forma

Blondyna jest twoja. Powtórze się mega forma.

łłooooh, za***ista forma dużo lepiej porównując z początkiem gratulacje powodzenia i wytrwałości !!

jabi dokładnie jak King pisze, cały czas kiepsko u Ciebie z tą dietą, nic się nie starasz,weź się w garść i poświęć rano jak wstaniesz godzinę w kuchni, nagotuj wszystkiego i będziesz miał z głowy.Brokuły po zagotowaniu wody wrzuć na 3/4 min i gotowe,to chwila-moment.Pytałeś o jakieś finezyjne posiłki w trakcie redukcji,oczywiście są takie ale na [...]

Pomarańczowe bcaa-g force bardzo dobre Technika dobra ćwiczeń, forma zresztą też. Planujesz pod koniec redukcji wywalić mleczne produkty?

"Ale to powoli, niech organizm się przyzwyczaja." zabrzmiało śmiesznie: niech się organizm przyzwyczaja do normalnego jedzenia forma coraz lepsza, a jak waga? bo ostatnio nic nie mówisz

doskonala forma!

No kozacka forma. Zawsze miałeś dobre łapy, ale powiedz po jakim ćwiczeniu, albo jakiej odmianie znanego ćwiczenia, zauważyłeś poprawę bicepsów na samym dole? Za brokuły masz soga :P

Ewidentnie masz zbyt mała ilość warzyw w diecie, forma zdecydowanie na plus. Oby tak dalej. Pozdrawiam

forma kozak Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2010-07-03 12:59:28

nie bede sie zagłebiał zbyt mocno w załozenia diety, bo Twoja aktualna forma, ilosc i objetosc treningowa, jak i ilośc spozywanych suplementów i odzywek - wykracza poza moje doświadczenie. ogólnie, jesli chcesz dodać fatu kosztem wegli, to bardziej neutralna będzie oliwa z oliwek (jednonienasycone), niz olej lniany (wielonienasycone n-6). Nie wiem [...]

masakryczna forma... ogólnie spokojnie mógłbyś startować na jakiś zawodach, BF niziutki, sporo żył, rewelacja.

Jabi Niedziele masz wolna tak ? Czy masz jakos ustalone np. 5 dni treningow / dzien off ? Podziwiam za checi bo mi juz zaczyna brakowac , ale z taka forma to az chce sie zapieprzac w strone perfekcji i limitow .

Jak się czujesz po proszku zasadowym? Forma dobra, oby tak dalej.

swoja droga forma niesamowita.

PODSUMOWANIE : Od dnia 1 do dnia 30 Zaczynałem z wagi : 89,1 kg a zakończyłem redukcje na Lipo Packu i Clenburexin 2 po 30 dniach na wadze: 85,2 kg Przy czym utrzymałem bardzo dużo mięśni, spalił się praktycznie sam tłuszcz. Dzięki Pomocy Giszmana, Tomka Bobrowskiego, reszty ekipy Trec Temu, Matelki i użytkowników forum SFD, nie zapominając o [...]

Jw. świetna forma,najlepsze prowadzenie na sfd i miło się czyta i jeszcze z chęcią bym poczytał

Vitargo Electro - Energy to najlepsza forma potreningowego uzupełnienia glikogenu, ale jak kogoś nie stac na nie, może pozostac przy Max Carb. Najgorsze co można zrobic po treningu to nie uzupełnic węgli.

Witam, forma miażdży . Foty jak najbardziej profesjonalne. Na n-k jak wstawisz te foty to dziewczyny mogą nie wytrzymać presji

no czekałem na to podsumowanie i sie w koncu doczekałem, forma idelana, od dzis sie przerzucam na szachy widac ze wszystko było robione z głowa i efekty masakra Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-28 00:00:54

nie płacz, forma kozak, oby tak dalej to będziesz moim kumplem pozdrooo