U mnie forma po dwóch dniach wpyerdalania chyba jeszcze lepsza niż w sobotę, ale jak tak dalej będę leciał to się to źle skończy %-) Miałem do 16-18 lecieć na batonach/wpc a potem przez kilka h ogień, ale śniadania w hotelu mamy w cenie, szwedzki stol, zayebista szama i ciężko bylo odmówić, ale od dzisiaj juz sie postaram ogarnąć %-)
w sobotę poleciały u mnie łapy w super seriach, trening szybki i mega intensywny, pobolewał mnie biceps cały czas, ale nie było aż tak źle :-) dzisiaj DNT, forma się już fajnie poprawia, ale dla swojego własnego spokoju chcę jeszcze pociągnąć na VLCD ten tydzień, także z masą ruszymy od przyszłego poniedziałku dopiero :-)
to akurat wiaodme ;-) ale forma sie zgadza, a jak mowie o wage zapytałem z czystej ciekawosći bo ja jak lece teraz na tych niskiach węglach to w zesżłym tyg maxymalna waga była 94kg wczoraj sprawdzałem to 90,4kg a dziś chyba cos wiecej na flakach zostało bo o 1kg więcej niz wczoraj xD
jabLoNski ma bardzo mocno obsadzoną kategorie więc nie ma co liczć na pierwszą 10 ,oley jedzie tam chyba pozamiatać scene a masza cóz wielka niewiadoma jest jego forma . jeżeli powtórzy z M.Ś są szanse na pierwszą 6
Mi się podobała forma Andrzeja, a i Olej wyglądał bardzo dobrze. Brak Agaty w finale to dla mnie zaskoczenie. Wyglądała bardzo dobrze. Formy Pawła Jabłońskiego nie skomentuję, bo była bardzo słaba.
Podziwiam Cie, ze cwiczysz brzuch Renatkowłaśnie w tym pokoju będę szukała motywacji, póki co jeszcze ból stawu mnie ogranicza. Dzisiaj zrobiłam brzuch z samego rana, póki staw nie jest styrany po całym dzionku Forma niestety kiepska... Marcinplan jest taki, 1600kcal i taki podział przez 2 tyg., kolejne 2 tygodnie 1400kcal jeśli nie będę mogła [...]
venka dobra, laska nie jestem, ale... Spróbuj, spróbuj... krac Te włosy,nie myślisz o swoim facecie nie jest miło wyciągać je potem z przyzębia Single nie mają takich problemów O Dorianku słyszałam dużo dobrego, ale te 250kcal mnie denerwuje. U Gaspariego 157 to już full...Jak z formą będzie lepiej stestuję na pewno, bo skład veeery good
[...] jeszcze większej motywacji do ćwiczeń. Waga w końcu zaczyna powoli iść do góry i powoli zaczyna coś nabijać ;-) Od końca redukcji czyli przez ponad 3 miesiące wpadło 5 kg a forma według mnie taka sama. Obecnie kcal w DNT 3600 i DT 3900. Dzisiaj zrobiłem biceps z tricepsem i pompa była ogromna, ciężko było skończyć trening :-) Aktualne fotka po [...]
http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_-_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s17.html Grubo zainteresowany Forma lekko lepsza niż na zjdęciach, ale że po 3 chorobach(2 antybiotykach) to pora ostro ruszyc z masą
[...] Urojeń nie mam i ból występował, ale póki co smaruję tą dickloziają i pomaga, jest okej. Powiedziałbym, że pasowałoby wrócić do ćwiczeń, bo żyły na rękach poznikały, forma lekko spada. Widzę w tej całej sytuacji jakieś plusy. Mianowicie doszedłem do wniosku, że byłem przetrenowany, bo ostatni raz ćwiczyłem 13 maja, a klata moim zdaniem [...]
[...] jak co Fitch to chyba niepoddawalny typ, coś jak Benson Henderson Glover to ZWIERZ! Dawać mu kogoś z Top 10 bo mnie szlag trafi. Maldonado szczęka z tytanu Minotauro, słaba forma, gdyby wyszedł w takiej jak na Mira + sprawna ręka to Pee Wee by leżał znokautowany w 1 rundzie. Ogólnie fajna walka jak na HW i ładne poddanie. Anderson - Bonnar }:-( [...]
[...] Wiem chłopaki, że prawdopodobnie na forum już są odpowiedzi na moje pytania, aczkolwiek trudno je znaleźć ponieważ aktualnie na forum jest bardzo bardzo duża liczba informacji. Może nie będe owijał w bawełne tylko odrazy przejdę do moich "problemów" które ponumeruje hehehe :) 1. Dieta Na forum były kiedyś zebrane w jednym [...]
[...] właśnie jak mnie najdzie ochota, albo wypadnie trening. I zazwyczaj jest to rower, bieganie, albo idę sobie na długi spacer :) Teapot nie stresuję się absolutnie, że mi forma spadnie, opuszczę trening albo przytyję. Chodzenia będzie dużo i nie mogę się doczekać tego zwiedzania, uwielbiam takie aktywne wakacje. A langosze uwielbiam, jeszcze z [...]
Też mi się to podoba jako nowa ciekawa forma aktywności. Myślę że dal wielu osób może być to na tyle atrakcyjne żeby zacząć się ruszać - pewnie dla wielu bardziej niż sama siłownia.
O 30% wspominał sam Will Brink w dość głośnym artykule o cmentarzu kreatyn (w którym pisał, że żadna forma kreatyna nie jest efektywniejsza od mono, przy czym podawał też jego wady). Tak więc StareCzasy, więcej kultury i literatury. Pozdrawiam
[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87
