forma

Mi tam się podoba, zrobisz redukcje i bedzie forma na lato :).

Jak dla mnie forma w sam raz. Pozdrowienia :). Przerzucaj dalej żelazo może jeszcze urośniesz, a właśnie jaka waga i wzrost? :P

Forma dobra ! Widać że urosłes, mięcha złapałeś ! z tego co nawet widzę to na zdjęciach wydawało się że masz większy BF : D

Dzieki wielkie za mile słowa :) Postanowilem ze trochę domasuje jeszcze 25 dni a potem ten dalej :) Aktualna forma 98 kg https://www.youtube.com/watch?v=J8eeJ_yBMNY&feature=youtu.be

Bardzo ładna forma, jak zrzucisz wodę to może być kozak. Pozowanie mocno do poprawy :-) Też tak miałem :-P Ale jak ogarniesz to możesz coś podziałać na scenie.

Witam TieS91.Widze ze forma idzie i tak trzymać.U Grzesia dowiesz się co i jak co do diety i treningu pod siebie.Ucz się pozowania żebyś nabrał nawyków.To bardzo ważne na scenie i oszczędza stresu w walce z przeciwnikami i samym sobą.Mysl co robisz,kazdy ruch na treningu ma byc finezja i walką z ciężarem.Patrz w lustro i oceniaj poprawę wad a nie [...]

Arturze, Grzesiek również pozdrawia :) Rzeczywiście miałeś racje, swiat pozowania wygląda zupełnie inaczej. Dzięki Twoim jaki radom Grzegorza forma bardzo się poprawiła i będzie jeszcze lepsza, ważne bym nauczył się odpowiednio do tego jeszcze pozować :) Dziękuje wszystkim za wsparcie i miłe słowa.

Witam.Forma idzie w górę i musi bo to już końcówka.Mam nadzieje że pozowanie tez coraz lepsze.Pilnuj diety nic nie kombinuj tylko rotuj cardio bo na dziś jest dość dobrze.Zwróć uwagę w pozowaniu na postawę samą w sobie nie tylko pozy obowiązkowe.Grzegorz cie poprowadzi na miejscu bo na odległość to niemożliwe.Zawsze możesz wrzucić mi fotki i [...]

Dzięki za miłe słowa, mam nadzieje ze forma będzie jeszcze lepsza ! Rafał, dokładnie tak w Sopocie ;)

caly czas do przodu, jestem już coraz bardziej zmeczony, ale i forma coraz lepsza.

Forma na żywo mega. Kopyta nie do opisania. Wygrana w pełni zasłużona. Pozdro :D http://s6.ifotos.pl/img/DSC0082jp_ewqswrh.jpg Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2014-07-19 20:52:31

j/w zasłużone zwycięstwo! Forma na żywo mega :-))

szczere gratulacje ;-) forma kosa zycze kolejnych sukcesów

forma z 16str mnie zabija, niesamowita i jak Marian, życzę kolejnych udanych sukcesów bo tym świetnym debiutem otworzyłeś sobie dobrą drogę do kolejnych zwycięstw Zmieniony przez - davidban w dniu 2014-07-20 12:09:54

pięknie kolego, super forma, zdecydowana wygrana, konkurencja spłynęła na scenie :)

Fajny filmik , i forma na zawodach była zayebista trzeba przyznać , teraz pewnie jak patrzysz na te zdjęcie z pierwszej masy/redukcji to sie uśmiechasz widząc różncie z wtedy a teraz.. Będziesz dalej prowadził dziennik?

na sok wbileś? zaskakująca przemiana zobaczylem 1 strone potem 16 to masakra forma Człowieku co to za pytanie, chłopak ma świetną formę i to się liczy...

[...] masakryczna :D Teraz mam zrobione tak że w DNT węgle są na minimalnym poziomie a na DT ~180g, w przyszłym tyg obetnę węgle w DT do 160g. Waga leci ładnie, póki co 85kg, forma chyba rzekł bym ' życiowa' /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/152b1d065fa1485e8cac4c641d4bdb8b.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/482427262e034874a8d9931c4ccb9a0e.JPG [...]

Witam, długo mnie nie było ale niestety ostatnio praca, praca i nie mam czasu na nic. Wrzucę Wam fotki z obecną formą, aktualna waga 73kg. Teraz muszę cisnąć na sto procent i zredukować jeszcze bo sporo fatu siedzi na udach i brzuchu. Dietę troszkę zmieniłem, trening też. Dokładną wypiskę wrzucę wieczorem. [...]

no ja bym na twoim miejscu wbił na jakiś powolny revers :) waga i tak spadac bedzie a forma coraz lepsza była by :) pzodro