy pisać codziennie co zrobiłem jeżeli chodzi o wykonane ćwiczenia siłowe i inne formy ćwiczeń? Czy tylko pisać wtedy kiedy chcę się czegoś dowiedzieć. Sam nie wiem jaka forma lepsza. Niby jak dziennik to sama nazwa wskazuje że codziennie. Napiszcie co o tym sądzicie. Drugie pytanko to dotyczy zakupu ławki bo mnie już denerwuje leżenie na [...]

Trzonem takiego planu niech będą przysiad, mc, podciaganie na drążku, wioslowanie, forma wycisku barkowego i wycisku klatkowego. Z tego formujesz dwa zestawy, np A przysiad wyciskanie leżąc wiosłowanie sztangą B mc podciaganie na drążku push press i wrzucasz ćw dodatkowe, oczywiście odpowiednie i nie za dużo, np A przysiad wyciskanie leżąc [...]

wiem asgard ale oni puzniej mysla ze cm3 to jest jakas forma kreatyny i rozpowiadaja na dzielni i sie z nich smieja wiem ze chciales dobrze

Ja Ja Masen na Zimen bedzie od Nastepnego Tygodnia Forma Będzie

yo leoś jak tam forma ?? sZYKUJESZ NA ZIME jakas masowke ?

Jab jak forma?

co z formą???????????????

tam skoki forma sama sie nie zrobi barki ,triceps xD Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2014-02-14 18:36:24

ogólnie to słaba forma treningi trochę rwane tylko 6 tygodni przygotowań jeszcze wczoraj poszedłem na imprezę dobrze ,że tylko piwo i drina j**łem ;_d

No spoko forma

faktycznie forma po ch**u uniej

troche grzeczniej. bo ja dalem rade , testy powinny wygladac inaczej ; -) nie spinaj sie , i nie placz od razu, z reszta moze sponsorowi odpowiada taka forma wiec nic juz nie mowie :- ) pozdraawiam Zmieniony przez - curzon w dniu 2011-02-26 17:28:33

Ja w ogóle serwis "fotka.pl" uważam za porażkę, nigdy do żadnej nie zagadałem, ani się nie ustawiałem, zawsze na real. Internet czy smsy nie odpowiadają mi formą do ustawiania się z kobietami. Ostatnio jak poznałem dziewczynę co miała zdjęcia wrzucone na ten serwis to po 5 minutach rozmowy na ten temat wykasowała konto. =D

kurfa forma mi siada musze coś do szamania sobie przynieść

Glaca: elegencka forma hehe chciaż 1 zauważy

no fakt biały to ma niezłe geny.... Marcin niezła forma a pleców to ci moge tylko pozazdrościć;) u mnie wogóle nie idą....mam siłe i wytrzymałość ale jakieś takie małe i wąskie wage mamy podobną ale w łapie mam troszke wiecej.... a teraz na jabłku to juz wogóle pompa a to dopiero początek;)

Wygląda na to, że Tomek poprawił swoją sylwetkę. Forma Granta to jedna wielka niewiadoma, więc w przeciwieństwie do niektórych ja mam pewne obawy i sądzę, że Tomek nie będzie miał tak łatwo. Dobrze by było, gdyby efektownie zwyciężył, ale najważniejsze, by wygrał choćby nieznacznie na punkty. Potem najlepiej jakby zapolował na Haye.