Widzisz :D A progres to kluczowa sprawa. Ja zamieniłabym na przyciąganie do klatki- generalnie mięśnie te same, a forma bezpieczniejsza. Po za tym na pewno masz większy zakres ruchu przyciągając do klatki więc będzie bardziej efektywnie.
[...] ciastko to trzeba sypać tam tony cukru dziś zrobiłem dzień na niskich węglach / wysokich tłuszczach jedyne węgle jakie weszły to z resztki sernika zrobiłem też fotki jak tam forma na dzień dzisiejszy mimo mocnego otłuszczenia jakaś tam krata się przebija niestety potwierdza się teza że większość fatu siedzi u mnie na nogach i jest to dość oporny [...]
Moim (nie naszym ) zdaniem formula UFC była dość bliska realiom starcia 1 na 1. I nie twierdze ze uderzana forma walki ma mniejsze szanse na zwycięstwo. Po prostu w starciu 1 na 1 bez sędziego nie ma miejsca na podnoszenie stójki czy rundy. Zgodzę się, ze GI to tradycja i popieram dość kontrowersyjna opinie Eddiego Bravo ze Gracie zapomnieli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tutaj kwestia mocno indywidualna, zazwyczaj jest powiazana chocby z cyklem miesiecznym i poziomami hormonów w tym czasie, ktore rowniez sa zindywidualizowane, ale faktycznie taka zaleznosc moze wystepowac i forma kreatyny niewiele tutaj zmienia, jakosc posilkow rowniez ma znaczenie, jak i intensywnosc samego wysilku
Taaaa, jestes koksiarzem. Co ty opowiadasz. Jak ci nie odpowiada ta forma to wal dziennie po pul kreski speeda albo zrub sobie kuracje domowom- tusipeks i inne bajery. MKOL, FIFA i inne organizacje zabraniajom wszystkiego. Jacek Bąk nie mugl sobie wziasc na mistrzostwach tabletki na bul potluczonej reki bo..... bylby koksiarzem. Ja tam sie czuje [...]
[...] czasu i z przyjemnoscia stalem sie 'nowym na forum' ale widze ze dosc zamkniete jest to towarzystwo. ja tylko chcialem sie podzielic czyms z innymi,widzac ze to swietna forma i sposob na wsparcie,ale teraz to sam juz nie wiem.nic nie rozwodze sie bo pewnie i tak mnie z***iecie. mimo to pozdro dla wszystkich. todd respect to all of you [...]
[...] dla mnie "konkretny trening" :-) Fotki szamy będą w dzienniku jak tylko będę miał z powrotem mojego iPhona, a temat z przepisami mogę jakiś zrobić w dziale "Odchudzanie i forma po męsku", bo tutaj takiego nie widzę ;-) Czyli się zdecydowałeś. Pozostaje życzyć powodzenia. Od połowy lutego będę śledził na bieżąco, bo póki co terminarz napięty, [...]
[...] nauczyłem się poprawności technicznej) i nic poza tym. W związku z tym pytanie do Ciebie mam takie: Planuję skrócić post z 16h z powrotem do 14/14,5h - to nadal będzie jakaś forma IF, prawda? No i trening, jako że chciałbym jednak pójść trochę do przodu z treningami, obciążeniem itd. a nie stać w miejscu i oszukiwać siebie samego, że zaj**iście [...]
zawsze się dziwiłem przeglądając dzienniki ile oni podnoszą w seriach no ale nie oszukując taka forma jest o wiele łatwiejsza - wniosek taki przestaje zwracać uwagę na wyniki siłowe innych :)
O rany - w szoku jestem, że macie takiego dorosłego syna%-). Jesteście "żywym" dowodem, że "sport to zdrowie", forma super. Syna zdecydowanie musicie "wkręcić" w dziennik - będzie rodzinka w komplecie i motywacja dla innych. Dziękuję również za odwiedziny i miły wpis w moim dzienniku. Więcej nie spamuję, tylko obserwuję/-)_.
WOW, Ania jaka forma 88-O Gratuluję! Zastanawiam się tylko czy zrobiłaś taki postęp od Miss SFD czy tamte zdjęcia nie oddawały rzeczywistości (chyba trochę tak). W ogóle fajna z Was para, taka zorganizowana, zdyscyplinowana, aż człowieka wstyd ogarnia, że taki rozmemłany. Trzymam za Was kciuki i będę zaglądać, może się trochę ogarnę za Waszym [...]
W drodze do Poznania wstąpiliśmy do "Atlety" w Łodzi... Wyszliśmy z pasem dla mnie :-) Kolejna wizyta w Klubie Sandow Śrem u Artura i Sylwi gdzie bardzo mile spędziliśmy czas. Forma Sylwi rewelacyjna! Następnego dnia spotkanie uczestników konkursu Mr SFD w siłowni u Radka Słodkiewicza. Po treningu troszkę pozowania i klikania fotek a wieczorem [...]
Ania - normalnie zazdrość }:-(((. Red - świetna forma. Jesteś pewien, że Ania nie jeździ z Tobą z zazdrości/-)_? To ja z nią jeżdżę z zazdrości, ciągle się fotografuje z młodymi przystojnymi facetami, muszę mieć wszystko pod kontrolą :-D
To ma być etap w przygotowaniach do przyszłego sezonu, ale jeśli forma będzie przyzwoita to pewnie pokuszę się o start w Sopocie. Bardzo podoba mi się sceneria tych zawodów.
1 września, uczniowie poszli do szkoły a ja rozpoczynam przygotowania do sezonu wiosna 2015. Waga wyjściowa to 89,5 kg. I taka oto forma wyjściowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebd47c16ffd240959c31064bb76e8b1e.jpg [...]
[...] I juz tradycyjnie-liczę na wywiady z Wami....Śmiało podchodźcie,bedziemy co prawda już przed 9:00 ale wiadomo ,jak czas szybko leci na zawodach.... Dziękuję :-) Moja forma to bardzo duża zasługa Reda... Niesamowite wsparcie mam z jego strony. Fajnie Masti, że będziesz w Strzegomiu, zawsze miło jest nam się z Tobą spotkać. Z przyjemnością [...]
[BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68
