forma

Nigdy niestety nie wiadomo jaka forma, szczególnie u kobiet. Obyś trafiła dobrze:) No kcal sporo, niektórzy faceci na tym redukują...ale wiadomo :) Nie chodzi o to by się głodzić

No to ja napisze znowu, ze zapowiada sie mega forma. Ba, juz jest super:-) A ten pomyslnz przesunieciem sniadania jest Tadzia czy Twoj? Trenujesz na czczo czy po prostu tak wychodzi?

Asia, forma super. Podoba mi się Twoje podejście i to jaki masz fun z tego ;-)

Asia dalej forma się trzyma :-))

[...] Z 55% i E 45% - dlatego zastanawiam się na dokupieniem. Jako cuda na tarczycę i wiele innych wyskakuje w necie Ashwaganda - nie stosowałam nigdy, więc też rozważam Rion - forma zawsze jakaś jest %-) Ale ogólnie nie ma tragedii :-)) napuchnięta i spompowana jestem odrobinę, ale nie ma co się dziwić przy takim jedzeniu i braku ru.chu. Od [...]

Asia mi się podoba Twoja forma zawsze :-))

Mi po dużej ilości cardio nogi raczej puchną i mam tu na myśli albo dość intensywne cardio typu bieg, oribitrek albo bardzo długie (obojętnie jaka forma), po interwałach na chwilę obecną z racji tego, że dawno nie robiłam byłoby podobnie. Najbardziej na szczupłe nogi służy mi brak ćwiczeń %-) oczywiście żartuję, ale nie obciążanie nadmierne mięśni [...]

Odpoczywałam trochę od wszelkich social media ;-) Co jakiś czas zrobię update co i jak. Treningi staram się trzymać 3x w tygodniu, jak wyjdzie 4 to super. Jak mam czas wchodzi cardio na bieżni, a jak nie to rower na świeżym powietrzu i planuję w końcu odpalić rolki 8-) nawet obczaiłam trasę, ale nie wiem czy 23km na pierwszy raz to nie za dużo [...]

Banan - no każdy musi znaleźć swój sport %-) hihi Ja już się doczekać nie mogę kolejnej wyprawy, bo fajna forma aktywności dla mnie :-)) Ale to raczej weekendowo będę uskuteczniać, bo wtedy Mąż ma czas żeby pojechać ze mną, aczkolwiek większa ekipa z mojego miasta się powoili zbiera, bo każdy chętny ;-) To jeszcze właśnie z trasy %-) [...]

Anubis - skończyłam w sumie na 6 stronach :)) Jeszcze Mąż recenzent przeczyta czy ma to sens i wrzucę pewnie wieczorem. A coś dla oka? nie wiem w sumie co wrzucać %-) Obecna forma dla mnie jest daleka do pokazywania, ale napisałam już też post do nowego dziennika %-) więc jak wrócę z pracy, to zrobię fotki żeby mieć porównanie za 10 tygodni, więc [...]

Tylko gratulowac, forma chlopakow i dziewczyn bardzo dobra. Widac ze sie przykladali do treningow i do michy

[...] wysyłki nagród, zliczanie głosów, pisanie do sędziów, itd itp tym wszystkim zajmuje się sam, jest z tym trochę pracy, jednak ważne , że efekt końcowy - czyli popularność zawodów ,Wasza forma - jako startujących - z roku na rok rośnie. Mam nadzieję , że tak będzie i w kolejnej edycji . ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-12-06 17:18:05

Super forma to mam nadzieję że będzie - na razie jest dobrze i idzie ku lepszemu ;-) Też czekam na nasze spotkanie :-)

Super forma to mam nadzieję że będzie - na razie jest dobrze i idzie ku lepszemu ;-) Też czekam na nasze spotkanie :-) Bedzie, jestem tego pewna ! };-) Juz nie moge sie doczekac efektu koncowego, a bedzie turbo dobrze :-} W takim razie biore sie do roboty i cwicze pozowanie, zeby nie narobic sobie wstydu przy innych dziewczynach :-)) ktore [...]

[...] ok 3 godziny cwiczylismy pozowanie, co nie jest wcale takie proste jak wyglada. Kazdy dostal opinie na swoj temat i teraz nie pozostaje nic innego jak ciezko pracowac nad forma i pozowaniem zeby bylo pieknie! TYDZIEN XIII 91-DNT- 06.09.2015 MISKA: 1. Otreby, serek wiejski, twarog, rodzynki, jablko, jagody, kawa z mlekiem 2 Kurczak, kus kus, [...]

No już jest koniec, a wypisy tak daje dla was żebyście wiedzieli jak z formą stoję

To się nazywa zdążyć z formą na lato! Brawo. Trzymam kciuki za kontynuację zmagań, bo takiej ładnej proporcjonalnej sylwetki szkoda na niesportowy look:)

Wiem jaka zlość musi Cię ogarniać. Ja też mam problem. ;p rozwalone kolano ;p Ale przynajmniej górę mogę ćwiczyć! Patrzę forma jest! Teraz trzymaj diete i życzę szybkiego powrotu do ćwiczeń! :)

Nie martw się, wrócisz i będzie lepsza forma. Pora też gra rolę, bo organizm jest przyzwyczajony tak jak go nauczono. Powodzenia z egzaminami.!

jedziesz z koksem bede sledzil forma mega powodzenia