forma

O proszę, widzę, że kolega też lubi rower :) Jedyna forma cardio, którą lubię :D

[...] wszytko notowałem , ale teraz tak mi wygodniej. Później dane przenosze do excela ... teraz nie korzystać to grzech ;-) O proszę, widzę, że kolega też lubi rower :) Jedyna forma cardio, którą lubię :D Uwielbiam ! Szosówa to moja duża pasja od kilku miesięcy, zdarzały się już jazdy po 80 km. Najbardziej jednak lubię krótkie, intensywne, [...]

Ch** z formą! Brawo Polska!

Forma nie zając :D

Tez staram sie 2x w tyg pojezdzic na rowerze tak ok 30km, akurat ponad godzine wychodzi. rower jest zaj**isty, trzeba korzystać póki jest pogoda ! Najlepsza forma aerobów. Jutro odkurze kolarzówe. Nie jeździłem 2 tygodnie.

mtzwrn fałdomierz jest chyba najbardziej optymalną formą pomiaru bf . Gdy zejdę do poczciwego wyniku, również się zaopatrze ... Ja odstawiłem dzisiaj lekko ponad 50 km na rowerze. Postawiłem na walkę o PR w segmentach strava w mojej okolicy. Udało się poprawić 7 z nich. Przy jednym zjeździe zadrżała mi łapa i niepotrzebnie przyhamowałem ... było [...]

Forma rośnie, kawał dobrej roboty.

cześć ! Słowem wstępu muszę wam powiedzieć, że jestem zaskoczony formą biegową. Po dopiero dwóch przebieżkach dzisiaj wykręciłem 6 km w jakieś 33 minuty , gdzie pierwszy i ostatni km pobiegłem tak sobie, a cisnąłem na 2-5 km . Jestem zaskoczony takimi osiągami i w miare niskim tętnem przy takim tempie W zeszłym roku, ciężko mi było się zmieścić w [...]

wyniki już zacne , forma się robi

No Greg Plitt dobra forma , motywacja z filmików jest ale to nei to samo co nam w głowach siedzi że musimy coś osiągnąć , Jan Łuka też motywuje spoko gość ;)

widac, że fatu na brzuchu zalega. ale z dieta i dobrym treningiem powinieneś się z tym uporac, potem dodac torche mięśni i za rok na lato powinna byc jako taka forma;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-18 23:29:56

to dodaj powtórzeń i pewono byc lepsze czucie ale ogólnie ten trening jakis okrojony aero lepiej kręc całę po treningu niz przed, no chyba że to taka dodatkowa forma rozgrzewki ale jak chodzi o spalanie fatu to po treningu korzystniej

Bardzo ciekawa walka 88-O Według mnie, jeśli Ngannou wyjdzie do tej walki jak do walk z Overeemem i teraz Blaydesem, to może ubić Velasqueza. Forma Caina, to wielka niewiadoma dlatego w tej chwili moim faworytem jest Ngannou.

Kibicuję z całego serca Cainowi. Rzeczywiście jego forma, to wielka niewiadoma, ale zdrowy Cain ubije Franka. I tutaj nie ma innej opcji, oprócz "lucky punch" -w zasadzie Franci niewiele więcej potrafi. To co kilka osób wyżej napisało - o pressingu, stójce, zapasach, klinczu - to wszystko prawda. Jeśli Cain będzie walczył tak jak dawniej, to [...]

[...] i przybliżyłoby go do kolejnej walki o pas. Z kolei dla Velasqueza walka z silnym i kowadłorękim Ngannou będzie dużym wyzwaniem zwłaszcza po tak długiej przerwie, kiedy forma byłego mistrza jest wielką niewiadomą. Zwycięstwo w tym starciu otworzyłoby nowe możliwości przed Velasquezem. Wiadomo, że do walki między Cainem Velasqueze a aktualnym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cain-Velasquez-Francis-Ngannou-Jon-Jones.jpg Fot. UFC.com Cain Velasquez o Francisie „Fordzie Escort” Ngannou i walce z Jonem Jonesem W tę niedzielę w głównej walce wieczoru gali UFC on ESPN 1, były mistrz wagi ciężkiej Cain Velasquez powróci do rywalizacji po długiej przerwie stając do pojedynku z byłym [...]

[...] w kazdym momencie walki skonczyc ja jakims strzalem z dvpy, typu nawet jakis uppercut w klinczu :-) Cain do wygrania, musi spelnic warunek 1) i nie dac sie nadziac na 2). Mega licze na jego powrot i mam nadzieje ze jeszcze namiesza, ale jego obecna forma po tylu kontuzjach jest niewiadoma Zmieniony przez - annihilus w dniu 15/02/2019 13:00:53

Cholernie trudno jest mi się zdecydować na wytypowanie tej walki, ale chyba postawię na wygraną Ngannou. Silny, szybki i co ważne młodszy oraz ciągle w treningach. Forma Velasqueza to jednak wielka niewiadoma i trochę mnie to martwi. Pomaganie Cormierowi w jego treningach to nie jest to samo, co przygotowywanie się do swoich walk. Warunek na [...]

patrz zebys formą w pogode trafił

Ten Pan naprawdę wysoki poziom reprezentuje forma zawsze kozak.