forma

Witam,aminokwasy bcaa są pewną formą białka i zastanawiam się czy nie trzeba ich wliczyć w diete,bo chodzi o to że w diecie mam już maksymalną ilość białka,i nie chcę żeby branie bcaa poszło na marne razem z moczem,czy nie trzeba ich wliczać w dietę ?

Jak powinienem robić rozpiętki?. Niektórzy radzą nie zwiększać ciężaru i zmniejszać powtórzeń jedni na odwrót a jeszcze inny sugerują drop-set na wszystkie ćwiczenia izolowane. Która forma bd najlepsza ? Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2014-01-09 15:08:20

[...] na skosie sztangielkami 4.Wyciskanie sztangielek siedząc/Arnoldki 5.Pompki na poręczach tricepsowe bądź wyciskanie wąskim chwytem PULL 1.Martwy ciąg 2.Jakaś forma podciągania na drążku 3.Wiosłowanie 4.Szrugsy 5.Uginanie ze sztangą prostą NOGI 1.Przysiady ze sztangą-NAJWAŻNIEJSZE ĆWICZENIE W CAŁYM TRENINGU ! 2.Wykroki [...]

Rozal nie chce pasa bo musialby go bronic. U niego jest roznie z forma, raz lepej raz gorzej. Woli nie miec presji. Zmieniony przez - Possible w dniu 28.05.2017 12:08:31

jak forma ? cos wypisek brakuje

Liczy sie tresc a nie forma

a o ktorej godzinie dokladnie?? ciekawe jak tam forma najwiekszych ogrow na swiecie ... na kogo stawiacie??:D

zawsze mi sie rece trzesa jak sie napinam łapka przybrała ok 0.6 cm - forma sie odrabia nitro wypije, sniadanko zjedzone zachwile ide szykowac kolejny posiłek potem robic obiad i ok 17-stek kolejny trening! od poniedziałku dojdzie jeszcze dymatedrin Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-20 09:44:41

póki co caly czas sie smaruje i widze tego juz efekt forma musi byc... za pare dni zaczynam nowy test i niechce aby mnie bull scigał Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-07-30 23:27:40 czuje jeszcze plecy ale postanowiłem isc na trening ... klatka i bic (pas bedzie) Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-07-31 12:04:47

Najlepiej połączyć to z pojedyńczą formą kreatyny ( w dni nietreningowe), dobrym zespołem antykatabolików po treningu (może być to nowe BCAA Xplode Olimpa w prochu - jest tam też glutamina. Niezłym pomysłem jest tribulus -jeśli działa. Jeśli potrzebujesz ekstra kopa, polecam Tight Xtreme. To termogenik, ale świetnie sprawdza się jako pobudzacz. [...]

wybiegalem sie spocilem,forma jest bramki strzelone

ress ty przestan sobie walic bo zylka cie peknie aga aga gdzies byl jak cie nie bylo w siatke dalej ciupiecie? jak forma

dzis siateczka koorwa forma coraz lepsza na moje, a w siate bombarduje ludzi laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

lepsze, lepsze A ja się smucę.. i to bardzo przez ta choróbsko forma i wypociny z ostatnich 3 tyg poszly sie je... 2.5kg znikneło:/ A do tren. wracam dopiero od pon.

No i trzeba wrócić na siłkę, sflaczałem trochę a forma musi być Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-08-05 11:45:59

hehe no tak jakoś wyszło kiepska forma to wstyd by się było pokazać

ee to lipa wolalbym miec patyczaka albo modliszke Olimpia jak forma ?

Forma na lato;D

tylko, że forma troszke ucieknie na lato:P

chyba wybiore act szybciej sie wykonuje a przy tych upalach niechce sie cwiczyc ( 32 stopnie mam w pokoju ) a to i tak jest forma rozgrzewkowa i po wakacjach zaczynam grubiej sprawe pzdr. dzieki pa