forma

forma zacna

muscle forma konkret . kiedy startujesz w tym roku? pzdr

luki jest konkretnie , dodaj troche kcl bo forma troche szybko ci wyszla. co do pozowania uda trzymaj mocniej bo gora przypieta a nogi nie do konca. w pozie klatka bokiem schodz nizej na nogach i przednia noge na palcach oprzyj to lyda wyjdzie i udo tez.tylnia noge tez lyda musi byc dopieta

muscle, piękna forma, gratuluje, wygląda to na dużo więcej niż 9Okg

the_ox z Twoich wypowiedzi wnioskowałem, że coś tam sobie bijesz i nie zawiodłem się;-) Kozak forma, mięcha dużo i w dobrej jakości. Pogratulować:-))

Wolf, w dzienniku pisales ze jestes w dvpie z forma, a na tych fotach wcale tak zle nie jest plecy wydaja sie znaczenie szersze niz na poprzednich przygotowaniach :D

The ox mega forma, plecy bardzo poprawione.

j.w forma mega

dobra forma i dobre swiatlo

Konkretnie, widzę, że moja forma daleko w lesie jest :-) Do zobaczenia w Ostrowi :-))

Pro100 pokaż jak tam forma wygląda? :-D Bo nie wiem czy już srać w kalesony czy jeszcze mogę się trochę połudzić %-)

jasny chuuuj! Dziękuję, wracam do informatyki jednak :-) Dzięki Tobie Pro100 wiem jak bardzo w dupie z formą jestem :-P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-03-05 16:03:56

Spodziewałem się, że będzie dobrze, ale mimo wszystko zaskoczyłeś mnie :-) Nie ma też się co dziwić... za 2 tygodnie masz start więc forma musi być już doszlifowana. Dziś karne aero za te Twoje pręgi na barach będe musiał zrobić %-) PS: Będę kibicował Ci na scenie. Fota to fota, oby na żywo wygladało to podobnie. Powodzenia w ostatnich tygodniach.

Pro100 dobra forma :-) fajnie będzie z Tobą wystartować i się porównać :-)) Luki to wiadomo, startówkę ma od miesiąca };-) Polako i Tomi - też trzymacie poziom :-)

Smutny jakiś jesteś jak na 7 wk out :-) Forma przednia!

Center świetna forma, a smutny pewnie dlatego, że po wstaniu zaraz;-) Bardzo mięśniasto to wygląda

Center świetna forma, piersiowe mocno odstające do przodu, w pozie klata bokiem będzie się świetnie prezentować :-))

Center swietna forma, za 7 tyg to shredded to the bone bedziesz Karpk no no, jest bardzo dobrze Kiedy macie te zawody ? Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-03-16 20:17:06

Center swietna forma, za 7 tyg to shredded to the bone bedziesz Karpk no no, jest bardzo dobrze Kiedy macie te zawody ? Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-03-16 20:17:06 W sb pierwszy start. Później praktycznie co tydzień.

Karpiu dobra robota :-)) forma konkret Sam chciałem coś wrzucić, ale jak zobaczyłem na zdjęciu jaki jestem wypłaszczony i jakie mam bezkształtne i popuchnięte nogi od aerobów to mi się tylko humor zje*ał %-) może jutro będzie lepiej i coś cykne