forma

[...] do 3000mg brac dziennie. Tak samo wprowadź do suplementacji wit Ai E Możesz pic lyzke tranu dziennie, albo kopić w aptece w tabletkach chociaż tran to przynajmniej naturalna forma. Wit E to i tak najlepiej w tabletkach bo z oleju z kiełków malo można wyciągnąć. Te witaminy maja zdolność podwyższania wrażliwości insulinowej. Tłuszczu sie nie bój [...]

luiza ten drink to nic specjalnego, po prostu wprowadz kurkume na stale do swojego jadlospisu. najbardziej zjadliwa forma ciaglego jej spozywania (kurkuma w jedzeniu nonstop kolor moze sie szybko znudzic ;-) ) jest jej picie. ja biore lyzeczke kurkumy, pol lyzeczki chili, sok z cytryny, uzupelniam woda do pelnej literatki i duszkiem do dna %-) [...]

No Grzesiu ostatnio się bawię w treningi wytrzymałościowe i wielokrotne wyciskanie. Dwa kilo zleciało na wadze ale forma spoko. Ale do zawodników w wyciskaniu wielokrotnym połowy masy ciała to daleko jeszcze mam. Heh jedynie może w masie ciała spróbuję powalczyć z czołówką.:-)

[...] ale ten martwy ciąg na ugietych nogach chętnie wprowadzę. Chcę jeszcze troche pozmienia, aby na wieksze partie wychodzilo po ok. 3 ćwiczenia, na mniejsze po 4. Ale dalej pytanie co na regeneracji i co po niej? Ale rower to wytrzymałościowa forma akywności. Tym mięsni nóg nie rozbudujesz tak samo jak pływaniem nie zbudujesz klatki czy ramion.

snara poprawiles forme, z tego co pamietam to kiedys sucharek a teraz dobrze plegar porobiony lipa forma od roku plecy zamiast do przodu

ja za bardzo lubie jesc zeby czysto masowac.ale na lato bedzie forma jak ze sceny. siema snara jak zdrowie? u mnie praca z fizjoterapeuta przynosi efekty.po klawiterapi i nakluwaniu barku iglami do akupunktury i majtaniu tymi iglami w te i spowrotem wyrazna poprawa.mysle ze bedzie dobrze. czulem sie jak by mi operacje robili%-) 8 igiel wbite w [...]

Siema Snara:-)) A mi taka forma, jaką mam teraz na lato styknie, jednak nie będzie ze mnie fitnessa%-) Ale, Ty Mumin z twoim pojęciem, jak najbardziej;-)

Dziekuje, juz wszystko gra ;) forma jest super wg trenera wiec jestem zadowolony ;)

Dziekuje, juz wszystko gra ;) forma jest super wg trenera wiec jestem zadowolony ;) no to najważniejsze :)

Munga- bo niedługo będę szerszy w pasie niż w barkach :)) Iness- No ja mam tak że jednego dnia to się jaram że jak się wytnę to będzie forma kozacka i sześciopak i klatka taka super itp. A na następny to spojrzę na siebie i myślę że jeszcze jestem za mały na redu i nic ze mnie nie zostanie

[...] planuje, zresztą ostatnio moje plany życie brutalnie weryfikuje. Co do ostatniego wyścigu - Lorenzo faktycznie "powrócił", tylko nie jestem przekonany czy to zasługa "formy", czy raczej charakterystyki toru. W Katalonii Jorge znów będzie w czubie, ale później już nie jestem o tym przekonany i wówczas będę wiedział czy to naprawdę forma wróciła.

Ideał jak powinna wyglądać forma sceniczna. Zdjęcia z Wierzbicki body show /SFD/2017/5/7/53ad2a7eff9d4acd9b418d1645ba8df0.jpg /SFD/2017/5/7/7337bade4e0e4ce4a07fcc2ee4d7c9a1.jpg /SFD/2017/5/7/66b6ba1178fd41318f100a0c3f2d37a4.jpg /SFD/2017/5/7/25d4c8b2a49b413187c35b734e14eab4.jpg

Adam dziś zdobył V-Ce Mistrzostwo Polski NABBA, tym razem złoto przypadło Krzysztofowi Piekarzowi. Jak zwykle forma Adama niesamowita /SFD/2017/5/14/8a5102fc447747e2bbe72146a177fbe9.jpg

Wrocilem z treningu Dobra forma jest ale bark boli

Jak tam forma koksy ? };-)

kto wie moze za rok jakis start bo z formą ktora mam teraz to moge jedynie podziwiac z widowni;) zarty hehe. ogolnie o startach narazie nie mysle nie ma formy moze kiedys ale tez niekoniecznie dzisiaj po pomiarach 1,5kg mniej wiec narazie zostawiam diete i areo tak jak jest. zobaczymy co przyszly tydzien pokaze

[...] do czasu zjesc batona lub cos w tym stylu. ciezko idzie ale staram sie to ograniczac. juz za Twoja rada zwiekszylem czas areo praktycznie dwukrotnie. na przyszle wakacje forma bedzie jak znalazl %-) tak za kazdym z martwego. lepiej czuje plecy i moge sie bardziej skupic na ruchu i izolacji plecow. nie mam jeszcze tyle sily co Prz zeby [...]

Z ciekawosci co to za kreatynka? Pojedyncza forma czy stack jakis?

A jak tam forma się prezentuje ? cały czas do przodu ?

Jeśli chodzi o poprawę kondycji i siły to na pewno. Ale z formą to już musi ocenić moja prowadząca. Ale ogólnie to wydawało mi się, że jakoś łatwiej się rośnie na masie, a to jednak nie takie proste %-) Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-01-15 16:24:47