czym

"I poza tematem czy ćwicząc 3x w tygodniu wszystkie partie na raz jest ok" To mi nic nie mówi wklej plan to zerknę okiem na czym trenujesz . czy kreatyna czy warto ? brałeś jakieś suple już ?? jak tak podaj jakie ??

tak za kazdym razem jak sie mialo przerwe w wakacje to trzeba cwiczyc rok na samej diecie bez supli, no i jak bedziesz mial braki w diecie to tez sie nie przejmoj, najpierw sie roztrenuj, nie jedz odzywek, to co ze masz braki... o czym wy piszecie? Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2006-08-27 19:09:38

mnie to wyglada na kamienice nerkowa..poprostu sika z "piaskiem". niech zrobi sobie usg jamy brzusznej wtedy wyjdzie na jaw czy to to o czym mowie, czy przerost prostaty. jak badanie wyjdzie ok to chyba zostaje tylko zapalenie pecherza. do lekarza!! nikt mu tu nie powie na 100% co mu dolega!

Nie napisałeś po czym biegasz... a to bardzo ważne Mam nadzieję, że nie po asfalcie ;) Spróbuj pobiegać z opaskami na kolanach, może pomogą ;) Ja osobiście biorę Flexit Liquid z firmy Nutrend na stawy.

cZYM SUGEROWAC SIE PRZY KUPNIE ORBITERA?

tak tak york bierz . A bieżnie jakoś byś już kupił za 1700 i nie taką najgorszą :) Ale bież orbitka ,a na wiosnę pobiegasz po parku (czy po czym tam możesz biegać)

Zależy z czym różnica, ogólnie ba dawaj tylko przed treningiem, w dnt nie dawaj ;p

carbo niejest na mase tylko to sa wegle syrius co ty ******lisz? a gainer to co?nie węgle? do autora o jaki konkretnie bulk ci chodzi? wiesz na czym polega roznica miedzy gainerem a bulkiem?

Nie miec diety a nie miec diety to roznica, wiec nie wiem o czym tu mowa. Kolega z ktorym sie tak klocicie nie wkleil swojego jadlospisu, wiec luzujcie.

Doczytałem się że najlepszym rozwiązaniem jest epi dokładnie 2 opakowania . Ale dalej nie wiem czy na pierwszy raz z czym mocniejszym walic solo czy cos dodac bo piszą że szczególnie polecany jest na Wycinkę a jak z masą stosował ktoś ?

Wydało się o czym Cine myśli - o Dece! Już robił research nt legalności Dekanianu i o to proszę - typ , który tyle siedzi na forum odświeża przez przypadek stary post sprzed ponad 4 lat.

nie to ile metrow robisz ma znaczenie ale jakie masz tetno, po przepłynieciu paru dlugosci basenu zmierz sobie, np. na nadgarstku wyczuj puls i przez dokładnie 15 sekund licz uderzerzenia, po czym pomnóż przez 4 i masz swoje tetno, to w jakim powinieneś pływac wynosi 65-75% maksymalnego, a max. oblicza sie 220 minus wiek pozdro

[...] chcesz mnie zlapac na tym ze powiem ze w TSE jest kofa a kofy i kreatyny nie mozna brac razem... prawda? No to oszczedze Ci pisania posta i powiem ze wlasnie dlatego sugeruje zrobic przerwe z 30 min miedzy TSE a kreatyna. Szczegolnie w dawkach 2x2capsy, przy czym nie widze przeciwskazan laczenia tych suplementów podczas jednego cyklu. pozdro

tylko to ...? a podciaganie sztangi wzd. tulowia? A NA CZYM POLEGAJA TE SZRUGSY ?

potliwość to kwestia indywidualna.To o czym musisz pamietac w swoim przypadku,to odpowiednio czeste uzupelnianie plynow.W archwium znajdziesz obszerne tematy zwiazane z nadmierna potliwością

[...] tak żeby bilans kcal się zgadzał. Pierś z kurczaka to nie jedyne produkt, jest wiele innych wartościowych mięs + jaja/nabiał/ryby. Nic Ci się nie stanie jeżeli zjesz odrobinę dżemu, ale po prostu staraj się zniwelować do jak najmniejszej ilości. Pamiętaj, że czym większy wachlarz dostarczanych składników odżywczych tym lepiej. Pozdrawiam.

[...] co jest ciekawego tam na pasku ,więc to chyba nie problem zlego umiejscowienia tylko ludzi... Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Jaki to ma aparat i czym sie rózni od orginału

Wyniki badań masz dobre, nie ma czym się przejmować zdrowy chłop :-)

[...] wszystko w domu za drzwiami , plus bo masz dużo miejsca ,Osobiście tez preferuje ćwiczyc w domu a nie na siłowni bo człowiek niezależny , ćwiczy kiedy chce , jak chce i w czym chce a po treningu prosto do wanny :) , nie traci sie czasu na dojazdy a w zimie na mrozy nie tzreba wychodzić po cięzkim treningu . Sprzęt zawsze zostaje i kiedyś [...]