forma

Forma juz super a jedzenia też nie mało. Słodzika czy izolatu jednak nie eliminujesz?

2h Cardio ed robi podejść można, a forma nie cierpi mocno nawet jak wpadnie coś nie do końca fit:p ogólnie cały czas mega się trzymasz.

Mariusz a jak miska obecnie wyglada ? Forma caly czas bardzo stabilna :)

[...] 1x200 Bez cardio Od piątku śrubka podkrecona Prima wleci do stacku pewnie w jakiejs smiesznej na standardy jakie znam dawce%-) Nie wiem w jakiej kategorii i na jakich zawodach skoncze, ale dla mnie liczy sie to jaka będzie forma i ile kg wskoczy od poprzednich startow;-) hubert nawet cos dzis napisał ze nie wie czy tu czasem nie będzie open%-)

Słabsza noc Co 1h kibel%-) Plus milion różnych rozkim w banii;-) Check dla Huberta i trzeba robić jedzenia na wyjazd Forma oceniona pozytywnie /SFD/2021/5/8/1943b6d1d3034602a23128e82fd452cf.jpg

tez juz forma startowa siedzi więc 2 zawodników +90 juz gotowych ;p

106.5kg Dwa dni wstawalem przed piątą dzis wolne to przeciąglem do 6 20%-) Trzeba chyba tez zacząć pilnować nabicia Forma jest Zabiedzic sie bez sensu skoro limity nie gonia /SFD/2021/6/17/f9ce08a8085d44a8bb9b9dcf7c7b020a.jpg

Zrobilem sobie rozruch dzis Rano 50 min cardio w terenie Szybki marsz fajnie poszlo moze cale wakacje tak podzialam;-) Dwojka dupa 1. Ławka rzymska prostowanie 3x12* 2. Uginanie siedząc 3x12* 3. Wykopy w tyl wyciąg 3x15 Barki 1. Unoszenie na bok maszyna waldi 3x12* 2. Hammer siedzac 3x12** 3a. Odwrotny butterfly 3x15 3b. Unoszenie hantli w przód [...]

Ciśnij, im forma będzie lepsza tym apetyt na starty będzie większy.

Żyje trenuje Pomalutku wszystko do przodu Waga dziś 112.5kg Odpalone gh i insa Cały czas Cyp i npp Dobrze się trenuje siły powoli wracają na niezły poziom Forma przyzwoita /SFD/2022/7/23/96ef8fa6d43f4a3dbc4d604b2fd6daa1.jpg

Forma dalej fajnie się trzyma

[...] przed ciążą było wszystko jak w zegarku. To może omega 3 tez włączę. I chciałabym od czasu do czasu zamienić bieganie na aerobik, bo czytałam ze bieganie nie jest najlepsza forma aerobów dla gruszek. Wczoraj bieganie- 5,5 km 50 minut. Jak jakieś uwagi i rady to drogie Ladies proszę piszcie. Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-04-26 10:17:25 [...]

[...] dzień kompletna porażka... Prawie nic nie jadłam... Nie było czasu, aż wstyd tu pisać. Po pracy od razu koleżanka mnie wyciągnęła na body ball, pomyślałam że świetna forma aerobów. Poza tym bardzo chciałam się wyrwać z domu i zależało mi na spotkaniu towarzyskim. Więc pojechałam bez obiadu. Po body ball zeszłyśmy na siłownię, nie miałam [...]

[...] Strzegomiu wystartuje Snes,czyli Kamil Akielaszek w kategorii kulturystyka klasyczna razem z Dawidem Damasikiem(za namową Emila Kaleńskiego,któremu bardzo spodobała się jego forma z wizyty w Poznaniu. Można jego forme obejrzeć na filmach i zdjęciach z Poznania-robi wrażenie! Czyli jest potrzebna grupa wsparcia z forum dla w/w zawodników... [...]

Snes ( moderator tego działu) trzeci. Forma mega. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc6b2b3e0b314d8098027fdbeaa16238.jpg

Zdjęcia wszystkiego nie oddają. (to nie są zdjęcia studyjne gdzie wybiera się największe napięcie mięśni) Na żywo Słodkiewicz był poprążkowany. Nie była to jeszcze forma na prestiżowe zawody - chodziło raczej o pokazanie swoich możliwości po dłuższej przerwie w startach. Obecnie kulturystyka to przede wszystkim masa (którą jest b.ciężko zdobyć) i [...]

Zgłaszam się do prowadzenia testu produktu Firestarter firmy Activlab. Spełniam wszystkie wymagane warunki, Oto link do mojej ankiety: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s87.html#post8 Witam, mam na imię Łukasz, mam 20 lat, jestem studentem dietetyki. Sądzę, że jestem dobrym [...]

polaco_92 , eveline, lilith, Slowian223 jak juz zrobicie rozpiskę i jezeli pasuje Wam taka forma to prosiłbym w takiej kolejnosci wyślijcie mi na adres: [email protected] - suplementy: jakie wybraliscie - Wstęp - Cel - Odzywianie/dieta - Trening - Fotki Co do fotek/banerów jezeli ktoś zrobi to mozecie mi podeslac linki albo juz fotki w [...]

[...] trenować i czekać? Jeśli chodzi o dietę to czy nie ma nic przeciwko praktycznie codziennemu spożywaniu strączków? Mam na myśli białą i czerwoną fasolę. To moja ulubiona forma posiłku potreningowego i nei wiem czy powinnam taki "wypiek" ( 2jaja, fasola, kasza jaglana, banan) czymś zastępować. Co do treningu to przyjmę z otwartymi rękoma każdą [...]

dokładnie , bo po fotach patrzylem , to z czytsym sumieniem , jakbysmy mieli gabaryty podobne , łyknałbys wszystko , bo formą mnie biłes, więc tylko dokłądać