forma

tyle ze tam tez wychodzi 10 seri nawet po 10 reps - bo serie laczone fakt ze konieczny progres/regres co seria w glownych lzejsza forma gvt

Demolub -forma rośnie i będzie zaje....sta na urlop. wszyscy wiemy jaka masz motywacje i jej Ci zazdrościmy Ja wróciłem do treningów po paru dniach wolnego pozdr

Ładne foto, forma sie robi.

dawaj dawaj krzychu ,forma super a co będzie na koniec ................... pozdr

[...] ten ,,chudy,, dźwiga o wiele więcej i nie wyglada jak spasły prosiaczek Lejjla Dzięki że wpadłaś Adrian Dzięki, chciałem troszkę masy i troszkę załapałem. rafi77 Dla mnie forma jest jak nie jestem suchy. Na koniec będzie jeszcze więcej masy, bo jestem za leniwy na redu Skodzio Dzięki, co do wzrostu zajrzyj do profilu igon8 Wołowinka tak, ale [...]

Boże... weźcie już ogarnijcie, zwłaszcza na mój temat, pogadamy sobie w dzienniku Shita... Odpowiadając na pytanie: nie nie jestem z poznania, Wiktor - forma kozacka, jedz na te zawody !!! Maggot515 kim Ty w ogóle jesteś? :))

[...] MC bo niby chciałem maxa sprawdzic, a i tak nie sprawdziłem bo mi sie więcej nie zmieściło kg a miejsca wolnego na gryfie na trzymie mi zostało ze 65cm%-) shit sorry za spam forma dobra,od wakacji ładnie poszło jak waga jest juz ponad 105kg? ale nie wiedziałem ze przez wakacje byłes taki chudy, pewno z 15-20kg różnicy na tych zdj a pas aktualnie [...]

jaka forma o kur.va..

Haha wszyscy jak widzą jaka forma i siła idzie, to proszą o cykl%-) Widzę że wyższych próbujesz, i jak?

Ostatnie dni mocno zalatane. Dziś się nie wyspalem ale po perso wleciało cardio 32 min Potem drzemka 2h i po ciuchy i trening. Kupiłem czapkę i trenowałem w niej jak Chris Bumstead i mam w ch**u, ze to się wydaje głupie. Dało mi to k****sko mocnego powera %-) Sylwetka widzę, ze powoli się poprawia co cieszy. No nic. Dziś dwójki i dupa ale nie [...]

[...] że ma ciekawe metody oraz u niego jest tak, że to on dyktuje kiedy start i jak nie ma formy jak trzeba to Cię nie wypuści. Słyszałem, że jak wystartujesz bez jego zgody bo forma nie ta to out co mi pasuje %-) Finalnie i tak głowa zostanie, ale myślę, że ogarnę bo dzięki współpracy z terapeutką o wiele lepiej radzę sobie ze stresem, a ja stres [...]

[...] i bawić się tym całym procesem i cieszyć pomiarami, a na efekt wizualny przyjdzie czas %-) I wstawiam foto Maćka w dobrym świetle. Pręgi na dupie wychodzą już powoli i forma jest jak na 2 tygodnie przed Sopotem gdzie wtedy miał już ubite estro, a tu jeszcze z 3-4 tygodnie do tego. /SFD/2022/3/13/d68d3ecda0604490b55905859bf01363.jpg [...]

Albo jak nie wstydzisz się powiedzieć na spacerze, ze idziesz się odlać pod krzak to już się robi poważnie. Seks to tam nic. Ale jak już nie wstyd iść do kibla przy niej, puścić bąka albo beknąć to znaczy, ze robi się poważnie %-) Ch**owo tak wszystko od nowa. Już wole zdychać docinając dupę \-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-05-05 19:30:37 [...]

[...] groszek to pewnie już tak kolorowo nie było. Też właśnie miałem Kondziu zapytać, bo obserwuje na ig i no niby od kiedy z Wolverem pracujesz to mówisz zaciskasz pasa i teraz forma ma być top, a jednak co chwilę jakieś jogurty pitne białkowe a tam pewnie białko jakości wpc za 40 zł, kanapki po 100g ketchupu ja wiem że jak piszesz, czy jak Mariusz [...]

[...] było się wstrzelić w kryteria oceniania. Co kategoria to jakby na co innego patrzyli. Na spodenkach się nie znam to się nie wypowiem, ale ziomek z 80tki na prawdę mega forma, dupa pochlastana chyba najlepiej na zawodach. W ciemno stawiałem go na drugim. I wgl bardzo spoko koleś się wydaje :-D No Oskar bardzo skromny ale i pracowity chłopak. [...]

Najlepiej prosta forma kreatyny ewentualnie jakiś stack, albo Synthasize po treningu do kompletu i prosta forma na dni nietreningowe. Zależy już ile kasy jest.

Dzięki, przez ostatni tydzień mocno chorowałem, więc forma radykalnie spadła. Jutro przyjeżdżają znajomi z kilku Polskich miast, więc będzie niezły maraton imprezowy ACTIVITA test zaczynam na początku kwietnia. W czasie testu oczywiście zaciskam pasa - No alko, porządne żarcie i przemyślany trening.

Ludzie ale po czym wnosicie ktory bedzie PITRKOWICZ?!?!?! przeciez nikt nie moze tego przewidziec bo niewiadomo jak jego forma... wiec to jedna wielka niewiadoma, moze bedzie 7-8 i bedzie mega suckces zycia a moze 15 i nizej... WIec przestanie wrozyc z fusow bo to nie ma sensu. pozdro Zmieniony przez - bastekkk w dniu 2010-03-03 11:43:28

[...] chwilę myślałem ,że minęła era kultu masy ale ,wcale tak nie jest po prostu ci najwęksi nie prezentowali dobrej formy dlatego chocby olimpie olimpię 2008 wygrał dex. jay,kai,branch,victor,wolf raczej byliby cały czas poza zasięgiem reszty no ale jest małe "ale" forma startowa Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-03-03 23:35:20

Piotrkowicz świetna forma :) może być wysoko :)