forma

Forma coraz lepsza, dalej redukujesz ? Jest ryzyko, jest zabawa, dopóki ciężar mały, to krzywdy sobie nie zrobisz, czekam na więcej. %-)

Forma coraz lepsza, dalej redukujesz ? Jest ryzyko, jest zabawa, dopóki ciężar mały, to krzywdy sobie nie zrobisz, czekam na więcej. %-) Jutro robię podsumowanie redukcji i koniec. Mam dość. Jutro opróżniam szafkę ze słodyczami ;-) Ja tylko biorę udział dla frekwencji. Mam problem z zarzutami bo wyciskanie idzie sprawnie. Może do 60kg dojdę i [...]

btw na filmiku z 2HA forma jakby chyba lepsza niż z tym pozowaniem, albo światło lepsze :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-09-03 22:17:18 Światło lepsze i była już rozgrzewka a wcześniejsze pozowanie było bez rozgrzewki - na żywioł, bez pompy. Nagrałem specjalnie w świetle dziennym aby nie koniecznie zobaczyć mięśnie ale czy jestem większy [...]

faktycznie, forma lepsza bo się wypełniło trochę :-) dlatego właśnie najbardziej lubię 1 miesiąc po redukcji - rośnie się bez utraty jakości :-))

faktycznie, forma lepsza bo się wypełniło trochę :-) dlatego właśnie najbardziej lubię 1 miesiąc po redukcji - rośnie się bez utraty jakości :-)) Dobrze by było już na stałe utrzymać taką formę albo i lepszą a redukcja była by tylko wisienką na torcie. Jest to możliwe ale za leniwy jestem ;-) Krzysiek Piekarz w tamtym roku między zawodami w [...]

[...] za duży ciężar założył i nie dotrwał do końca ;-) Cały plan ściągnąłem od Serge'a ale doopy nie urywa. Jedynie WL i rozpiętki płasko fajnie było czuć, dalej to już tylko pro forma. Nie twierdzę jednak, że taki plan nie przyniesie korzyści przy dłuższym stosowaniu. Na pewno wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej. Pompa średnia - lepsza już jest [...]

jezoo - pozowanie na koniec może nie najlepsze ale forma wydaje się być coraz lepsza.

jezoo - pozowanie na koniec może nie najlepsze ale forma wydaje się być coraz lepsza. A zrobiłem tak na przypał bez zastanawiania dla zobaczenia jak to wyjdzie aby zrobić te pozy ale już z jajem. Jest troszkę lepiej jak Pan zauważył. Na barkach już lepszy zarys aktonów i z pleców zaczął tłuszcz uciekać.

jezoo - dodaje do kompotu w szejkerze pojemności 0,7 litra po ok. 12 g BCAA i piję w czasie treningu oraz wtedy gdy mam pragnienie. Test AD "umarł" - nie widzę tych różnych form w ofercie. Wydaje mi się, że forma w proszku sprawdza się znakomicie :-)

forma jest lepsza niż po redukcji :-), wyszła separacja na czwórkach, dwójki pocięte, plecy ładnie btw - poza triceps bokiem do poprawy - noga zakroczna ma pokazywać łydkę

forma jest lepsza niż po redukcji :-), wyszła separacja na czwórkach, dwójki pocięte, plecy ładnie btw - poza triceps bokiem do poprawy - noga zakroczna ma pokazywać łydkę Dziękuję ale tak dobrze jak u Ciebie to nie będzie };-) Skleroza mnie dopadła. Zapomniałem która to miała być noga a nie chciałem stać i dumać nad tym tematem }:-(

tak jak pisał Kabo - forma na duży plus !

Za pięć lat musi być taka forma jak u Zane'a nie inaczej }:-( https://youtu.be/DV9cUGQN1rQ Zmieniony przez - Jezoo w dniu 2018-12-31 17:04:10

Idol na scianie, bedzie forma git :-)) Pomagam jak mogę;-D

Idol na scianie, bedzie forma git :-)) Pomagam jak mogę;-D Doceniam pomoc };-) Taka odskocznia umysłowa. Dzięki temu mogę zluzować gacie i nabrać dystansu bo już robiło się trochę fanatycznie :-D

Idol na scianie, bedzie forma git :-)) Pomagam jak mogę;-D Doceniam pomoc };-) Taka odskocznia umysłowa. Dzięki temu mogę zluzować gacie i nabrać dystansu bo już robiło się trochę fanatycznie :-D Znaczy się dobrze wypełniam swoją misję|-)

Jezoo - nie wiem jak Ty to robisz, ale mi za każdym razem inaczej sie fałda łapie i głupoty wychodzą... Patrząc na Twoje pozy i porównując do zdjęć z%bf- to mam wrażenie, ze jest bliżej 15% nż 11%. I zeby nie było, ze obraza - aktualna forma obiektywnie jest bardzo porządna (nawet bez redukcji)!

[...] sie fałda łapie i głupoty wychodzą... Patrząc na Twoje pozy i porównując do zdjęć z%bf- to mam wrażenie, ze jest bliżej 15% nż 11%. I zeby nie było, ze obraza - aktualna forma obiektywnie jest bardzo porządna (nawet bez redukcji)! Paatik ja też byłem zdziwiony bo też myślałem, że będzie ok 15%. Nie wiem może to tak jak Pan Jan pisze o [...]

Jawor ja już się nie przejmuję. Narazie mam inne problemy, które są ważniejsze. Jak doprowadzę nogi do porządku to forma wróci. Narazie lekarze nie wiedzą co jest grane a na nodze zrobiła się opuchlizna. Kończę ze spacerami bo jest tylko gorzej. Jeszcze została mi jedna wizyta u ortopedy a potem to już doopa - albo zajadę się, albo będę leżał i [...]

Mistrzu moja forma akurat nie nadaje się na plażę jak w/w kulturystów więc nie mam pretensji do Jawora };-) Dokonał trafnych wyborów. Jawor ja cały czas tu jestem i czytam, i oglądam. Może i mogło by mnie wywiać bo daleko bym nie zaszedł na tych moich kulasach choć waga nadal się trzyma w granicach 78kg a wizualnie jest coraz lepiej. Biorę leki [...]