forma

Jak na 7 tyg redukcji to forma zaje...sta.... Dzieki. Budujaca wiadomosc ;) jednak mam swiadomosc ze jeszcze duzo pracy przedemna...

Forma bardzo dobra na obecna chwile

Piatek 15.06.2018 Konczymy powoli 8 tydz redukcji Jutro sprawdzian wagi zobaczymy jak przepracowalem ostatni tydzien w ktorym wlecial czit morderca;) Forma wydaje mi sie poprawiac oby tak dalej.... Dzis ponad programowo wlecial trening klatka + biceps drugi w tym tyg ale moc byla i trzeba isc za ciosem Brama 4x15 Wyciakanie hantli poziomo 4x10 [...]

Oczywiście śledzę :-) I mogę powiedzieć że na żywo forma lepsza niż na fotach, widać włożoną pracę ;-)

Forma jest gitarka ..

http://www.bokser.org/content/2012/09/21/084310/hatton.jpg CIĘŻKIE TRENINGI HATTONA Ricky Hatton (45-2, 32 KO) ciężko pracuje nad formą przed zaplanowanym na 24 listopada powrotem na ring. Brytyjczyk trenuje pod okiem Boba Shannona. bokser.org Spasiony 'HITMAN' to już przeszłość ;-)

[...] to wyjaśnił i zamknął temat ;-) ja dodam od siebie, że waga kuchenna jest tu podstawa, bo żadne liczenie "na oko" nigdy nie pozwoli Ci w pełni kontrolować swojego dziennego jadłospisu. Ludzie, którzy kupę lat siedzą w temacie dalej liczą wszystko, bo jest to zdecydowanie najprostsza i najlepsza forma kontroli tego ile dokładnie spożywamy kcal ;-)

[...] czym rzezbic. Jesli zaczne budowac miesnie to w miare rosniecia miesni spale tez tluszcz. wtedy powinnam byc bardziej zarysowana - jesli sie myle prosze popraw mnie ale tak bynajmniej to widze. a co do treningu to wlasnie w poprzednim topiku gdzie sie spotkalysmy wyczytalam ze biking to nie najlepsza forma treningu to tego co jest moim celem.

3. dieta będzie trzymana w jakiś 80%... powód? prosty: zacofani starzy.. to mi się najbardziej podoba u innych słysze spasiesz się brudzisz i tak dalej FOrma ok jedziesz pokaz swoicm rodzicom kto jest najwiekszy

forma wygląda na bardzo dobrą, oby tak dalej.

Czekamy na wiecej fot ale i tak swietna forma

...Głodziu tak myślałam, że to Ty ale nie miałam 100 % pewności więc nie chciałam cię zaczepiać ;)a troszkę szkoda bo foteczki byśmy razem cyknęli he he ;) ... forma jaką prezentowałeś na zawodach jak dla mnie rewelka ...mi niestety jak widziałeś nie za dobrze poszło... ale nie zamierzam rezygnować kto wie może za jakiś czas... na pewno jeszcze [...]

Witam po dość długiej przerwie... forma mam nadzieję - rośnie ... chodź mobilizacja znacznie ostatnio zmalała - ale nie poddaję się ...jeszcze dużo pracy ... może niebawem wstawię nowe foty i chyba czas zacząć prowadzić "dziennik" Marcinku a od kiedy dysponujesz pozwoleniem na moją foto galerię bo ja nie mam zamiaru rozpowszechniać [...]

Uroslaś. Aczkolwiek mniemam , ze cos... zresztą niewazne Forma rośnie. Graty

dziękuje za docenienie mojego wysiłku ... ta forma jaką osiągnęłam w zupełności mi wystarczy... teraz powracam do fitness typowo rekreacyjnego jeśli wystartuje to pewnie PP będzie moimi ostatnimi zawodami niezależnie od miejsca. Dziękuje wszystkim za pomoc ... ale do tego tematu jeszcze wrócę

forma swietna jak widac...bede trzymala kciuki i do zobaczenia w Zabrzu

Zaraz zobacze. Ale te dlugie wlosy nie byly za fajne. A co do tematu to forma za***ista

... Sycylia piękne miejsce ... teraz czas popracować nad formą

[...] i znów do dyskusji. No 50 kg 95 razy poszło myślę że rezerwa była ale może na maksymalnie 10 ruchów no może na 15 ale ciężko Takie przytrzymanie na klacie mega w takiej ilości daje czadu po barkach przednich, tricepsie i klacie. Ale spoko. Też bardziej ta forma wyglada fachowo jako wyciskanie sztangi. Oto film. https://youtu.be/Ey0ZKYiCHL8

Też w sunie tak jest. Ja nie mam przeprostów a jednak walczę z najlepszymi. Dlatego jestem obojętnie za jaką forma tylko mówię że jak mam sędziować to trzeba ustalić czy pauza na dole i u góry Czy odbijania od klaty i czy można u góry też pauzę robić czy tylko akcent i już. Obojętnie tylko musimy mieć jasne zasady raz na zawsze. Tak aby już [...]