A to mój CEL: Forma 18 Październik 2014 /SFD/Images/2015/11/15/6b75f0e0ec8c45ef9c7443e8114dc15f.jpg Zmieniony przez - Bender1988 w dniu 2015-11-15 14:52:12
A więc : Kiedy lato nadciąga a twoja forma nie pociąga A po szalonym treningu zaczynasz szukać dopingu Walnij się w czerep i pomyśl troszeczkę Przecież RECOVERY jak moc z giwery odbuduje twoje plery Weź dwie miareczki nie słuchaj manieczki BCAA XTRA cie uchroni katabolizm przegoni miarka po aerobie, miarka po treningu a twój nick nie wyląduje w [...]
[...] Khabib ogłosił pomysł zajęcia się jego inną miłością - piłką nożną. "Wiele klubów piłkarskich, oferuje mi (kontrakt). Ale muszę trochę nabrać piłkarskiej formy. Ponieważ forma piłkarza jest trochę inna niż zawodnika MMA. Kiedy walczysz w MMA albo grasz w piłkę nożną, to są dwie różne rzeczy. Ale nie wiem, czy będę grał zawodowo. Jeśli jakieś [...]
[...] powiedzieć. Nie zakładałbym się o to, ale wiem, że jest możliwa sytuacja, którą bym widział. Jeśli byłoby coś, co sprowadziłoby go z powrotem, to jest to wciąż jego dobra forma i rozmowa z jego matką." Bez wątpienia powrót Khabiba Nurmagomedova byłby ogromnym wydarzeniem i czymś na co liczy zdecydowana większość fanów MMA. Pytanie tylko, czy [...]
[...] ujawnił, że miał wiele ofert z wielu różnych klubów piłkarskich. „Wiele klubów piłkarskich, oferuje mi (kontrakt). Ale muszę trochę nabrać piłkarskiej formy. Ponieważ forma piłkarza jest trochę inna niż zawodnika MMA. Kiedy walczysz w MMA albo grasz w piłkę nożną, to są dwie różne rzeczy. Ale nie wiem, czy będę grał zawodowo. Jeśli jakieś [...]
axilo podoba mi sie ta forma którą ty ćwiczyłes i ja też tak zrobie. powiedz a jak postępy przy takim treningu? Zmieniony przez - cineq1 w dniu 2010-03-26 17:26:08
[...] do przodu ;) Klatka mocno w tyle dlatego, wiem jednak, że wszystko słabo się prezentuje %) Dzisiaj DNT Wygląda jakbym zalany mocno był, ale wydaję mi się, że jeszcze forma bardzo ok ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/43f9e1c5ce6443569f88d5a3cc99db82.jpg Zmieniony przez - srubex23 w dniu 2014-12-10 17:20:19 [...]
[...] ;-) Filmy: Nagraj, jak dasz radę, pierwsze serie, bo po circa 30 podciągnięciach plecy nie są świeże i zmęczenie zaburza Ci wyuczony ruch, to nie jest Twoja "wzorowa" forma. (Zobacz na 5 powtórzenie nachwytem i 1- to musiało wyglądać dużo lepiej na pierwszej i drugiej serii) Dobra, nie ma sensu "reperować" podchwytu. Który masz [...]
Ok, dzieki za odpowiedz. A jak ma sie rack pull do MC z podstawek? Nie mam na silce stanowiska do rack pull-a a widze ze wszedzie ludzie maja po bokach "porecze" na ktorych klada sztange. Ciekawe czy wade da sie jeszcze skorygowac czy tylko jej nie poglebiac bardziej. Forma dociągów jest OK, byle wykonać właściwie. Musisz być stale w kontakcie ze [...]
[...] spadki masy miesniowej 3. Poprawa kondycji w bieganiu TRENING: Pon: klata Wt: bieganie Sr: plecy Cze: bieganie Pt: barki + ramiona Sob: nogi Ndz: - +ew. 1-2x w tygodniu inna forma aero (basen, rower, marsz). Kontynuuje jeszcze trening z Projektu II - mysle ze 2-3 tygodnie. Pozniej cos sie wymysli. DIETA: Na poczatek zjezdzam z tluszczami do 1g. [...]
15.05.2013 - Plecy Nadal ciagne progres silowy w wiosle wiec caly czas kontynuuje trening. Troche zmianiona forma - bez wiosla jednoracz. 1. Podciąganie na drążku nachwyt - RAMPA 6 +2,5 kg x 6 +5 kg x 6 +7,5 kg x 6 +10 kg x 6 +12,5 kg x 5 CC x 8 :-( Czucie slabe, powtorzen malo (zwlaszcza w regresie). Slabizna, jednym slowem. 2. Wiosłowanie ze [...]
[...] w swoim zespole. Był Paweł Wszołek, był Dominik Furman, był Mariusz Stępiński, był powoływany wcześniej przez Smudę Marcin Kamiński, wreszcie był wspomniany Wolski, którego forma jest dla wszystkich zagadką (fizycznie wyglądał bardzo słabo, najlepszy na placu Piotr Zieliński z Udinese). Zdawałoby się, że takiej okazji selekcjoner nie może [...]
[...] prawdziwe, bo gdyby tak było to by znaczyło, że każdy ma rację mimo, że każdy mówi co innego. ABSURD! A co do naszych zawodników, to wiadomo, że ważny jest prawidłowy dobór (forma, doświadczenie etc). Dużo zmian nie trzeba dokonywać, bo kogo chcielibyście zmienić i na kogo lepszego? Wielkiego wyboru nie ma to fakt, więc wypisanie, że połowa kadry [...]
[...] skupiona na open i Egipcjaninie, i jakos umknelo ze w 212 mial swoj debiut Shaun Clarida :) Zajal 13 miejsce, czli poknal kilku zawodnikow. Najmniejszy na scenie nie byl, forma w miare ok, wiec jego wynik jak na debiut nie najgorszy, bo czego sie bylo wiecej spodziewac... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/999dd4d0e8bf42a5830ea16b191ae1c7.jpg [...]
w trzxydniowy cięzko jest coś "skatować" ale czy to tylko pomysł ot tak czy sa jakies uzasadnienia dla owych priorytetów- zaznaczyłeś też że obecnie w mc i przysiadach trochę forma odbiega od wcześniej uzyskanej... dlaczego chyba nie napisałeś
Wiesz... Tobie jest potrzebny trening siłowy z ciężarami. ABT, TBC tudzież inne fitnesy to forma areo, którym nie ukształtujesz sylwetki. Mało tego trening, nawet cięzki trening, nie czyni cudów w miesiąc, dwa czy pół roku. To praca na dużo dłuższy okres czasu. Do tego dopięta dieta. Wytrzymasz, zmienisz styl życia możesz liczyć na sukces (a czy [...]
Khabib Nurmagomedov - kontynuacja kariery, czy emerytura?
