A to j**ać to, będę "chorował" jak sie zgram z NFZ-tem, na teraz forma jak nigdy, szkoda "hamować". Przyszedł strój, wygodny, fajny, jestem zadowolony, 12km w nim testowo, zaliczone. /SFD/Images/2016/4/15/c5337d2d5c0b4616890b6029aefcbf5d.jpg /SFD/Images/2016/4/15/242a6ef658524c59869d362f64cf2701.jpg [...]
Aleś Ty chody i wysuszony. Jakbym nie wiedział, że dolega Ci sport to bym pomyślał że chory jesteś ;) Mocny bieg, widać, że jest forma :) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-04-15 22:03:10
[...] 2015 dotyczący tempa biegowego... "Rozwojowo do: 6:36 6:31 6:28 6:21 dołożyłem w tą sobotę 6:18 Nie wiem na czym to polega. Podobno po kilku dniach "nie biegania" forma zaczyna spadać. Ja się nie spinam, żeby było "lepiej". W tą sobotę myślałem że będzie gorzej bo czuć jakieś choróbsko w powietrzu - ale miałem kilka spontanicznych [...]
Oglądałem filmy ze Slovakman'a 226 początkowy zachwyt ustąpił miejsca rozumowi. W wodzie nie widać wogóle kajaków (co nie znaczy że ich nie ma), na trasie rowerowej jest sytuacja kiedy samochód wyprzedza rowerzystów, wszystko to nie jest może i straszne ale na debiucie pełnego IM chciałoby sie mieć świadomość dopięcia imprezy tak jak widziałem to [...]
[...] póki co nie wiem gdzie będę jeśli w ogóle będę robił pełny dystans, czekam co będzie po Malborku bo plany mogą jeszcze ulec mocnym zmianom. Bardziej jak o przyszłym roku koncentruje się na 2018 bo forma sportowa będzie pozwalała na fajne starty. Oczywiście o ile zdrowie dopisze. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2016-08-12 16:42:00
[...] - perfekcyjne odwzrowanie sytuacji z jazdą powrotną 100km pod wiatr :-PP drugie foto z niedzieli rano, kilkanaście h po rowerze wyskoczyłem na 5km biegu i potem pstryknąłem jak tam aktualna forma, dużo pań w dziale to foto w ubraniu :) /SFD/2016/9/26/23fe26ac7a5c428c8928765eb6847e16.jpg /SFD/2016/9/26/4acce732e3ca4800bfc830c55ab4efae.jpg
Opinie są różne w sprawie tego dokładania kcal, przy zwiększaniu ćwiczeń. Mówiąc o samych aerobach w wymiarze 20-40 min, dietetyk stwierdził kiedyś - aeroby to dodatkowa forma ruchu i przy ich wrzucaniu do dniówki, kcal zostawiamy. Temat wyszedł, jak zapytałem czy zwiększyć kcal w DNT, jeśli z DT (siłownia i aero), przesunę same aero na DNT. A [...]
ahahaha dopiero teraz to zobaczyłem Marna pokazówka z tego treningu("prawie" jak trening Roniego ) , forma wydaje mi się że średnia jak na ten okres przed zawodami,ale się zobaczy co będzie, wcześniej był dla mnie przyszłością kulturystyki ,teraz już trochę mniej...
Wie ktoś ile on ma wzrostu ? Wydaje mi sie ze geny zabardzo mu niepozwalaja na łapanie masy Bo na masie nie wyglada konkretnie wygladam nawiązuje bardziej do kulturystów 60-80 lat . Duzo wody i fatu forma bedzie kiepska
Stoi w miejscu, dobrze piszesz. Na scenie jedyna różnica pomiędzy zawodami to ostatni szlif, albo trafi z forma i jest pocięty albo i nie. Choć zbytnio to on nigdy nie miał jakiejś niesamowitej formy na zawodach
A gdzie ty tam widzisz progres? Ta fotka juz byla: Dwa lata a roznicy zadnej, on stoi w miejscu, albo trafia z forma albo nie, nie neguje jego swietnej talii, szerokich plecow (wzgledem talii) czy ladnych ksztaltow miesni. Ale niech wezmie sie do roboty
Chris McGowan (amator - physique) 6 tygodni przed, forma pokazana od 2:00-3:35 https://www.youtube.com/watch?x-yt-cl=85114404&v=6pH2rARSHYw&feature=player_detailpage&x-yt-ts=1422579428 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-01 11:44:43
88-O Tak dobrze to Evan chyba nigdy nie wyglądał. Ale coś mu tu śmierdzi perspektywą, pogrubiającym odbiciem w lustrze... W każdym razie, forma i masa mięśniowa imponująca. Żeby chociaż raz wyszedł tak na scenę! Ardon faktycznie z nim współpracuje, pamiętam jak się dziwiłem, że taki zimnokrwisty analizator i wolnomyśliciel jak Evan, zdecydował [...]
Dex mistrzostwo świata forma i masa chyba jeszcze większa jak ostatnio na zawodach mimo wieku wygląda jakby był lepszy niż kilka lat temu, po prostu kosmos. Kibucuje mu, by zgarnął 5 tytuł i pobił rekord wygranych AC, bo zasługuje na to, a za rok już Compton , McMillan czy jeszcze jakiś inny młody wilk niech wygrywa :-)
szkoda mi tego mcmilana co wymieniles bo foty na 3.5tyg przed co wrzucone pare stron wczesniej - to forma na zawodach pewnie niewiele lepsza bedzie od tych wlasnie fot, musi zaplacic za jakiegos porzadnego trenera, farrah by napewno wiedzial co z nim zrobic, jak by go wycial tak jak obaida to by byla masakra, tylko essa ma te miesnie takie [...]
Dziennik treningowy Ronin
