forma

Iza - super forma, jaki fajny wynik na rowerku gratki, nie ma to jak pozytywny wzór do naśladowania, pozdrawiam

A ja bym chciała zobaczyć aktualne zdjęcia naszych Moderatorek (albo chociaż plecki - taki lekki motywujący fetysz %-)). Przy Waszych treningach i wiedzy, nawet bez startów - forma pewnie nieziemska. Pozdrawiam i obserwuję Szefową.

Obliques przepraszam za spam, ale forma suuuper, widać to mimo fragmentarycznego zdjęcia i każde zdjęcie mi się podoba 8-) a tempo w bieganiu mam podobne czyli jest dobrze 8-)

Obliques przepraszam za spam, ale forma suuuper, widać to mimo fragmentarycznego zdjęcia i każde zdjęcie mi się podoba 8-) Faktycznie. Iza, masz śliczne, szczuplutkie i bardzo zadbane dłonie :-D Szkoda, że resztą ciała oka ucieszyć nie można, bo koszulka luźna... Kreweto, następnym razem prosimy jakiś topik :-)) Chyba, że Szefowa się zapuściła i [...]

Bziu forma nie zwyżkuje niestety, powinnam jednak setka te 5 ruchów zrobić ale nie dałabym rady, chociaz jak na obijającą sie nie jest źle :-) Treningu planu nie mam więc robią coś tam jak zwykle nie warto wpisywać. Jednakowoż dzisiaj wioślarz , dzień slaby myslalam ze ucha wyzione a odległośc gorsza niz ostatnio ostatnio było 3437m 156W 22 s/m i [...]

niby każdy woli wszak tą najbardziej gorzką od strony tego chorego sportu oceniając : forma wyśmienita od strony innej oceniające, poza sportowej : aseksualność, brak naturalnego odruchu "pociągu" do płci przeciwnej w takiej formie, wynaturzenie i hodowla organizmu nie jestem przeciwny, uwielbiam gdy ktoś się wyłamuje poza pewien "schemat" czy [...]

Mały Kozaczek :) tyłem miażdżysz. Dupa już twarda się robi a łydek zazdroszczę.... Gdzie wypiski z tajemnego treningu? :p Dupa twarda będzie za 4tyg XD Żeby były prążki w postawie bokiem! Forma w 2 tyg zmieniła się że sama w szoku jestem.... W sumie 4tyg ti nie az tak mało :) Zobaczymy ile z siebie jestem jeszcze wycisnąć. Będą wypiski juz na [...]

Forma przednia ,estetycznie i proporcjonalnie Nad pośladkami musisz popracować ,chyba że tak fotki wyszly

Forma przednia ,estetycznie i proporcjonalnie Nad pośladkami musisz popracować ,chyba że tak fotki wyszly Nie nie...racja pośladki oporna partia,nad którą zaczełam dopiero od kilku tygodni mocno pracować... Przedtem nie skupiałam się na nich zbyt mocno, co jest wielkim błędem za to nogi zawsze lubiałam skatować do odciny i szczerze nawett je [...]

[...] co daje mi radosć. Powiem tak: Mam mega szacunek do kulturystyki. A z racji iż jestem krytyczna w stosunku do swojej sylwetki ,uwazam,ze tto jeszcze nie jest forma ,zktóra mozna wyjść na deski (wyjsć i się tylko pokazać) nie mowie juz o miejscu. W tym roku na pewno wyjde na scene, moze nawet dwa razy Ale nie teraz na MP Jesli [...]

I tu forma z redukcji (grudzień) Waga ok 72kg /167cm /SFD/2020/4/22/182a6fca3c644d89a65844a8901fcae2.jpg /SFD/2020/4/22/bf362ae25da24f90905387006ab2ff85.jpg /SFD/2020/4/22/f74c335f9536437f83b8f5f2de97cf92.jpg /SFD/2020/4/22/93c77e1f4e9940889659d3bf6c48aeb8.jpg /SFD/2020/4/22/e2de5554aa204e43a93e31eb0c576f71.jpg

Coś nam panna uciekła ciekawe czy forma sie robi

Coś nam panna uciekła ciekawe czy forma sie robi Sama na pewno nie ;) Spotkanie z trenerem się przeniosło na poniedziałek. Cały czas działam nigdy nie ma zmarnowanego dnia na głupoty :D Będzie wpis niebawem

Wszystko jest ważne Oj tam, jak to powiedzial Adam Rębiś w jednym z wywiadów. Gram trena, liść sałaty i forma zrobiona :D

19.07.2020 Tak prezentuje się obecna forma. Waga 68kg. Nie jest to poziom startowy, daleko mi do zawodniczek startujących w fitness atletycznym, "women physic". Jednak są to kategorie, które od zawsze mnie fascynowały. Piękne plecy, nogi, seperacja i niesamowita gęstość mięśni Piękne umięśnione i zarazem kobiece ciało. Dużo pracy przede mną, ale [...]

Proszę o skasowanie tematu w gal zdj http://www.sfd.pl/paco_diablo%26kain-nowe-t423534.html temat stary nowy założę jak będzie lepsza forma, dziękuję i pozdrawiam

http://www.sfd.pl/saylor91_forma_na_lato-t497748.html proszę zmienić na : saylor91 forma na lato (nowe str.9)

zdjęcia skasowane chociaż forma bdb temat zamknięty

Proszę o zmianę tematu http://www.sfd.pl/Lekka_forma_by_salaros-t694421.html na Lekka forma by salaros, zdjęcia str.4 z góry dzięki Zmieniony przez - salaros w dniu 2012-02-07 20:56:37

[...] formie, to widze, ze jest w baaardzo slabiutkim stanie i jestem sobie w stanie wyobrazic, ze miejsce ktore powinny zajmowac miesnie, zajmuje tluszcz. Dlatego u ciebie trzeba polaczyc lekki trening zwiekszajacy wytrzymalosc i sile. Pamietaj "Kobiety mysla ze tyja i traca forme, bo sie starzeja, a one sie starzeja bo tyja i traca forma "