SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma

  • Siema Rozumiem że w porównaniu do mnie wasza forma to nic ale nie wstydźcie się pisać w moim dzienniku Koorfa, gorączka od bólu żołądka, nie będzie treningu dzisiaj...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-19 12:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To moja forma na spadkach

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-11 19:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaaaaam forma w lesie zima a ona malin szuka szamal ktos no.xplode ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-13 20:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze Stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    RE - KLA - MA To zdanie mnie rozwalilo: "Glukozamina w żywności występuje w ilościach śladowych, dlatego jedynym sensownym jej źródłem są suplementy" coz za 'subtelna' forma promocji :/ nie ma to jak wmawiac konsumentowi, czego powinien potrzebowac

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5867 Data: 2007-01-15 01:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zumba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za normalną rzecz ). PS. Sorry że post trochę chaotyczny ale spadam na trening i już w zasadzie muszę wychodzić. Jestem ciekawa czy ktoś jeszcze spróbował i mu się spodobało (szczególnie z facetów) i ewentualnie co mu to dało (dynamikę ? wytrzymałość? tylko fun, coś zupełnie innego, /w końcu to zupełnie inna forma aktywności niż siłka).

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 18194 Data: 2010-09-22 18:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zumba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może opiszę swoje doświadczenia z Zumbą. Ta forma zajęć odpowiada mi w 100-u%. Nie przepadam za nudnym aerobikiem, siłownia to nie dla mnie - nudno, nie tego szukam, zajęcia taneczne są u mnie w mieście ale dla przedszkolaków. Na zumbę zapisałam się 4 miesiące temu. Ważyłam 64kg przy wzroście 164. Kondycja kiepska - rok po ciąży a nic kompletnie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 18194 Data: 2013-03-07 22:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dożuć mk , daj npp jak lodziak pisze i będzie forma , npp jest naprawdę świetnym środkiem . Tylko na npp kontrola ciśnienia

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2021-03-06 08:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)

    Post
    Trening dla początkujących

    No właśnie granie powoduje spore (trwałe) usztywnienia w kostce. Trzeba rozgrzewać i rozciągać ten staw. Biodrowy staw też. Ogólnie każda forma rozciągania może przynieść efekt. Ja, żeby siadać głęboko, po prostu codziennie bez ciężarów, próbowałem robić coraz głębsze przysiady. Po jakimś czasie zaczęło wychodzić. cytat: Body weight squat: Stand [...]

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 17:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)

    Post
    Trening dla początkujących

    No to i ja wpadłem - siema Forma nie jest zła nie gadaj ;) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 22:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)

    Post
    Trening dla początkujących

    aktualna 'forma'

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-22 13:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie marudź, bo w tym cyklu odnotowuje się często przyrost masy mięśniowej. Na podbudowie wytrzymałości będziemy robić masę, przepleciemy to treningiem siłowym, a później forma letnia Założenia treningu: Wykonujesz treningi A i B, przemiennie: 3-4x/tydz. Ilość serii: 12-16 ilość powtórzeń 12-15 Odpoczynki 30-60 sek. Trening A Pompki z [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-19 19:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jose Raymond IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    zasłużył na 3 miejsce w 212 i choć forma była bardzo dobra plus ta ziarnistość to jednak zabrakło na bardzo dobrego Eduardo i jeszcze lepszego Flexa :-)

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-22 00:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki za info, dajesz do samego omleta czy po przyrządzeniu jako forma polewy ?

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-30 20:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jose Raymond IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://www.youtube.com/watch?v=FDABWfRk8iM&feature=em-uploademail z Jean Pierrem Fuxem i forma na kilka godzin przed Ferrigno Legacy 2017 /SFD/2017/11/22/cb752f0517a543c186f39fb397d9bf4e.jpg /SFD/2017/11/22/7af1a7082cf4453da4e94fa9b9c9bad9.jpg /SFD/2017/11/22/d96f32c230574e879799fd1bc963c901.jpg [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-22 22:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam po zawodach, powiem tak, że ja z formą do końca tez nie trafiłem ( musiałem zwalić 3 kg wody z siebie - bo bym sie nie zmieścił z wagą) lecz nie czułem mięśni do końca, nie naładowałem sie odpowiednio, tym odwadnianiem tez zrobiłem sie płaski, po powrocie do domu ( po 300 km ) po drodze zjedzony 100 gr ryżu i piersi + zaje...sty kebab z [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8972 Data: 2009-04-05 17:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomasz Adamek vs Paul Briggs

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z Briggsem Paul Briggs (30 l.) jest pewny siebie. - Zmiotę Tomka Adamka (29 l.) niczym huragan - zapowiada w wywiadzie specjalnie dla "Super Expressu". - Jak forma przed walką z Adamkiem? - Jeszcze nigdy nie byłem tak przygotowany do pojedynku. Niedawno zakończyłem sparingi, teraz czas na regenerację. Jestem w doskonałej [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-30 09:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajnie to wyglada i widac ze idziesz w dobra strone . kilka kg i jest konkretna forma

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 19062 Data: 2013-05-22 11:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] forumowa sobie tez poradzisz, a nie wklejasz nam tutaj to wszystko co zostalo juz opracowane dawno. wdziale badania naukowe wrzucane sa tematy zgodnie ze wzorem, forma i zrodlem do badania bezposrednio dotykajacego zagadnienie, a nie z wikipedii. to nie jest z naszej strony niechec, tylko jak sam przyznales dopiero zaczynasz, jestes [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2013-09-07 10:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzeziak - robimy formę na lato 2014

    Post
    Trening dla początkujących

    Eno już forma się robi, na wakacje jak znalazł :D

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 16790 Data: 2014-04-21 21:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no bice dziś akurat pro forma tylko coś czuje że następny trening będzie za to udany

    Odpowiedzi: 1042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-16 18:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)