forma

barano jaka roznica wagi? z tym podjadaniem nie bylo tak zle chyba jak piszesz bo nie jest duzo gorzej z forma :-) aptekarz na tym zdj.jeszcze lepiej to wyglada :-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-15 17:28:46

hehe uwielbiam to forum %-) HaVoK89 forma kozak Zmieniony przez - Michail2008 w dniu 2012-12-15 23:39:42

Havok, zayebista forma. Są tu i tacy z wiekszym bfem, uwierz :D

dobra forma:) a redukcja na czym byla?

AsweS forma świetna jak zawsze!!

Bardzo mocno konkretna forma. Jak tylko od łupania drzewa to mega :-)

Aswes forma z taczką rewelacyjna- sylwetka mistrz.

Ostatnie zdj miazdzy,super forma

Maniek łydki katuj 50-70 powtrz dwie serie siedziąc i stojąc, podczas robienia zmieniaj ustawienia stóp, ładna proporcjonalna sylwetka, forma na debiuty tegoroczne ? ile na wadze ?

[...] debiuty, ale docelowo raczej na MP się szykuje IFBB pod koniec kwietnia. Chce spróbowac, pokazać się, zobaczymy co to będzie. Jak uda się coś fajnego zwojować to polecę dalej ile wlezie :-) Oby zdrowie i forma dopisała bo motywacja i chęci są. Obcena waga 95kg, startowa raczej do 90... Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2013-01-02 21:55:30

Manieczki świetna forma, a za ostatnią fote to już w ogóle przybijam piątala 5 ;-) Spróbuj sobie na łydki w przerwie między seriami izometryczne spięcia, czyli jak kończysz serie to stajesz na palcach i trzymasz spięte łydki przez całą przerwę, jedziesz następną serie i znowu spinasz i tak dalej, u mnie to się sprawdza :-))

barano krecisz duzo aero czy raczej kalorie masz obciete, zeby trzymac bf? forma konkretna:)

Forma obecna po 2 miesiecznym ofie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9996d57311f486cb86b12f4081a4da5.jpg

PrzeGibon klate golisz to i łapy tez by pasowało ;) forma fajna na fotach przy relacji na PH dużo mniejszy chyba byłeś to mięsnie fajnie nabite nie decha

[...] w zaj**istym momencie wrzuciles te filmy, akurat redukuje i tak sobie myslalem, ze chyba juz odpuszcze bo srodek zimy itd i nie ma co sie tak ciac do kosci ale jak slysze, ze "zyly na plecach fajna sprawa" to pozostaje mi tylko obciac bardziej kalorie %-) dzieki za motywacje:) forma konkretna, wejdziesz na mase to miecho bedzie szlo, az milo:)

No raz w roku robię w Sylwestra reset, i piję do końca, ale Żonka wie, że na miasto ma mnie absolutnie nie puszczać. Ok koniec spamu. Forma dobra i będzie tylko lepiej. Pozdr

klatka skonczona,w poniedzialek koncze bark i lece dookola przez cale plecy;-) Forma na lato?o k***a wez nie zartuj,jest niedzwiedziowo i tez bym tylko spal jak niedzwiedz...Ale czekajmy cieplejszych dni;-)

oo Hubert z formą teraz ładnie doyebałeś, super to wygląda :)

Hubert forma miazga! Powodzenia :-) tez mnie wysypało ostatnio a nigdy tak nie miałem.

pro100 wielu tu chciało by tak wyglądać będąc on ! świetna forma. Jak długi był off??