czym

Nie wiem ile spalasz kalorii podczas codziennych czynności i ile podczas treningu. W każdym razie musisz przyjmować więcej niż spalisz. Czym więcej kalorii przyjmiesz tym bardziej waga idzie w górę.

a czym one się różnią ?? i moge te izotomiczne pić codziennie np na siłowni??

Roni23 zapewniam Cię że to g.... jeśli by mieli się czym chwalić w składzie pochwaliliby sie kupe cukru białka znikome ilości itd

a w czym ty chcesz rzeźbić ? w kościach się nie da

czym ?

żeby się dowiedzieć na czym polega budowanie masy , zdrowe jedzenie i sport jakim jest kulturystyka (czyli"rzeźbienie klatki"jak to nazwałeś)

kupon jeśli masz problem z wyborem witamin i minerałów to polecam ci sklep sfd nie ma tam czegoś na czym by nie pisało jak masz to brać a co to będzie i ile na to chcesz wydać to kwestia indywidualna

Zmniejsz ilosc ww w diecie daj wiecej bialka. A najlepiej to opisz dokaldnie swoja dietke... wtedy bedzie wiadomo na czym stoisz ps. nikt Cie nieche dolowac , poprostu robisz cykle bez wiedzy o podstawach i potem sa problemy Zmieniony przez - HK w dniu 2005-02-11 00:21:15

Noo Button bardzo dobry i sympatyczny kierowca. W końcu pokazuje na co go stać bo w poprzednim sezonie nie było się czym chwalić

Też się zastanawiałem ale rozszyfrowałem to jako ODŻYWKA POTRENINGOWA! Chleb pszennego się pozbądź, na rzecz jakiegoś ciemnego, albo zastąp całkiem czym innym. Dodaj trochę zdrowych tłuszczy to i kalorie podbijesz których masz trochę przymało na moje oko. No i jak mówi MCMVIII

Jest tam wiele substancji, które mogą być niezdrowe, na przykład kofeina przy nadciśnieniu, jeżeli chodzi o ogólnie nie-zdrowe jakieś barwniki, słodziki na pewno też, jednak nie ma tam nic strasznego czym trzeba byłoby się specjalnie przejmować.

Co do regeneracji to najlepiej jest rozrzucić ćwiczenia na bica na początek i koniec tygodnia..najcześciej potrzeba 4 dni aczkolwiek zależy to też od tego jaki masz plan, z czym ćwiczysz bicepsi jaki jest odstęp od ćwiczeń na partie go angażujące... dla mnie osobiście najlepszyą metodą są superserie i w jednym dniu angażuje 4 bliźniacze partie [...]

TomQ-MAG to ze duzo je oznacza ze ma diete . to ze ktos je malo tez oznacza ze ma diete . dieta - sposob odzywiania a to o czym ty mowisz to jest ZBILANSOWANA dieta . trzeba umiec okreslac pojecia

Bieganie to jeden z przykładów aerobów - więc w czym problem? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-03-27 14:12:09

michal zapoznaj sie z regulaminem wstaw ankiete i napisz co chcesz zrobic jaki masz cel w czym ci mozna pomoc. zacznij równiez od lektóry tematów podwieszonych jestes nowy wiec mozesz nie wiedziec.

Tak,mam 60 lat.Ciśnienie mierzę średnio 3 razy dziennie przy czym rano przed przyjęciem leku jest najwyższe ok 140/90 po poludniu na przerwie w pracy ok. 120/60 i "padnięta" po pracy ok 80/50. Czytałam na innym forum,że po wysilku ciśnienie może ulec obniżeniu ale martwi mnie to,że aż tak.Póki co nie jestem umówiona na wizytę z kardiologiem.

[...] przy drzwiach i czeka zeby wysiasc w jakiejs wiosce. No to ja do niego tekst: - Moze bys kur*a zamknal za soba te drzwi, idioto! - Sorry, ale jeszcze moj kolega idzie... Po czym po jakis 3 sekundach przeszedl jego kumpel. Zrobilo mi sie tak glupio jak nigdy dotad!! Staram sie od tego momentu opanowywac i do was tez o to goraca apeluje... Pozdro

czym to może byc spowodowane?

przed czym sie powstrzymac? bo nie rozumiem ??? zeby kupic wynalazki?

tak wiec wyszło mi 4500 kalori dziennie w czym Białko: 224 g Węglowodany: 618 g Tłuszcze: 124 g więc dodac do diety tak kalori do 3tyś czy takie jakie jest zapotrzebowanie i stopniowo pózniej obciniać węgle'? Zmieniony przez - Fabik w dniu 2013-05-27 21:41:16