forma

Najpierw forma, potem wygląd, tak Pippo patrz na te powołania

[...] regular. Prueba con 4 x15 reps no tienes usar mucho peso pero si suficiente reaistencia para que lo sientas y puedas completar las repeticiones. Enfocate en el moviento y forma, aguanta la contracion abajo aprox 2 segundos, relaja los hombros y manten los codos pegados al cuerpo. Cuál es tu ejercicio favorito y o combinacion para trabajar de [...]

Aktualna forma: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17abaa607f9340d3a8ee46a4c372b546.jpg

Aktualna forma: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1842a4b5f796409183b295e460affe8c.jpg

Aktualna Forma: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/faa9ab9bc78841d2b5e7996b2a8c8027.jpg

[...] o 30kg niemal pobity. Jestem przekonany, że jak bym miał dłuższą przerwę to by 170kg poszło, no ale nie będę gdybał, zobaczymy za miesiąc dwa jak wrócę z wakacji i będzie forma https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=aRpW7YNlsEg https://www.youtube.com/watch?v=eo62OmELc9Y&feature=player_embedded [...]

Dobra forma. Powodzenia.

[...] bralem duzo supli i ciezko jest ocenic jego dzialanie. Jednak zgodze sie ze BCAA to lepszy antykatabolik. Zreszta pisalem ze glutamina jako antykatabolik raczej slabo dziala. Co do kreatyny 369258. Monohydrat to wcale nie jest gowno. Wez pod uwage, ze na niektorych ta forma kreatyny dziala najlepiej i daje najlepsze rezultaty. Pozdrawiam.

5. SUPLEMENTACA Rano na czczo 1. 5 g kreatyny hitem 2. 2 kaps Taurine MC 3. 1 kaps Chela-Mag B6 Po 2 śniadaniu: 1. 1 pigułka Omega-3 Po obiedzie: 1. 1 kaps Vita-Min plus 2. 1 kaps Chela-Calcium D3 Po treningu: 1. 50 g Createston 2. 3 g kreatyny hitec 3. 2 kaps Taurine MC 4. 1 kaps Chela-Mag B6 Za 20 minut: [...]

6. Aktualna forma Teraz tak jest to bardzo ważna uwaga, gdyż poprzednie foty na początku cyklu były robione bardzo dobry APARATEM CYFROWYM, który pożyczyłem od mojej kuzynki i niestety teraz nie miałem. Aktualne zdjęcia robiłem zwykłym, już wykorzystanym, przez 2 lata aparatem w telefonie SE K700i i jakość jest okropna. To porównanie jest [...]

Fajny blog, myślę że za 12tyg. forma będzie życiowa

Wyszlo bardzo dobrze, o wiele ciekawsza forma jak zdjecia przypalonego miesa plus opisana ilosc w gr. Z ciekawoscia czekam na nastepny odcinek. szatan na pytagu

Ciekawa forma dziennika,będzie można sie dużo dowiedzieć,kiedy zaczniesz sypać ciekawostkami. Pytanie 1:jak przyrządzasz boczek i jak go przyrządzić,żeby w jajecznicy był smaczny(podlewałem już wodą oraz mocno wytapiałem i ciągle nudy )? Pytanie 2:dbasz o proporcje tł(nie widze typowo produktów z wielonienas)?

no wrzucił bys jakies fotki, bo nie wiadomo jak tam u ciebie z forma

Dobra forma, szczególnie plecy. Powodzenia w zrzucaniu resztek fatu.

bdb forma i fajny trening no i dieta zawodowa%)

dobra forma. jak robisz ten trening ? Masz 4 różne sztangi czy pomiędzy ćwiczeniami bawisz się w zakładanie i ściaganie obciążenia ? jaką metodę stosujesz robiąc kompleksy sztangowe ? zaczął bym od najbardziej złożonych ćwiczeń i skończył na najmniej złożonych. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2012-05-05 12:28:59

Temat trochę zaniedbałem ale to efekt braku czasu, natomiast dyscyplinę jakoś trzymam i trenuję także Forma idzie i cel jest w 100% realny Od tygodnia, wcinam mono i jabłczan, proch Treca i Devila Hiteca Od czerwca dodam 6 bromo Spalacze absolutnie zbędę, fat leci wolno ale systematycznie. Trening dzisiejszy Klata Płaska 4 serie 8x100 Skos [...]

[...] na wakacje i zastanawiam sie co dac na ten czas myslalem o hcg clenie i malej ilosci testa nie wiem czy propa czy enana pozniej docelowo wchodze na ome 750 bolda 600 i mete 30-40ed nie chce zabardzo polecic na tych wakacjach z forma no i chce zeby nastapna faza dobrze wjechala co proponujecie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-29 23:28:17

Bardzo dobra forma, nogi tez byś mógł wstawić to byśmy mieli już pogląd na całą sylwetke.