forma

ale forma marian, mocno nabity jesteś, super to wygląda, cciągle niski bf:-)

[...] pokazałeś swój charakter, jak twarde masz jaja, wystartowałeś. Nie bój się porażek, a dojdziesz do zwycięstwa! Ps. Jeśli dopadnie Cię chwila zwątpienia... to usiądź na dupie i czekaj, aż Ci przejdzie };-) Twoja forma jest naprawdę dobra, chętnie zobaczyłabym jakąś nową fotkę :-P Pozdrawiam! Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2014-01-03 17:19:25

j/w Zwykle o wygranej decyduje forma, a nie rozmiary ;-) Przykład Pawła Gałęzowskiego na poprzednich debiutach.. wygrał 90tkę z wagą 81,5.. Trzeba się dociąć na maksa i tyle. Na zrobienie wymiarów mamy jeszcze sporo sezonów :-) pozdr

wynik zawsze moze pozostawic kontrowersje ale to on idzie w swiat... wiele czynnikow sie sklada na powodzenie w zawodach.. sylwetka forma danego dnia oczywiscie rozmiar miesni jak najbardziej tez .... a nawet jak to czesto jest w przypadku debiutujacych umiejetnosc pokazania tego co sie wypracowalo...

dokladnie a wygrywajac zawody przy mega obsadzie na debiutaqch bedzie was rozpierac jeszcze wieksza duma .... chyba ze ktos jest pozorantem z fb gdzie nie wazne poziom i forma a medalik na szyi hahaha ...ale wy troche inny poziom prezentujecie i mysle ze pokazecie sie z mega dobrej strony

Wczorajszy dzień to dzień klaty i barków.Dziś poszly rece w super seriach,przedramiona i brzuch.Nie bede rozpisywał treningów bo pewnie i tak nikt ich zbytnio nie analizuje.Napisze tylko że cieżary poszły w duł na korzyść drop setów,serii łaczonych i super serii. Aeroby krece codziennie po 47 min(zwiekszylem od wczoraj o 2 min). Wegle [...]

forma luks!

Barki :-O ładnie ładnie :) Po wycięciu będziesz rewelacyjnie wyglądać. Gdy robisz redukcję, właściwie stajesz się coraz mniejszy, ale wyglądasz na większego! Za 2 miesiące będzie forma kosa :-PP

[...] kolejno po sobie.2 na dwójki i 3,4 na czworki.Zrobie 4 takie obwody.takie trening bede wykonywać prawie do samych zawodów. Samopoczucie różnie.Czasem wydaje mi się że forma jest coraz lepsza,a czasem patrze w lustro i zadaje sobie pytaie "gdzie ja do cholery sie pcham,przecież wyglądam jak g...,jestem za chudy na tą kategorie".Waga [...]

no wlasnie o to chodzi tak musisz robic i wtedy napewno zdarzysz z forma

Też podzielam jego zdanie. Na mnie Twoja forma zrobiła duże wrażenie.

o tym samym pomyślałem CV ;-D Ale forma zacna Marian, ten Twój brzuch jest genetycznym fenomenem :-D

Świetna forma Marian :-)

[...] od jutra do srody planuje poleciec praktycznie na samym białku znaczy sie fatu tyle co z 7-10 jajek;d wiec pewno ogólnie wyjdzie z 50-60g, oprócz jajek z 1kg kuraka i wpc;d pon i wtorek zrobie trening depeletion i aero, sroda samo aero i w czwartek trening i lekko sie podładuje, zobaczymy czy sie cos poprawi jeszcze forma czy najwyzej pogorszy

jak jutro nie bedzie poprawy to od srody tak zrobie ze 3-4dni bez węgli i mam nadzieje ze jakoś sie to poprawi, bo tesknie za forma z tych zdj;d Dodaje jeszcze te filmiki które miałem dac wczesniej, ale nie zdązyłem: Pod koniec redu i słabo nabity: https://www.youtube.com/watch?v=oQTOonokYBM&feature=youtu.be Jakos tydzień przed koncem redu: [...]

Okablowanie masz przej**ane a forma świetna !

Gratki Marian zaj**isty progres od pasibrzuchów forma pozazdroszczenia :-) Pozdrawiam

waga w granicach 90kg forma nietstey przez osatnie dni mocno uciepriała;/ niedawno byłem przeziebiony i teraz znowu mnie cos dopadło, tylko tym razem boli brzuch i nie idzie nic jesc, ostatnie 1,5dnia praktycznie nic nie jadłem;/ teraz troche ryzu i kury i brzuch boli...dodatkowo chyba zawiało mnie w pracy bo pochytało mi szyje i nie mam [...]

Na tą chwile raczej forma nie jest zbytnio do pokazania ale myśle że raczej tak bo zamierzam wyjść przynajmniej raz przed MP;D

Widać ,że Dennis jest jednym z nielicznych kulturystów którym naprawdę dobrze się powodzi A i forma bardzo plażowa na zdjęciach