czym

no teraz 3tyg do ptc zostaly po suscie a ten ketofen to receptory oczysci i bendda male dawki kopac y? a metabolizm podkrecic czym t3?

chcesz się przygotować do mp w czym? w rzutkach? że nie wiesz o co biega? zdr.

ciezko wyczyc po czym cie boli, zaladuj w oddzielne posladki, bol po propie to dla niektorych norma, po winku niektorzy tez mieli takie objawy

Mówisz, że BCAA mogą się rozpłynąć.... ciekawe.... A tak w ogóle to o czym ty gadasz? Białko to białko, BCAA to BCAA. Ja się nie zasłaniam wyszukiwarką, to Tobie nie chce się pogrzebać. Jakbyś się zapytał, to bym Ci wytłumaczył o co mi chodzi, a w ten sposób to naprawdę nie chce mi się z tobą gadać o wiedzy podstawowej.

[...] Cytat z dobrego artykułu innego użytkownika. Link: http://www.sfd.pl/BCAA_-_suplement_niezb%C4%99dny_%2C_ka%C5%BCdego_sportowca__-t236774.html marek.c napisał: "z czym można na raz łączyc bcaa : z glutamina , z hmb, z kreatyną .Nie łączyć : z białkami, pokarmem itp.(popijamy : wodą, sokiem, glukozą , carbo, nigdy nie mlekiem!) [...]

wychodzi za dużo białka i ww? to je obetnij..w czym problem? i dodaj tłuszczu.. i za dużo nabiału masz Zmieniony przez - qrak12345 w dniu 2013-02-17 18:22:28

Witaj, tak jak napisał Viren, udałbym się do fizjoterapeuty, który zaleci Ci jakieś ćwiczenia. Bo to o czym piszesz, to jest dziwne żeby nie potrafić utrzymać ciężaru własnego ciała

Tak robię przy czym w siadach i mc dokładam 5 kg plecy klata barki 2,5kg biceps triceps 1kg. Zobaczymy, myślałem ze jakoś efektywniej można jeszcze

a ja myśle o czym mam myśleć żeby nie myśleć że musze myśleć o tym co mam myśleć aby nie myśleć i już po ostatniej serii

Przyczyn moze byc wiele, opisz kiedy wystepuja, od kiedy, przy czym itp.

https://www.youtube.com/watch?v=NkZcuPIIvjM mam nadzieje ze nie jesteś ostatni dureń i zrozumiesz o czym mówi. Drogo ale bylbys w stanie urosnąc kilka cm. Ogólnie dzieciom z niskorosłością nawet podają hormon wzrostu żeby urosły, tyle ze niewielkie ilości :) Zmieniony przez - lukaszpink w dniu 2015-08-29 23:01:19

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Ankietę wrzuć, co to za masa na mniej niż Twój poziom PPM? Dlaczego dieta była rygorystyczna, na czym polegała? Opisz coś więcej.

Ja swego czasu mialem dosyc wysokie cisnienie(tzn czesto bywalo wysokie)i na komisji lekarksiej mialem ok 145/80,baba tylko stwierdzila,ze podwyzszone,i na tym koniec.Tak wiec racze kombinuj z czym innym.

a w czym masz problem z rozgrzewka? staraj sie przez okolo 10minpodniesc cieplote ciala, pozniej mozesz wykonywac wszelkiego rodzaju podstawowe ruchy wielostawowe jak przysiady, pompki, wymachy konczyn, rotacje etc, na koniec delikatne poglenienie ruchow dynamiczne i mozna cwiczyc

[...] spora ilosc białka...dopiero zaczynam sie wdrazac...A jak mozna inaczej zainwestowac ?? ( poza operacja rzecz jasna ;)Dieta hmmm jem duzo wiecej wazyw biale sery jakies banany ryz kurczak ...no i nie jem slodyczy ( chodz ciezko bylo ;)bialo s. chyba tez mozna kupic? , a moze w czym je znalesc?? Szanuj słowa, bo każde może być Twoim ostatnim

Zależy jak długi jet to okres i czym konkretnie spowodowany. Jeśli jest to np. ogólne przemęczenie organizmu spowodowane nagłym wzrostem ilości treningów to dobrym rozwiązaniem jest zjeść dużo słodkiego lub innego pożywienia z węgli prostych (musi być tego nadwyżka -od razu nie utyjesz). Dzięki temu pozwolisz organizmowi na szybszą regeneracje. Po [...]

nie prosze o ulozenie mi cykla tylko o podanie mi co z czym najlpiej wziazc i tylko orientacyjnie jakie ilosci. cykla sam sobie juz z tego uloze

nie wiem jakimi ciężarami wykonywać te ćwiczenia. Nie wiem też na czym polega Rumuński Martwy ciąg ponieważ nie stosowałem martwego ciągu :(

iHwarangi to chyba zależy od tego co masz zamiar osiągnąć np. mój trener mówi, że należy być wszychstronnym (tzw grappling i uderzane), ale trzeba wybrać w czym chce się być lepszym i do czego ma się lepsze predyspozycje.

[...] czasu nie jadlem w ogole miesa i jaj. Tylo przetwroy mleczne i ryby - masa szla swietnie. nie ma czegfos takiego jak "fajny profil" z mala iloscia aminokwasow. sprawdz czym jest profil aminokwasowy i czy przypadkiem ilosci poszczególnych aminokwasów nie skaladają się na jego definicję. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-08 19:47:20