forma

Forma kozak. Jak to w pl jest wazenie np w piatek kolo obiadu z konferencja a scena sobita rano finaly sobota wiczor ? Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-06-27 16:10:34

Dawno mnie nie bylo na sfd, ale patrze i widze ze forma juz mega zaj**ista jest, nogi na plus, lapy standardowo mega doj**ane. Jest mjut malina ! :-))

bez paniki , forma elegancka :-D

[...] nie idzie zrobic forme na niskiej ilosci tescia, tylko skad wiesz jakbys wypadl na wyzszej dawce tescia? %-) moze bys byl tak samo dociety jak byles, tylko bardziej pekaty i forma level wyzej? Tego nie wiesz, bo nie sprobowales ;-) na logike, niziutki tesc, zerowe estro i jeszcze diuretetyk, to przeciez logicznym mysleniem zzerasz miesnie (woda) [...]

Wow 2 miechy i taka forma , dobra robota :-)) caly czas 3 k kcal bylo czy ucinales? Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-07-09 17:07:22

do ilu sciales na koncowke? 2500? u mnie jakies 2200 juz nie ma z czego ucinac a forma chyba domaga sie kolejnej obcinki

Ok, dojechałem do domu. Jak widzicie, chyba zdążymy z formą do zawodów :-))

Ładna forma - tylko ten jeden start na celowniku, czy coś jeszcze planujesz?

Ładna forma - tylko ten jeden start na celowniku, czy coś jeszcze planujesz? Dostane bana na IFBB wiec póki co nie będę startował %) Na szczęście nie tylko IFBB istnieje. Zawsze jest gdzie startować nawet po banie.

Forma już bardzo dobra! Jestem pod wrażeniem, bo mega szybko to zrobiłeś :-))

Generalnie na tyle na ile mogłem sobie pozwolić na przygotowanie formy to zrobiłem. Nic tym razem kosztem rodziny. Wyszło to co widać. Idę w kimono bo dzisiaj już nie mam nerwów. Pogoda, forma, deszcz. Wszystko.

Forma na prawde zaj**i**a ! Patrząc na zdjecia z pierwszej strony ogromna przemiana . Slędze od dziś na bieżaco :-)

Dobra forma i gratulacje :-)) wrocisz jeszcze do TS? (tylko blagam, nie banuj!)

forma swietna.oby tylko to utrzymac i sie nie zalac.

[...] taki plan działania, a o to chyba chodzi :) ) 1) Naprawdę poczułam bakcyla do biegania i nie chcę z niego rezygnować. 2) To samo z siłownią, a co więcej myślę że taka forma siłowa jest mi również potrzebna. - Zacznę teraz powolutku, opanuję technikę i ćwiczenia i na przyszłość może wejdę na jeszcze wyższy poziom :) Masa mięśniowa u mnie [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/529c76fd4d704d3092b3d2e75a1bc31b.png ===================================================== JUTRO DT - Plecy :-) -próba wiosła 'o kolano' m.in. Dont,nie chcę już spamować u Ciebie. widziałam Twoje fotki, forma jak się patrzy88-O Kiedyś byśmy mogły razem poćwiczyć};-) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-05-16 05:11:11

[...] nadają się, dziś szarówa za oknem, więc są ciemne, porównując tylkosprzed grudnia, pomimo że wymiarowo jest niemal identycznie jak zimą na święta, wtedy też ciut lepsza była forma Szkoda, że w styczniu, lutym i ostatnio nie miałam czasu na treningi itp :(, no ale to było do przewidzenia Koniec biadolenia, dziś jeszcze się ogarniam i regeneruję, [...]

ehh, ależ forma :( zazdroszcze i życzę powodzenia !!!!!

Świetna forma :) nie wiedziałem że taką masz aż ale przy tej diecie ciężko będzie się nie zalać lekko

Może jakiś up z formą ? :)