forma

[...] :-( Ćwiczę w ubraniu bo Ania mi zabroniła ćwiczyć w samych gaciach, ponieważ za dużo sąsiadek z bloku na przeciwko wychodziło na balkon podczas mojego treningu ;-D rkarpinski forma bardziej wakacyjna, kontuzja przeszkodziła w wycince ale nie narzekam. Fajnie będzie się spotkać w Strzegomiu. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-08-01 22:47:13

Ania z Sylwią się spotkały Miło sobie pogadały Pogaduszki długo trwały O treningach zapomniały Na cóż było to gadanie Forma znikła miłe Panie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/df8b6d80be0d4b129cd2416ddea6ec7d.jpg

WOW! Dobra forma. Szczególnie udo zyskało na kształcie.

Dobrze, żę Ania wrzuciła obok zdjęćjedzenia swoje zdjęcia z aktualną formą. Patrząc na jej sylwetkę łatwiej było się powstrzymać od zjedzenia laptopa. Państwo są niesamowici. Wspólna pasja Wam sprzyja.

[...] nasza forumowiczka Anna Bernady-zajeła co prawda czwarte miejsce ale chyba nikt nie miał takiej definicji jak ona: Nawet Jan Olejko-co niejdno juz w zyciu widzał-był jej forma zaskoczony-co widać na zdjęciu: [...]

dobra forma na żywo nie widziałem ,ze zdjęć wg mnie powinno być podium ;-)

Forma pewnie aż za dobra była na fitness sylwetkowe... W Pradze zrobię Tobie zdjęcie z Kai Greenem-zobaczy taką rzeźbę i będzie w szoku...:) [...]

Również gratuluję Aniu, forma żyleta, nie ma co poprawiać.

Również gratuluję Aniu, forma żyleta, nie ma co poprawiać. Bardzo to miłe, dziękuję :-) Myślę, że jest jeszcze co poprawiać. Troszkę odpoczęłam, pojadłam, teraz biorę się ostro do pracy. Kolejne zawody za miesiąc, mało czasu ;-)

Giaur ale ta kwestia nie ulega wątpliwości ;-D Wczoraj po treningu było troszkę pozowania :-) Chyba Red ma zakaz wypowiadania się;-D Zdjęcia pokazują, że forma coraz lepsza:-)) Nie dziwię się zatem Twojej wypowiedzi na stronie: http://www.sfd.pl/_Nie_rdzewie%C4%87_mimo_up%C5%82ywu_lat_-t914894-s244.html

Gratulacje, forma żyleta :-).

dobra forma Red, masa idzie jak należy

dobra forma Red, masa idzie jak należy Myślę, że do końca roku znacząco przekroczę 100 i to przy niższym BF niż przy ostatnich przygotowaniach. A od stycznia wycinka.

dobra forma Red, masa idzie jak należy Myślę, że do końca roku znacząco przekroczę 100 i to przy niższym BF niż przy ostatnich przygotowaniach. A od stycznia wycinka. W końcu masz "maturę i kursy niektóre" więc i wiedzy a i doświadczenia więcej dlatego budowa masy idzie lepiej:-)) Żeby nie było tak słodko - rozliczymy Ciebie z formy:-))

Ania w konkursie styczniowym(na pomarańczowo) bierze udział jedna dziewczyna i 12 chłopaków-sama podobnie miałaś w naszych konkursach,może coś Carrambie podpowiesz? Forma ,jak widać,sie Ciebie trzyma..może w tym roku na mistrzostwa Europy pojedziesz?

Entuzjazm i zaangażowanie bije po oczach:-D Będzie forma żyleta:-)) Masti dobrze prawi:-)) Sukcesy będą nie tylko na krajowej arenie:-)) Twój fan trzyma nieustająco kciuki za Ciebie};-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2015-01-14 21:45:05

Aniu, Red pozwala byś oglądała tak drastyczne sceny z rozlewem krwi:-? Chyba bardziej subtelną rozrywkę niż walki MMA powinien dla Ciebie wybierać:-)) Jak widać pilnie pracujesz To cieszy Twojego fana:-D bo forma po przyszłe sukcesy musi być:-))

[...] drastyczne sceny z rozlewem krwi:-? Chyba bardziej subtelną rozrywkę niż walki MMA powinien dla Ciebie wybierać:-)) Jak widać pilnie pracujesz To cieszy Twojego fana:-D bo forma po przyszłe sukcesy musi być:-)) Red co chwilę mnie przytulał więc jakoś dałam radę ;-) Na ogół jest bardziej romantyczny ;-) A mówiąc szczerze wolę boks :-) Tak [...]

Na razie redukcja sprawia mi dużo radości forma się poprawia, węgle jeszcze na dość wysokim poziomie, dwie 30 minutowe sesje aerobów dziennie. Zintensyfikowałem trening dużo dropsetów, serii łączonych /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/35ecf1e40f2446d79016a517bc0959ec.jpg

Na razie redukcja sprawia mi dużo radości forma się poprawia, węgle jeszcze na dość wysokim poziomie, dwie 30 minutowe sesje aerobów dziennie. Zintensyfikowałem trening dużo dropsetów, serii łączonych /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/35ecf1e40f2446d79016a517bc0959ec.jpg Widać i radość i formę.