forma

ja forma nr ch** wie ile, zgłoszę się za rok

2g oliwy? Już możesz żegnać się z formą :) Mi dziś w śniadaniu wyszło ponad 30g białka na posiłek, nie przyswoi się...%-)

jak tam obecna forma??

Nie zauwazyłem, wydaje mi sie ze nie jest to forma typowo startowa niestety ;/

dokladnie tak jak kiedys powiedzialem nie wazne jak bedziesz wygladal poprostu nie wyrobiles sie z forma ale wyszdles bo dales z siebie wszystko... nie twoja wina, dopiero zaczynasz wazne abys sie nie poddawal o to w tym sprocie chodzi, pozdro byk!

[...] niestety organizm sie szybko zaadaptuje(przewaznie ok 4-6 tyg-tak sie przewaznie zmienia trening). i niestety(ale tak naprawde stety-bo jest to bilogicznie niezbedne) forma zaczyna spadac,pogarszaja sie parametry itp... miesnie,nerwy i sam mozg jest tak znudzony,ze konpletnie pozniej nie reaguje.... wystarczy poczytac inne tematy:typu [...]

często piszesz "zrób to zamiast tego" itp. jest to pewna forma doradzania. Umówmy się tak, że w dziale dzienniki dla początkujących rolę doradzania zostaw bardziej doświadczonym ok.

Stodolar, niekoniecznie to ćwiczenie ciężarowców. Przysiady czy raczej forma ciągów stojąc na pomoście lub podwyższeniu z obciążeniem podwieszonym do pasa, z przodu z tyłu, jest dość popularne w Stanach. Można używać bardzo dużych obciążeń nie obciążając kręgosłupa - ciężar oparty jest na biodrach. Sklepy sportowe oferują spory asrtyment gadżetów [...]

forma niezła

przy dziewczynach tak przy zwierzakach to forma uwielbienia.kofam wszystkie zwierzatka te male,duze,z 8 nozkami wszystkie dzisiaj znowu wszystko takie ladne.drzewa,pąki a ludzie jak byli tak sa zaklamani,zawistni i w chooj innych brudnych slow ktore moja dziecieca psychika nie moze okresic

nie wiem jakie te wiosłowania w pierwszym dniu- ogolnie jest ich za dużo; grubość można także w pewien sposób wspomagać, czy dopełniać odpowiednią formą podciągania i jedno bym użył w tym celu zamieniając jakieś wiosłowanie... w dniu nóg daj przynajmniej kilka serii dobrze wykonanego żurawia, 5*8 w trzecim żołnierskie po klatce, triceps możesz [...]

A aktualna forma ?

[...] z przysiadem klasycznego mc...jest uzyta jego wersja rumunska,ktora jest kompletnie innym cwiczeniem.angazujacym przede wszystkim miesnie tylnej czesci ud oraz posladki. forma cwiczenia nie pozwala na uzycie ogromnych ciezarow,dlatego smialo mozemy zastosowac tak duza czestotliwosc(3xtyg.). jesli w programach calosciowych(full body),wystepuja [...]

[...] miejscach-np Kiss. Co do debiutu Kaspara w Pradze-słabo wyszedł ale Kaspar był w szpitalu,miał straszne bóle głowy,wymagało to interwencji chirurga i stąd o wiele słabsza forma. Na zdjęciach widac jeszcze nie zagojone blizny na głowie-zawodnik bardzo ambitny -nie chciał odpuścić w swoim kraju takich zawodów. [...]

[...] ale na zywo widać,że to tuningowany wagowo zawodnik,które najlepszą forme ma ok 90 kg. Odegra w 212 epizodyczna rolę raczej . Co do Osladila-także świetna sylwetka,proporcje ale ostatnio jakos nie może trafić z najwyższą forma na zawody. Przenosiny do kategorii open też niestety nie wróżą sukcesów w takiej obsadzie,jaka będzie na Evls Prague Pro

Ramy nie trafił chyba idealnie z forma na Olimpi bo patrząc po zdjęciach to wyglada coraz lepiej ,

Jak narazie jego najlepsza forma (Ramy), to dobry prognostyk na przyszlość. Trzeba oddać, że droga do topu tez w pełni zrozumiała, atrakcyjność medialna poprzez gabaryty, sponsorzy dalsze miejsca, teraz zaczyna wchodzic na szczyt.

[...] itp cuda... choć formę miał najlepszą :-) czuję, ze powalczy na AC za rok, choć tam planuje swój występ ponoć Phil, więc może być ciekawie! Cieszy wysokie 5 miejsce Bonaca, a smuci bardzo słaba forma Kuclo i Curry... Panowie jeszcze raz brawo za relacje i oby tak dalej !!! :-) Zmieniony przez - AroFlex w dniu 2015-10-05 10:58:06

forma byla w lesie..zaniedbalem sie przechoj..wlasnie wracam po regenacji;d do formy

siema tony, co tam slychac? jak forma?