forma

rkarpinski albo masz nieuaktualniony , bo widze ze tgam w pasie 93cm wiedz nienamiejscu jest innych od prosiakow wyzywac , baleric , jest troche smalcu ale widac ze miecha tez jest troche Nie napisałem, że jest prosiak, tylko PROSIEK :) To zdrobniona, żartobliwa forma. On się nie obraził, zripostował więc chyba nie potrzebuje adwokatów, tak?

Za 8 tygodni są debiuty, później jak zdrowie i forma pozwoli to może MP w kwietniu, zobaczymy co z tego wyjdzie. Na plecy nic szczególnego: -podciąganie na drążku, ściąganie wąsko wyciągu podchwytem, podciąganie sztangi w opadzie - szeroki chwyt i coś na rozciągnięcie jeszcze, ostatnio wiosłowanie sztangą między nogami w wąskim chwycie ;-)

dalej jestes w 'firmie' ;-) ? forma konkret

przysiady PRO%-) forma fajna;-)

Filmiki świetne, z humorem no i forma kozacka. SOG

Forma ok i ciężary tez duże ;) jaka waga teraz u ciebie?

forma spoko ;) nie robisz siadow pelnych tylko takie do polowy tak samo to wioslowanie takie na pol gwizdka:)?

Justine, nie wiem jak Ty to robisz, pare dni temu w swoim temacie wstawiales foto, i ze musisz zapodac ,spalacz, bo jest za ,tlusto, pare dni pozniej foto okablowanego terminatora %-) taka forma, w TAKIM WIEKU, szacunek !

Justine czemu o kuli? Jakaś kontuzja złapała? Forma mega Zmieniony przez - THOR828 w dniu 2013-02-01 22:40:19

Dobra forma Muczakos. Co leciało na masie??

Muczakos nie zły dzik jesteś, tyraj dalej, a wagowo dojdziesz do 130kg za jakieś 10lat. Łukasz forma wyjściowa bardzo dobra, masz delikatną przepuklinę kresy białej, ale się nie przejmuj też mam od dobrych 8 lat, byłem z tym u chirurga i powiedział, że nie ma co tam grzebać bo tylko się wiecej popsuje, dopóki nie wyłazi flak w wielkości pięści to [...]

Palmel, wystarczy wbijać i możesz jeść pączki, Maca i inne szmakosy siedząc przed TV a forma przyjdzie sama.

barano forma igla

Zaj**ista forma ! Szacun

to i ja coś wstawie troszke nie aktualne ale forma ciągle na podobnym poziomie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd94e2d7645d4172b0c003607940388f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b3cff18a2ee418681da844f7ac7d16b.jpg Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2013-02-16 19:19:01 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/908861fcaceb49189641b8eb0f58d63a.jpg Zmieniony przez - KOLUMBUu w [...]

Ja czaję, po prostu mamy inne priorytety i dla mnie taka forma, byłaby zadowalająca w pełni. Wiem też, że to co byłoby wystarczające dla mnie, byłoby słabe dla innych. Pozdrawiam i mam nadzieję, że nie zagmatwałem tego zbytnio.

Maniek, co tu dużo pisać-wyglądasz zaj**iście. I jak poprzednio wydawało mi się, że już nie możesz lepiej, tak teraz widzę, że dopiero za te 4 tyg będzie masakra. Gratuluję i nie 3-mam kciuków bo i tak wiem, że będzie sukces:-)) Włożyłeś w ten start kupę pracy i to procentuje 100% formą.

No forma zacna, bardzo dobrze sie to prezentuje przod jak i tyl o diecie moze napiszesz wiecej ? jakie bledy wyeliminowales Jak to wyglada na dzien dzisiejszy

Maniek a powiedz czy masz jakieś foto porównawcze jeszcze przed redukcją ? Jestem bardzo ciekawy jak to się prezentowało przed tymi całymi przygotowaniami, myślę, że nie tylko ja :-)) Forma rewelacyjna, super nogi porobiłeś, sam się dziwię jak czytam, że musiałeś "gonić" nogi %-) a u kolegi też chyba kawał mięcha na nogach siedzi, ale musi je [...]

Manieczki Forma zaj**ista w skrocie mowiąc powodzenia na sacenie tylko życzyc i dobrego docięcia :-) Co do diety to zgadzam sie 1kg mięcha to minimum jeżeli chce sie cos osiągnąć