forma

[...] się Wam spodoba :) Jest co prawda kilka dośc poważnych problemów w realizacji-ale myślę,że z Waszą pomocą to jakoś pokonamy. Konkurs zapowiada się na długie 4 miesięczne etapy ale jak to wszystkouda sie zrealizowac-forma bedzie bombowa :) /SFD/2021/12/4/020489afe4134779a4fb42ad7e360833.jpg /SFD/2021/12/4/971fe4bca51c4318b013f69053774fe1.jpg

[...] siłowym i wyciskania sztangi leżąc, był studentem AWF Katowice a potem został ich pracownikiem, wykładowca, już jako student i zawodnik miał do dyspozycji cały sztab AWF z najlepszymi profesorami i nagle jego forma błyskawicznie wybuchła hehe ale odnośnie tego ćwiczenia to ma rację i bardzo dobre jest dla osób mające problemy z kręgosłupem.

[...] dąży za wszelką cenę do uznania jego zasług i wygranych,praktycznie przedstawiając jakąś alternatywną kulturystykę na podstaiw swoich startów w zupełnie niszowej federacji. Mnie osobiście sie to nie podoba- ani forma tej wypowiedzi . Pomijam juz inne tam zawarte opowieści . Słuchając tego wywiadu ,wciąż nasuwało mie się pytanie : "naprawdę" ? ?

Wczoraj zamiast regeneracji trening ramion i nóg,dziś trening barków,bo jutro 4:35 wyjeżdżam do zaplanowanego celu :) Właśnie się pakuje i zaraz ide spać. Wczoraj w nocy było tak goraco,że nie spałem z 4 godziny i dziś forma kiepska .

Przy końcu krzesło na którym siedział się złamało i dali mu fotel. Ze 140 kg pewnie miał ale forma po prostu grubasa.

Zobacze jak mi ta forma wyjdzie i moje wystepy na koniec wrzesnia, no i pazdziernik czy listopad, sama nie wiem do konca, jak bede zadowolona i bedzie fajnie, jak nie okaze sie ze w porownaniu do innych jednak nie jestem za mala, za chuda, masy nie jest za malo, to moze i sie skusze, tym bardziej ze bede miala jeszcze urlop wiec czasowo bede [...]

[...] i żołądku w nieaktywną kreatyninę,  nie gromadzi wody podskórnej,  nie wymaga fazy ładowania,  jest wielokrotnie silniejsza od monohydratu kreatyny,  daje większe efekty anaboliczne i ergogeniczne,  jest to po prostu najbardziej skuteczną, bezpieczną i wartościową forma kreatyny.

na 13 stronie jest.. moj nowy plan kilka fotek itp itd... ale forma jak zwykle i przez całe zycie*****owa

[...] jabłko. -Moim zdaniem Olimp poszedł szlakiem droższej kreatyny, która da (napisze że w moim przypadku żeby jakaś wyjątkowa osoba się ze mną nie kłóciła, że na kogoś inna forma dziła lepiej niż jabłko) identyczny efekt jak jabłczan kreatyny. Przecież nawet mamy go tutaj najwięcej, ile ? nie wiadomo to jest wielka tajemnieca. Może nawet 90 % [...]

mix działa bardziej uniwersalie, wydaje mi sie, że ie na każdego dana 1 forma działa tak amo, tutaj szanse się wyrównują, ale moge sie mylić. Nie stosuje, ale próbowałem od kolegi na siłce - grejfrucik - miłe zaskoczenie, bałem sie smaku, ale pije się jak soczek:)

[...] ale tym razem były ugięcia niepełne i było tego 16p,15p 4.Pompki scyzorykowe na bark (nogi opierasz na biurku lub parapecie zginasz się w scyzoryk i wyciskasz na barki forma pośrednia do wyciskania w staniu na rękach i było tego 5p,5p,3p,3p- Piekielne ćwiczenie Pozycja L, mostek,skety tułowia Bieg na 2,4 km boisko tylko tam można normalnie [...]

[...] 2.Podciąganie 6,6,5,5 podchwyt wąsko 6,5,4 3.stanie na rękach i niepełne ugięcia i było tego 16p,15p 4.Pompki scyzorykowe na bark (nogi opierasz na biurku lub parapecie zginasz się w scyzoryk i wyciskasz na barki forma pośrednia do wyciskania w staniu na rękach i było tego 7p,6p,5p,5p Pozycja L, mostek,skręty tułowia. Bieg na 3 km boisko.

A tu prawdziwy zwierz z Czech.Forma złotego medalisty https://www.youtube.com/watch?list=PLjid74-ToedSNqhfcds6SjkBMbHAjr6cv&feature=player_detailpage&v=PKfOuHJ_EXA to chyba niemożliwe żeby taką muskulaturę zrobił na street workout?

[...] dni odpocząłem nabrałem siły i masy 2 kg do przodu (nie lubię wyglądać jak wypłosz).Czas wrócić do pracy na następny rok by zrealizować cel. Trening kalisteniki to wspaniała forma treningu przez ten krótki czas zregenerowałem się wygląd klatki piersiowej i barków oraz rąk nabrał pełniejszych kształtów dlatego myślę że jeśli chodzi o [...]

[...] dni odpocząłem nabrałem siły i masy 2 kg do przodu (nie lubię wyglądać jak wypłosz).Czas wrócić do pracy na następny rok by zrealizować cel. Trening kalisteniki to wspaniała forma treningu przez ten krótki czas zregenerowałem się wygląd klatki piersiowej i barków oraz rąk nabrał pełniejszych kształtów dlatego myślę że jeśli chodzi o [...]

Mietus mogłes chociaz zaszyc dziure na kolanie!!!Jak nie masz spodni daj cynk wysle Ci jakieś!!! Bull-Ted nie oszukał!!! Zobacz to nie Whey Gourmet tylko Gourmet Gainer!!! Gainer z tym samy białkiem i taki sam smak jak Whey Gourmet. Zdrowia i rob cos Miętus bo widze,ze forma fitnesowo/wakacyjna.

widac ze forma coraz lepsza czym sie w pracy bujasz ?

no forma wróciła choć tak jak ktoś już wspomniał była lepsza i mam takie pytanko, o ile jadłeś Elite Wheya z Dymatize, to, czy te białka z PVL są słodsze ??

[...] zależy też kiedy sie budzisz bo żeby wstać tak " idealnie wyspanym " musisz sie obudzić pomiędzy cyklami a to jest troche trudne do zrobienia :D Dokładnie. Jak będzie forma. Na razie zostanę przy tym, jak do tej pory stosowałem ZMA. Póki są odczucia, to nie ma co kombinować. Po co sobie utrudniać, jeśli można łatwo? :-) PS. Waga dzisiaj [...]

Forma na debiutach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/334ba54c51ef420d94e27c004b4f1f73.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/494e4cc0c2c441e192653a91a87a574b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3796b9d8365469485fc20e5e3b04f00.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d695b347f0e247e0aa5dcadc3e0b98aa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d0d183f5bce4259b34a1154254f80db.jpg [...]