forma

w miare mozliwosci liczyl bym na jakies foty z przed brazowienia na takiej wysuszonej sylwetce i jak bedzie zgoda/ mozliwosc to kolegow z innych kategori bo przez brazerem forma sie wydaje duzo lepsza;) i po ladowaniu tez cos zarzuc haha:D

swietna sylwetka i super przygotowana forma na zawody, gratuluje osiagniecia! :)

widocznie zle sie zrozumielismy :) u mnie forma starowa znaczy odluszczenie,odwodnienie. jezeli chodzi o sam BF to juz bardziej sie przychyle ku temu,lecz pewne male roznice moga byc. pozdrawiam

Powiedz byku ile bierzesz CEE, przed po czy w trakcie posilku? w jakiej odleglosci czasowej od treningu? Bedzie trzeba kupic:). Forma super! Btw arginine teraz sypie do bcaa+gluta co pije na treningu, tak sypie z 4-5 g i jest super , dla mnie regeneracja super i pompa:)

No mumin masz spore te łapska :-) Będą zdecydowanie Twoim atutem przy mnie. Kiedyś już osiągnięta forma, szybko wraca. Super, że będziemy ze sobą rywalizować. Dodaje mi to motywacji. Ja już nie robię typowej masy, skupię się na rekompozycji. Jakbyś chciał moje foto zobaczyć z majówki, to mogę wrzucić %-) Pozdro.

ladnie idziesz,napisz w wolnej chwili jak wyglada teraz rozklad posilkow,ile pijesz wody? forma super,az sie nie chce wierzyc ze krecisz tak malo cardio,pozdrawiam i trzymam kciuki

Środa 21.08.2019r. Intensywne kardio: 33,7km Z formą na jesień powinienem się wyrobić. %-)

To niezły zapasik :-P Ciekawe jaka forma na nich wyjdzie. 8-)

Jest i on :-) Bardzo dobra forma!!!

Koniec lutego się zbliża, a miałem w lutym wrócić do regularnych treningów, znów nie wyszło. |-) Teraz wracam już na dobre, forma spadła, kondycja spadła, waga też spadła i to sporo. %-) W końcu motywacja wróciła, nowe cele, nowy plany treningowe się pojawiły. Wszystkie zmiany wchodzą od 1 marca i jadę z tym tematem. :-)) Zmieniony przez - [...]

Poniedziałek 01.08.2022r. Klata, Łydka, Brzuch 1) Wyciskanie sztangi, skos dodatni z pauzą: 40kg x 10 / 60kg x 8 / 80kg x 6 / 100kg x 6 / 120kg x 3 2) Łydki siedząc: 83kg x 22 / 103kg x 20 / 123kg x 18 / 133kg x 16 / 143kg x 14 3) WL z pauzą: 100kg x 6 / 120kg x 6 / 140kg x 4 / 150kg x 1 4) Łydki suwnica siedząc 4 warianty spięć: 4x 167,5kg x [...]

[...] ze wzgledu na jego kobiete http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-usa-championships/3212-a-day-in-the-life-of-jason-huh-2-weeks-out-from-the-2010-usas.html A tutaj trening nuda, ale pozniej pozowanie i swietna forma.. http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-usa-championships/3217-jason-huh-trains-shoulders-2-weeks-out.html

Forma Roberta jak na moje amatorskie oko, mało przekonująca..

[...] on chyba nawet tyle nie ma. Robert to kompletny zawodnik, nie ma wielu brakow pod wzgledem umiesnienia, a mimo wszystko calosc po prostu kiepsko wyglada. A po drugie, forma wlasnie, facet po raz kolejny wychodzi niedociety, a ma na sobie tone miesa, kilogram mniej mu nie zaszkodzi, widac jednak tez nie moze sobie z tym poradzic. Karte PRO [...]

Poniedziałek – klatka/barki/triceps A Trening wszedł b dobrze. Siłowo trochę dorzuciłem niż tydzień temu :-)) Zrobione zdjęcia - no cóż, lustro daleko. Jakość zdjęć jak forma - nie powala… Podkręcam w końcu tempo :-)) Czas 1h15 A1. Rozpiętki (było krzyżowanie linek) 5 x 15/15/15/15/12; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu A2. Wyciskanie [...]

Spokojnie do końca sezonu jeszcze daleko.Ostatnio moja forma wzrasta, więc mam nadzieje,że pudło to minimum do końca roku.Tylko teraz bedzie cięzko, bo mecz z Juve.

Karnisz, a jak tam forma?

co cie tak moja forma obchodzi, będziesz fapał przy mnie czy co ? %-) :D

Ok, to tyraj, fajter ;-) Forma musi być.

Lestat on napisal PISZĄ , na stronie producenta piszą , bledem byloby "na stronie producenta PISZE" i taka forma jest nie do zaakceptowania podonie jak poszlem etc Ty mowisz o czyms zupelnie innym.