forma

Spoko:) aktualna forma nadaje się jedynie na plaże:) do sceny brakuje 4-6 tyg jeszcze rygorystycznej diety:) mimo wszystko wydaje mi się że minimalny progres jest:) nadal brakuje grubości plecow oraz nóg. Po powrocie pewnie zaczne okres masowy, żeby na wiosne 2016 pokazać się z jak najlepszej strony. Również tęsknie za scena i szkoda że nie mogłem [...]

[...] do końca roku, potem redukcja na sezon wiosna 2016 gdzie docelowa formę postaram się zrobić na Mistrzostwa Polski w kategorii Kulturystyka Klasyczna 180cm Aktualna pseudo forma :P oraz kilka zdjęć z wczasów, resztę wrzucę jak zgram z cyfrówki /SFD/Images/2015/8/5/1973f1c2a8954dd4a8161108bec40ff4.jpg [...]

Wiesz, Rzasa dzis jest rowniez drewniany, ale co z Feynoordem zdobyl to zdobyl i tego mu nikt nie odbierze - mowie to mimo iz widzac jego obecna forma robi mi sie slabo...

Och trzymaj sie, ale nie zalamuj, to nie prawda, ze dieta nie trzymana, jest taka jaka powinna byc w czasie choroby, twoj organizm musi sie bronic, musi miec sile. A forma wraca bardzo szybko, wiec "sflaczeniem" sie nie przejmuj.

trochę wyblakł :-D Zwiastun Ronda - Holm dużo lepszy. Ale podoba mi się taka forma zapowiedzi walki, oby robili ich więcej.

Mnie też jakoś ciągnie w stronę Rockholda i nawet byłbym zadowolony gdyby został nowym mistrzem MW. Może mieć ciężko z Weidmanem, ale na totalną porażkę chyba bym nie stawiał. Jego obecna forma bardzo mi imponuje. Dana White chyba by się załamał gdyby stracił kolejnego mistrza %-)

ciekawi mnie po prostu forma Krzysia, czy mu to wyjdzie na dobre czy nie :D

Ale forma fizyczna u aldo conora i rockholda nie mowiac o romero imo nelson zdominuje maie w stojce a moze i nawet skonczy bo maia juz stary i ty obelx o analfabetyzmie nic nie mow hahahshshs

żyła na bicu jest u mnie też więc jest forma

dziś cardio przed Odyńcem zacząłem (8godzina) wiec forma musi być aczkolwiek tylko taboret, 40min, brzuch odpuszczam, wypoczęty musi być dla dobrej stabilizacji przy późniejszym siłowym

bywało lepiej z formą, teraz średnio, ale wszystko da się poprawić

Eee fatu to Ty nie masz zbyt wiele. Dobra forma, na lato można troszkę podciąć jeszcze i będzie git

widze humor dopisuje tzn ze forma ok

na fotach w kazdymn badz razie - forma dobra. z reszta, jak juz raz sie jakis poziom osiagnie, to i ile przerwa nie trwala 10 lat - latwo go potem odrobic.

jabi wedlug mnie forma super po tym co przeszedles.... przeciez sie nie cofasz tylko idziesz do przodu,pamietaj o tym <przytul> :) w wakacje pozycze ci koszulke ratownika wopr i na plazy bedziesz krolem sezonowcow heheheh zartuje :*

zaliczyc sesje, wyprostowac pare spraw forma nie jest najwazniejsza

[...] Cały czas ten bark nie pozwala mi trenować na 100% więc robie trening i dzień przerwy i tak cały czas. Ból niestety promieniuje aż na ucho i prawą steone szczęki. Trening mimo wszystko poszedł dobrze. Myśle, że forma sie poprawia, ale nadal za wcześnie, żeby myśleć gdzie bede chciał wyjść. Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2020-03-03 15:57:49

[...] Podsumowanie Dziś pospałem zdecydowanie więcej niż zwykle, więc i Energii było sporo. W głównych ćwiczeniach cały czas spory zapas więc cały czas sukcesywnie dodaje ciężaru. Zaczyna pojawia się jakiś tam delikatny głód więc liczę, że i forma zacznie się poprawiać troszkę szybciej. Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2020-03-04 23:05:42

za pozy w starym stylu ma + ale forma jak poza sezonem, bardzo potężny, ale cardio to chyba nie robił - plecy bez jakichkolwiek szczegółów...

Akim wystąpi na zawodach Chicago Pro 2016, forma 16 tygodni przed /SFD/Images/2016/3/21/8978c4b08ad54b2683eaa45547dca9c5.jpg