...
Napisał(a)
Witam wszystkich pakerów ;) miałem przerwe przez wakacje i od jutra zaczynam cwiczyc , chce kupić jakieś białko i gainera i może kreatyne , ale niewiem czy juz od np.jutra brać odżywki czy poczakac okolo 1 miesiąca i wtedy zacząć brać , jak wruce do formy , a co wy o tym myslicie??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
gainer to jest gorsza wersja kurczaka z ryzem , jesli masz potrzebe wynikajaca z diety to bialko czy gainera stosuj odrazu, uloz wspomniania dieta a na kreatyne teraz za wczesniej dodaj ZMA 'apteczne' + omega-3 + witaminy
...
Napisał(a)
pocwicz z rok na diecie ew. dolacz gainera czy bialko zalezy od brakow, kreatny sobie zakup jak bedziesz widzial ze coraz wolniej rosniesz.
...
Napisał(a)
roztrenuj sie po wakacyjnej przerwie, potem zacznij szamac te zabawki
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
tak za kazdym razem jak sie mialo przerwe w wakacje to trzeba cwiczyc rok na samej diecie bez supli, no i jak bedziesz mial braki w diecie to tez sie nie przejmoj, najpierw sie roztrenuj, nie jedz odzywek, to co ze masz braki... o czym wy piszecie?
Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2006-08-27 19:09:38
Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2006-08-27 19:09:38
...
Napisał(a)
rok to Ci wyzej mu radzili
Jesli chodzi o roztrenowanie to jak najbardziej, ale przeciesz roztrenowanie nie wyklucza odzywek, a wrecz jesli sa braki w diecie jest to koniecznosc.
Jesli chodzi o roztrenowanie to jak najbardziej, ale przeciesz roztrenowanie nie wyklucza odzywek, a wrecz jesli sa braki w diecie jest to koniecznosc.
...
Napisał(a)
no ja własnie niewiedziałem czy wziąść odrazu gainer bo bede braki czy poczekac okolo miesiąca :) dzieki za pomoc , pozdro:)
...
Napisał(a)
WRC7707 po przeczytaniu posta mixola sadze ze nie ma on bladego pojecia o diecie i odzywkach, wiec moja odp jest jak najbardziej na miejscu, tyle tematow ****a zalozonych a ludzie dalej nie wiedza co sobie kupic...
Polecane artykuły